러닝하는데 왜 살이 안빠지지

러닝(야외 한시간) 1주일차인데 체중 변화가 없다

하루 두끼 먹고 군것질도 안하는데 😥😥

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첨엔 안 빠져 계속해 봐 난 2주 차부터 빠지기 시작해서 3달 안됐는데 5킬로 빠짐 그 뒤로 먹고 싶은 거 자주 먹어도 안 찜 술 안 마신 날은 꼭 뛰고 주 3~4회 뜀

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평생 찌운 살을 7시간만에 빼려고 하는건 욕심이지 일단 포기하지말고 쭉 해봐

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나도 2주차부터 쭉쭉빠지더라 배도 확 들어가고 효과 최고인듯

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나 한달 됐는데 1.2kg 쪘어
근력 생겨서 그런것같애 좀 있으면 빠질걸