이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
12
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
726
l
운동은 유산소 1시간 주 2-3회
식단은 점심 저녁만 먹고 점심은 닭밥야 저녁 단뱍질 수ㅐ이크만 먹는다 하면
이런 글은 어떠세요?
너네 문닫은 편의점 내부 본 적 있냐
일상 · 19명 보는 중
컨셉충이 아니여서 더 무서운 큐영의 산증인들.JPG (약후방)
이슈 · 53명 보는 중
광고
파워링크
익들아 아는 언니가 거의 맨날 전화해서 좀 스트레스 받아
일상 · 28명 보는 중
혈육 <<< 이거도 검열하네 ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 12명 보는 중
유튜브가 실력이라는걸 증명한 유튜버
이슈 · 12명 보는 중
아디다스 가젤 이 모델 사면 후회하려나
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
혜인이 포닝 프사 바뀜ㅋㅋㅋㅋ💙💙💙
연예 · 4명 보는 중
태명이 '망곰이'였던 아기 근황
이슈 · 26명 보는 중
내향적인 사람들은 살아남을 수 없다는 미국 문화 (Feat. 올리버쌤)
이슈 · 30명 보는 중
마플
승한 이사진 왜 내탐라에 들어왔지 얼굴 진짜
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
과즙세연X육즙수지 진짜 만났다…'즙즙 시스터즈' 결성 "거울 보는 듯"
이슈 · 8명 보는 중
실시간 산책중 찍은 슈퍼문.jpg
일상 · 4명 보는 중
쀼1
사바사가 심해서 나는 근력도 같이 병행해서
체지방만 1키로 뺐어
2개월 전
글쓴쀼
헉 생각보다 체지방이 잘 안 빠지구나ㅠㅜ
2개월 전
쀼1
체지방만 1키로 빼려면… 수영을 16시간 해야한대…
2개월 전
글쓴쀼
머..? 하ㅜㅜ 내가 빼뉴건 다 근육인가ㅠㅜ
2개월 전
쀼1
근력운동도 같이 하는 게 더 좋긴 해… 유산소 40 근력 20 정도로 해봐
2개월 전
쀼2
나도 근육 늘고 체지방 1키로 정도
참고로 나는 살이 잘 안빠지는 편임
2개월 전
쀼2
식단 닭밥야 철저하게 지키고 운동 2시간씩 주6-7회 했는데 과해서 그랬었는듯
2개월 전
글쓴쀼
헉 그라여 가능하구나ㅜㅜ
2개월 전
쀼3
1.3키로 빠졌넹 근데 난 인바디 안해서 체지방만 빠졌는지는 모르겠다ㅠ
2개월 전
글쓴쀼
하ㅠㅠ 2주동안 3.4카로 빼고 샆엇는대ㅠ
2개월 전
쀼4
아침 단식 점심 닭고야 같은 클린 식단 저녁 일반식 1/2 매일 운동 1시간-2시간반 했는데
2키로 겨우 빠짐 ㅜㅜ 그러다가도 하루 치팅 가지면 몸무게 다시 복귀하고 빠짐을 반복 중 하...
2개월 전
글쓴쀼
하ㅠㅠ 진짜 빼기는 어려운데 찌는 건 너무 쉬워
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
평소에 과자 디저트 엄청먹는데 2주간 4키로 가능?
21
10.19 19:35
594
0
다이어트
요요 온 익들 있어?
6
10.20 23:13
155
0
다이어트
다들 다이어트시작한 계기가 뭐야?
4
10.19 23:33
186
0
다이어트
다이어트 식당인데 많이먹는거임..??40
6
10.20 01:53
478
0
뷰티
눈커지는법 정말 없나? ㅠㅜㅠ
3
10.20 16:27
225
0
뷰티
여쿨라 틴트 추천 좀!!
3
11:20
69
0
다이어트
3개월동안 6키로 정도 빼고싶은데
2
10.19 20:34
227
0
성형
혹시 내 상황이면 쌍수 할거야...?
2
10.19 23:42
69
0
다이어트
하체비만은 ㄹㅇ 한계가 있는 건가..
2
10.20 00:55
283
0
뷰티
뉴트럴 - 여쿨인데 이컬러 어때?
2
10.20 15:56
141
0
성형
나 트임 하는 게 좋을지 봐주라...
4
10.20 18:59
105
0
뷰티
Ems 기계 써본사람???
2
10.20 20:54
80
0
다이어트
지금 54kg정도인데 12월말까지 48kg까지 뺄 수 있을까?
