호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 1076l

러닝(야외 한시간) 1주일차인데 체중 변화가 없다

하루 두끼 먹고 군것질도 안하는데 😥😥



 
쀼1
첨엔 안 빠져 계속해 봐 난 2주 차부터 빠지기 시작해서 3달 안됐는데 5킬로 빠짐 그 뒤로 먹고 싶은 거 자주 먹어도 안 찜 술 안 마신 날은 꼭 뛰고 주 3~4회 뜀
6개월 전
쀼2
평생 찌운 살을 7시간만에 빼려고 하는건 욕심이지 일단 포기하지말고 쭉 해봐
6개월 전
쀼3
나도 2주차부터 쭉쭉빠지더라 배도 확 들어가고 효과 최고인듯
6개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
뷰티30대 초반인데 피부과5 03.01 02:25434 0
화장품바디로션 향 좋고 보습감도 좋은거 추천해주라..! 올영제품으로4 03.01 01:23200 0
화장품펜슬라이너 좋은거 유명한거 뭐있어? 5 02.28 18:26214 0
화장품클리오 해리포터 콜라보 살말4 03.01 11:27175 0
다이어트 운동 루틴 좀 봐주라!!!4 0:08108 0
다이어트 확실히 살 빼면서 외모도 좋아지는 게 보여1 10.06 19:53 195 0
다이어트 ㅅㄹ 중 운동2 10.06 18:56 230 0
다이어트 나도 시켜줘 말라깽이 10.06 18:51 157 0
다이어트 식단이랑 단쉐 같이먹어도돼??5 10.06 16:19 604 0
다이어트 스위치온3주차 단식중... 10.06 14:17 195 0
다이어트 나 먹고싶은거 찐으로 다 먹고 3개월안에 7키로 뺐다(인바디 인증ㅇ)6 10.06 12:11 1674 1
다이어트 다이어트 너무 힘들다,, 1 10.06 12:00 160 0
다이어트 뭐 마실지 골라죠 10.06 10:27 132 0
다이어트 다이어트하고 우울증 좋아진 익들 있어?2 10.06 01:17 227 0
다이어트 나 내일 서울가야해서 한끼+간식 먹어야될거같은데! 10.05 23:32 118 0
다이어트 나 163 38까지 빠졌다가 지금 43으로 찌웠는데 살 더 찌우기 싫음1 10.05 20:54 330 0
다이어트 와 5n키로대 진입했는데 생리 끝나고 확 빠지나 싶었는데 안빠지네 10.05 19:32 166 0
다이어트 뭘 먹고싶은건지 모르겠네... 10.05 19:10 143 0
다이어트 익들아 다이어트 인생템 있어?2 10.05 17:59 769 0
다이어트 입 터질 것 같아서2 10.05 17:37 467 0
다이어트 진짜진짜 궁금한데 기초대사량 못 채웠으면 배불러도 먹어야 돼??4 10.05 17:07 687 0
다이어트 스위치온 3일차하다가 쓰러질 뻔한 후기 10.05 14:21 594 0
다이어트 두달동안 야금야금.. 5kg 쪄버림.. 같이 다이어트 할 사람!!1 10.05 12:58 285 0
다이어트 근손실없이 살 빼는거 너무 힘들다 그냥1 10.05 12:34 368 0
다이어트 직장인들 공복유지 어캐함3 10.05 09:41 759 0
추천 픽션 ✍️
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  - ##주효야 내일 나혼자산다 촬영 잊지 않았지?"으응 알죠. 까먹었을까봐요!? ㅎㅎ"매니저 언니의 말에 나는 청소를 시작했다. 내 있는 모습 그대로 보여주기는 할 건데...근데....
thumbnail image
by 도비
   망국의 백성 - 희영본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十탕, 탕, 탕! 콰앙, 쾅!!!!!귀가 터질 듯한 총성이 연달아 세 번 울리고, 연회장의 어디선가 굉음이 들려왔다. 희뿌연 연..
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  "안뇽~~""안뇽."촬영 끝나자마자 우리집으로 온 이준혁은 늘 그렇듯 '안뇽'하고 인사를 건네면 같이 받아쳐준다.이준혁 입에서 안뇽을 듣다니 들어도 들어도 귀엽단말이지 ..ㅋ 으핳하..
전체 인기글
일상
연예
드영배