이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
화장법
헤어
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
나 152에 54키론데
8
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
600
l
45까지 빼고싶은데 식단+운동 다 한다는 전제에 얼마나 걸릴까? 기초대사량은 1100이야 ㅠ
이런 글은 어떠세요?
8월 초에 올리는 결혼식 민폐 논란
이슈 · 9명 보는 중
집돌이 집순이 환장템
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
중소기업 연봉테이블 유출 대참사
이슈 · 10명 보는 중
🍂🍂익들아 가을 옷 살말 해줘💖💖
일상 · 6명 보는 중
오늘 잉크콘에 같이 나온 아이돌분이 버블로 라이즈 원빈 언급했당
연예 · 2명 보는 중
머리 ㄹㅈㄷ로 얼룩졌는데 어카지
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
짧은 시간에 효과적인 운동
일상 · 13명 보는 중
자취익….짜장면+탕수육 넘 먹고 싶었는데 돈 없어서 결국..
일상 · 13명 보는 중
슈가랑 부승관 친한데 니들끼리 뭐하냐
연예 · 4명 보는 중
미국 서브웨이 30cm 쿠키 출시
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
15일 뒤 전역하는 탑돌
이슈 · 3명 보는 중
함안서 다리 절단 노동자, 병원 12곳 거부에 110km 밖 대구로
이슈 · 5명 보는 중
쀼1
워낙 케바케라... 운동 몇 시간 정도 하려고??
2개월 전
글쓴쀼
아하 그치 완전 케바케긴하지 ㅠ 내가 원래 3월 60키로에서 시작해서 일반식 두끼먹고 근력+유산소 1시간해서 지금 54키로인데, 다른 사람들에 비해 느리게 빠지는거같아서
점심 샐러드: 밥 x
저녁 일반식: 현미밥 반공기 + 반찬 이렇게 식단할거같구
운동은 공복유산소 30분 (인터벌)
저녁 유산소 40분정도 하려구ㅠ 다이어트 같이 시작했는데 런닝머신만 탄 친구가 훨 잘빠지길래 근력은 얼추 빼고나서 해보려구!!
2개월 전
쀼2
나 153에 54에서 44까지 네다섯달 걸린거 같은데 운동 안했우
2개월 전
글쓴쀼
식단으로만 한거야??
2개월 전
쀼2
난 그 전에 살찐게 식생활 무너지고 생활패턴 무너지면서 살찐거라서 ㅠㅠ 생활패턴 돌리고 식생활만 좀 건강하게 고쳤어
2개월 전
쀼3
나랑 키 비슷한데 46정도까지는 비교적 잘 빠짐! 한달에 1.5~2키로씩 잡아봥
2개월 전
글쓴쀼
윗댓처럼 하면 가능할까? ㅠㅠ 댓 고마워
2개월 전
쀼4
나 올해 50이었는데 한끼먹고 생활하니까 45됐어
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
평소에 과자 디저트 엄청먹는데 2주간 4키로 가능?
9
10.19 19:35
176
0
뷰티
요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?
10
10.18 16:55
774
0
다이어트
공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?
5
10.18 13:11
501
0
다이어트
강박 없이 다이어트하는 방법 뭐있을까
7
10.18 18:22
265
0
다이어트
익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?
5
10.18 23:09
362
0
다이어트
진짜 잘 먹어야 잘 빠져...신기하게도
4
10.19 09:47
424
0
다이어트
익들아 급찐급빠 일주일 -3kg 가능할까??
5
10.18 14:33
321
0
다이어트
몸무게 강박 미쳤는데 보통 다들 며칠마다 재??
3
10.19 13:29
169
0
화장품
백화점가면 파데 호수 추천해주나...?
3
10.18 10:58
270
0
다이어트
(살짝더러움주의)이정도 먹으면 거의 600칼로리 정도만 먹는거맞지?
5
10.18 16:22
370
0
정석 다이어트
이너타이 하면 할수록 안쪽벅지 붙는거같냐
10
10.18 20:17
190
0
다이어트
정체기 미칠거같애..
3
10.18 22:18
143
0
다이어트
저체중 마른비만이면 식단 안해도 효과있을까?
2
10.19 15:45
92
0
다이어트
3개월동안 6키로 정도 빼고싶은데
2
10.19 20:34
96
0
뷰티
자몽향 나는 향수 괜찮은거 추천좀
2
10.18 11:04
65
0
다이어트
나 손가락살 많이빠졌다!!
