공복유산소랑 저녁유산소랑

차이가 많이 있을까..?

하 왜 이렇게 아침에 운동가기 귀찮을까ㅠ

근데 또 내가 아침운동이 안 맞진 않아..가면 열심히 하고 어지럽지도 않은데 걍 가기가 귀찮음

근데 저녁운동은 가서 좀 더 열심히 하는 느낌.?

살 많이 빼고 싶은데, 추천이나 조언 해두라!!

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본인이 운동 더 잘되는 시간에 하면 돼

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그러면 저녁 고!!! 지속하는게 중요하니까

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본인 좋은대로해야돼!! 나는 저녁으로 무조건해

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나 바프도 찍고 대회더 나가본 익인데
내 경험상 둘 다 차이 별로 안나서
아무때나 하는데 강도 있게 길게 하는게
젤 좋은 것 같아