3
10.20 22:00
166
0
다이어트
야식.. 땡기는데..
3
0:28
77
0
패션
이거 목걸이 펜던트 사도 괜찮을까??? 한번씩 봐줘
3
0:38
78
0
다이어트
6개월동안 안깨지던 몸무게 깨졌다...
2
04.28 16:12
384
0
다이어트
버피테스트 슬로우버전 하루에 30개씩 할건데 효과있을깡?
1
04.28 16:11
334
0
다이어트
156cm 몸무게 어디까지 보통?
9
04.28 16:09
366
0
다이어트
저탄고지 다이어트해본 후기 알려주라
37
04.28 15:27
1415
0
다이어트
떡볶이 정신없이 먹었네..
9
04.28 15:26
734
0
다이어트
라면이랑 빵먹고싶어.....
3
04.28 15:24
153
0
다이어트
나 오늘부터 바른자세 챌린지 한다...
04.28 14:47
113
0
다이어트
이거 복근이 살에 파묻힌건가 ?? 아님 그냥 살이 저렇게 생긴거야 ??
21
04.28 14:37
1022
0
다이어트
160/56 인데 보통체중이라고 해도 되나??
4
04.28 14:35
483
0
다이어트
하 나 과식한듯...
6
04.28 14:10
242
0
다이어트
운동 후 허리 통증..?
8
04.28 14:00
200
0
다이어트
생리할땐 운동 어떻게하니 다들 ❓
12
04.28 13:58
390
0
다이어트
궁금한거 있쒀!!!!!!🙆🏻♂️
2
04.28 13:56
103
0
다이어트
통통이라고 할 때 진심으로 과체중이라는 뜻이 아니고
19
04.28 13:54
704
0
다이어트
점심 너무 많이 먹었나?ㅠㅠㅠㅠㅠ
3
04.28 13:51
152
0
다이어트
근데 궁금한게 왜 다리사진이나 몸사진 같은 거 40 하면
8
04.28 13:48
826
0
다이어트
스트레스 받으면 입맛 뚝떨인데 규칙적으로 밥은 먹어야겠고..
04.28 13:44
60
0
다이어트
다리 살 더뺀다 안뺀다
7
04.28 13:42
308
0
다이어트
왜 운동을 하고왔는데 배가 안고프지..
4
04.28 13:32
117
0
다이어트
다들 진짜 운동하기 싫으면 걷기라도 해봐
35
04.28 13:31
3377
0
처음
이전
093
094
4095
096
097
098
099
100
101
102
103
104
다음
끝
검색
새 글 (W)
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
2명 찬성 (목표 20명)
이명
2명 찬성 (목표 20명)
비웨이브
13명 찬성 (목표 20명)
지수(블랙핑크)
33명 찬성 (목표 20명)
저속노화식단
2명 찬성 (목표 20명)
법률사무원
4명 찬성 (목표 20명)
액세서리
4명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 윳쿨융
10명 찬성 (목표 20명)
사자왕자
전체 인기글
l
안내
10/21 19:14 ~ 10/21 19:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
현주 인스스
11
2
연예
아일릿 A&R팀은 진짜 뭐하는팀임
15
3
야구
경기 할 것 같애?
4
4
야구
이제 비오면 끝이랩 순페가 경기감독관이랑 통화했다
1
5
유머·감동
살쪄본 사람들은 안다는 살크업 최강 미들
5
6
야구
아니 사전행사를 해?
2
7
일상
핫플
집이 뒤집어졌노..
135
8
야구
저거 방수포 걷고 덮고 하시는 분들은
2
9
야구
아 방수포 걷는 속도 점점 빨라진다는 거 왜이렇게 웃김
2
10
야구
어 비 그쳤나??
3
11
야구
타팀파니 딴 건 다 모르겠고
9
12
야구
하 야구 때매 드라마 안 해서 우리 할머니 극대노하심
11
13
일상
사무직익들아 원래이래??
10
14
KIA
오늘 코시라 어떻게든 하려나봐
15
야구
방수포 해설 웃기네
16
이슈·소식
함익병의 "5600원 짜리 환자" 발언에 팩폭하는 간호사.blind
17
연예
에스파 같은 걸그룹 보면 신기함
14
18
팁·추천
꼬르륵 소리 민망하다면…'이렇게' 숨 쉬세요
8
19
야구
근데 7시 이후에 그치는 예보긴 한데
5
20
일상
취준생..애인이 있으면 힘이 될 줄 알았어
35
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위