5
08.09 00:44
914
1
다이어트
폭식으로 1주일 만에 4키로 쪘어 어떡해
3
08.08 23:59
473
0
다이어트
다이어터의 도시락~!~
4
08.08 19:54
647
1
다이어트
다이어트 최고 계기 짝사랑임
8
08.08 19:06
661
1
다이어트
다여트천재들아 어떻게 할까?!ㅠㅠ
08.08 18:50
109
0
다이어트
다이어트 오늘부터 같이 할 샤럄~
2
08.08 18:43
251
0
다이어트
하루에 운동 2시간씩 하면
9
08.08 17:47
903
0
다이어트
식단 몇일치 생각해놓음 보통..?
1
08.08 17:13
200
0
다이어트
허리안좋은데 복부운동
1
08.08 16:28
136
0
다이어트
아메리카노 붓기에 효과있어?
08.08 08:09
121
0
다이어트
매일 운동하는데 왜 허벅지 안쪽 안빠지지 ㅠㅠ
8
08.08 03:09
481
0
다이어트
23일만에 약 4.3kg 뺌
08.08 00:03
206
0
다이어트
드디어 1시간 조깅 성공했어
8
08.07 21:25
504
0
다이어트
여행갔다와서 4키로찐거 이틀만에 복구 가능?
3
08.07 19:03
601
0
다이어트
운동 안 하는 날도 기초+200 맞춰 먹어야 하는 거지?
08.07 18:21
117
0
다이어트
다이어트비빔면 에다가 또 뭐먹을까 저녁 ㅠㅠ
2
08.07 17:53
285
0
다이어트
홈트 3주차
08.07 17:18
134
0
다이어트
나 열심히한거 자랑할래~!
11
08.07 17:18
758
2
다이어트
다이어트 상담받고 약 처방받아본 익?
14
08.07 16:00
519
0
다이어트
본인표출
쀼의 배란일 복근 눈바디222 40
4
08.07 12:50
559
0
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
끝
검색
새 글 (W)
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 닉쭈
4명 찬성 (목표 20명)
사자왕자
1명 찬성 (목표 20명)
액세서리
2명 찬성 (목표 20명)
유튜버/스트리머 잠뜰TV
8명 찬성 (목표 20명)
저속노화식단
1명 찬성 (목표 20명)
이명
0명 찬성 (목표 20명)
메이드카페
3명 찬성 (목표 20명)
사카구치 켄타로
전체 인기글
l
안내
10/20 8:06 ~ 10/20 8:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
붓기빠진다는 호박... pumpkin이 아님
6
2
정보·기타
몇년전부터 91-96년생을 주목하는 이유
8
3
일상
스토리 좋아요 플러팅임?
27
4
이슈·소식
다시봐도 소름끼치는 아파트 밧줄 절단 사건
8
5
유머·감동
외국인 임원 데리고 무당집 간 썰.jpg
21
6
유머·감동
새언니와 오빠가 재능없는 저를 지원해줄 수 없다고 합니다
8
7
일상
(좀 더러움)야간알바한뒤로 똥에서 썩은 냄새가 나
5
8
유머·감동
신천지한테 속아주는 척 하다가 트루먼쇼 당한 사람
102
9
팁·추천
389만원 타짜 정마담 피규어 품절
2
10
유머·감동
잠시 악마가 몸에 들어갔던 더 글로리 신예은의 눈빛.gif
3
11
일상
직장인 익들아 회사에 짝사랑하는 분이 있는데
2
12
일상
얼굴이 잘나면 진짜 땡이구나
15
13
팁·추천
젊고 예쁠 때
1
14
이슈·소식
애들 오냐오냐 기르는거 사실 자본주의 폐해와 맞닿아 있다고 생각하는 달글
15
이슈·소식
난 정년이 레즈 없앴다고 불매하는거 이해 안감
27
16
일상
남미새들은 왜 못생기고 뚱뚱한걸까? 내가 더 예뻐
2
17
이슈·소식
또 떠버린 라이즈 승한 폭로
49
18
일상
여기 혹시 강아지키우는사람 있어? 이빨문제!!
4
19
정보·기타
결국 이것까지 나와버린 다이소 근황
9
20
일상
못생긴 사람이 살아가는 삶
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위