이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
화장법
헤어
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
나 152에 54키론데
8
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
600
l
45까지 빼고싶은데 식단+운동 다 한다는 전제에 얼마나 걸릴까? 기초대사량은 1100이야 ㅠ
이런 글은 어떠세요?
오늘 용두용미로 완결났다는 웹툰.jpg
이슈 · 20명 보는 중
정보/소식
승한 오늘도 광야 출근
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
남편이랑 이제 곧 이혼하는데
이슈 · 29명 보는 중
와..박지윤 이거 개충격
연예 · 13명 보는 중
캐비에 이 강습수영복 입고 가는거 어때..?
일상 · 24명 보는 중
화재경보기 뜯어내니...20대 베이비시터 알몸 영상 쏟아져
이슈 · 37명 보는 중
광고
파워링크
유방암 3기인데 전 남편이 재결합을 요구합니다.jpg
이슈 · 20명 보는 중
회사에서 추석 보너스 얼마나 받아?
이슈 · 2명 보는 중
키링이 유행한 후 사람들 가방 상황
이슈 · 31명 보는 중
"다이어트 대성공” 성시경, 깜짝 놀랄만한 날렵한 비주얼
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
S.E.S 바다님 인스스 (feat. 뉴진스 하니)
연예 · 3명 보는 중
군소음 피해 보상 달달하다...
일상 · 39명 보는 중
쀼1
워낙 케바케라... 운동 몇 시간 정도 하려고??
2개월 전
글쓴쀼
아하 그치 완전 케바케긴하지 ㅠ 내가 원래 3월 60키로에서 시작해서 일반식 두끼먹고 근력+유산소 1시간해서 지금 54키로인데, 다른 사람들에 비해 느리게 빠지는거같아서
점심 샐러드: 밥 x
저녁 일반식: 현미밥 반공기 + 반찬 이렇게 식단할거같구
운동은 공복유산소 30분 (인터벌)
저녁 유산소 40분정도 하려구ㅠ 다이어트 같이 시작했는데 런닝머신만 탄 친구가 훨 잘빠지길래 근력은 얼추 빼고나서 해보려구!!
2개월 전
쀼2
나 153에 54에서 44까지 네다섯달 걸린거 같은데 운동 안했우
2개월 전
글쓴쀼
식단으로만 한거야??
2개월 전
쀼2
난 그 전에 살찐게 식생활 무너지고 생활패턴 무너지면서 살찐거라서 ㅠㅠ 생활패턴 돌리고 식생활만 좀 건강하게 고쳤어
2개월 전
쀼3
나랑 키 비슷한데 46정도까지는 비교적 잘 빠짐! 한달에 1.5~2키로씩 잡아봥
2개월 전
글쓴쀼
윗댓처럼 하면 가능할까? ㅠㅠ 댓 고마워
2개월 전
쀼4
나 올해 50이었는데 한끼먹고 생활하니까 45됐어
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
평소에 과자 디저트 엄청먹는데 2주간 4키로 가능?
14
10.19 19:35
325
0
다이어트
진짜 잘 먹어야 잘 빠져...신기하게도
5
10.19 09:47
571
0
다이어트
강박 없이 다이어트하는 방법 뭐있을까
7
10.18 18:22
324
0
다이어트
익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?
5
10.18 23:09
466
0
다이어트
몸무게 강박 미쳤는데 보통 다들 며칠마다 재??
3
10.19 13:29
218
0
정석 다이어트
이너타이 하면 할수록 안쪽벅지 붙는거같냐
10
10.18 20:17
218
0
다이어트
정체기 미칠거같애..
3
10.18 22:18
166
0
다이어트
저체중 마른비만이면 식단 안해도 효과있을까?
2
10.19 15:45
143
0
다이어트
골반좁아보이는 이유가 뭐야..?
3
10.19 17:09
111
0
다이어트
스위치온 하는 사람!! 궁금한 게 하나 있눈데
2
10.19 17:18
94
0
다이어트
3개월동안 6키로 정도 빼고싶은데
2
10.19 20:34
128
0
다이어트
다들 다이어트시작한 계기가 뭐야?
2
10.19 23:33
66
0
다이어트
하체비만은 ㄹㅇ 한계가 있는 건가..
2
0:55
61
0
다이어트
다이어트 식당인데 많이먹는거임..??40
3
1:53
194
0
다이어트
아니 배에서 꼬르륵 소리 나는데 체중증가,,
2
10.18 22:59
139
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인