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빵순이인데 한 끼를 빵으로 먹으면 안될까..?ㅜㅜㅠㅠㅠ
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1개월 전
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아침: 고구마+달걀2
점심: 포케+제로콜라
저녁: 슈크림빵 1개
이렇게..ㅠㅠㅠ
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맨날은 노.. 맨날먹으면 뱃살나오더라ㅠ
1개월 전
글쓴쀼
헐 진짜..? 밥 대신 먹어도..?
1개월 전
쀼2
슈크림만 먹음 더 찜 먹어도 되는데 야채>단백질>빵 이순서로 먹어 아님 단백질 쉐이크라도 먹고 먹거나 따지고보면 고구마나 빵이나 당류 많은건 비슷해서 그날 탄수양만 조절함 먹어도 됨 근데 밀가루+설탕이라 맨날 먹음 뱃살 잘 안빠짐
1개월 전
쀼3
그럴거면 걍 아침점심에 잘 챙겨먹은거 도루묵 만드는거아니냐..ㅠ 가끔 입터짐 방지로 먹고 식단으로는 ㄴㄴ
1개월 전
쀼4
나 개미친 빵순이인데 하루 세끼 빵 먹으면서 다뺌 복근도보여...
1개월 전
쀼5
어떤 빵 먹어?
1개월 전
쀼4
걍 먹고 싶은 빵 양만 조절해서 다먹었음
1개월 전
글쓴쀼
크림가득빵도 ㄱㅊ..?ㅠㅠ
1개월 전
쀼4
나 케이크도 먹으면서 뺐늗디
1개월 전
쀼9
어떻게?!? 운동 많이 했어??
1개월 전
쀼4
운동 했긴 했는데 그닥 많이 하진 않았고 산책 위주였음 그냥 먹고 싶은 빵 내가 소화시킬 수 있는 만큼만 먹었어~~
1개월 전
쀼6
빵... 식전야채 챙겨가지고 혈당만 안 튀게 끼니 대신으로 먹거나 클린하게 잘 챙긴 식사 후에 조금씩이면 먹어도 빠지는 것 같은데 배가 그렇게나 많이 나와??
나도 빵순이라 빵 종류별로 야금야금 가위로 잘라먹는데 양조절만 잘하면 뱃살 아무 차이 없는 것 같음
1개월 전
쀼7
저렇게 먹으면 슈크림 빼도 딱히 잘되는 식단도 아닌데..
1개월 전
쀼13
저거 보다 어떻게 먹어야 다이어트 식이야,,? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
쀼8
나는 빵,디저트만 좋아하고 밥먹는거 짱싫어해서 빵만 먹고도 오히려 스트레스없이 살 잘뺐어!
밥 억지로 꾸역꾸역 먹을때 오히려 계속 밥먹고 디저트폭식해서 살더쪄 ㅜㅠ
1개월 전
쀼10
나 케이크 먹으면서 마름까지 갔어 158/52 에서 40으로 몇년째 유지중
난 밥 진짜 싫어해서 5년 넘게 밥 안 먹고 살고 있는데 빵 먹어도 칼로리 안에서 먹으면 다 빠지더라 난 운동도 안했는데 체지방도 쭉쭉 빠졌어
1개월 전
쀼11
아침에 먹지 왜 저녁에
1개월 전
쀼12
먹어도 괜찮아 하루 총 칼로리만 지키면 살 안찌더라
1개월 전
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