이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
심한 폭식 후 어떻게 하는 편이야?
12
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
940
l
3개월만에 입터졌는데 심각하게 터져서 지금까지 배부르고 상실감이 커서 잠도 안 올 정도거든...
다음 날 절식하는 게 나을까? 아니면 원래 루틴대로 먹는 게 나을까?..
이런 글은 어떠세요?
바람핀 남편 용서는 했지만 몇십년째 트라우마로 남아있다는 이혜정
이슈 · 17명 보는 중
요아정 점바점 심한이유가 있었네
일상 · 21명 보는 중
광고
파워링크
닝닝 외모 반응 터진거 뿌듯해
연예 · 20명 보는 중
닝닝 알티타는 몸매짤 쩐다
연예 · 44명 보는 중
빈칸채우기 진짜 황당하네ㅠㅋㅋㅋㅋ
일상 · 11명 보는 중
활동량 넘 많아서 파양된 댕댕이 입양했는데
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
아이폰 곧 온다...
일상 · 4명 보는 중
카카오뱅크 굿모닝 챌린지 현재 상금
이슈 · 11명 보는 중
마플
윤아팬들 발렌티노 착장 때문에 빡쳤대
연예 · 32명 보는 중
헬스장에 있는 의문의 기계.jpg
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
강아지 데리고 산책하는데 견주가 계속 사과한 이유.twt
이슈 · 19명 보는 중
내 기준 올해 패션 위크 최고 착장임 미친듯
연예 · 22명 보는 중
쀼1
운동 엄청 빡세게..해
2개월 전
쀼2
난 거의 절식 저녁만 머거..
2개월 전
쀼3
땀복입고 유산소 본운동 들어가기전 1시간, 마무리 1시간 총 2시간 (런닝 인클라인5-10 1시간, 천계1시간) , 하체운동 빡시게
2개월 전
쀼4
15시간 공복유지 공복유산소 클린식먹고
저녁에 하체+유산소
2개월 전
쀼4
너뭊 ㅓㄹ식하지말고 기존 식단에서 양 줄여봐 완전 자연식으로 먹고
2개월 전
쀼5
다 어제 밤에 닭도리탕 먹고 볶음밥먹고 난리나서 오늘 오전에 공복 근력,유산소 1시간 40분정도하구 체중 복귀했어. 점심도 좀 가볍게 해줌..
2개월 전
쀼6
나도 일주일에한번씩 친구들이랑 놀아서 맥주에 군것질에 거의 4-5천칼로리 먹거든! 담날 항상 2키로 찌는데 그럼 그 다음날 붓기빼려고 눈 뜨자마자 일부러 하루죙일 물, 커피, 제로음료 이런거 계속마셔서 화장실계속가고 14시간정도 단식(너무먹어놔서 어차피 배도안고픔)하고 클린식이나 샐러드로 대충 먹고 10키로 러닝 달려서 땀 쫙뺌! 그 담날은 하루종일 배도 안고프더라
2개월 전
쀼8
혹시폭식 담날에 액체 그렇게 마시면 안 부어? ㅏ는 오히려 몸무게가 뿔어나는 것 같아서ㅠㅠ 원래 많이 마시는게 맞는거지?
2개월 전
쀼7
이거 무조건 원래 루틴으로 돌아가야돼 절식하면 또 터짐 좀 느리게 복구될진 몰라도 결국 폭식 또 안터져서 젤 빠른 방법이야
2개월 전
쀼9
나도 윗댓에 공감 ! 다이어트 하면서 가끔 저녁,새벽에 무리하게 폭식한적 있는데 그럴수록 그냥 실수 인정하고 루틴 지켜주고 더 열심히 운동해줌! 다이어트는 정말 포기하지말고 꾸준히 하는게 중요한듯 ㅠㅠ
2개월 전
쀼10
배불러서 밥이안들어가면 안먹고 조금 허기지다하면 원래대로 먹고ㅠㅠ!! 그냥 절식 없이 원래대로가 최고 .. 안그럼 몸상하더라 장기적으로 보면 ㅠㅠ 내경험담 ,, 배불러서 어처피 밥안들오가서 음료만 먹다가 그냥 끼니 먹기
2개월 전
쀼11
원래대로 해도 며칠되면 돌아와! 길게 보자ㅜㅜ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
진짜 너무 입 터지고 폭식 반복 돼서 아예 단식 하려는데
8
10.22 19:54
341
0
화장품
얼굴이랑 목 피부톤 차이
13
3:42
253
0
다이어트
헬스장에서 셀카나 사진찍는사람들 진짜싫어
9
10.22 15:51
426
0
다이어트
몸무게가 이상하게 ? 늘었는데 이유를 뮤르겠어..!!
6
10.22 18:19
193
0
다이어트
두달에 7키로면 적게 빠진거아니야?
5
11:22
216
0
피부
남익) 피부과 시술 받아본것중에 효과 좋았던거 뭐 있었어??
4
10.22 08:40
179
0
뷰티
섀도우 딱 하나만 쓴다면 뭐 쓸 것 같아?
4
7:09
109
0
화장품
크리니크 블러셔는 퍼프로 바르는 게 나아 브러시로 바르는 게 나아?
3
10.21 23:42
221
0
뷰티
167 60에서 55되면 차이 클까?
3
10.22 11:43
180
0
다이어트
유지어터 식단 좀 봐줘....
4
10:20
91
0
다이어트
두달안에 10키로 가능해??
6
20:12
74
0
헤어
염색이랑 아윤채 클리닉 같은날 받아도되나???
2
10.22 00:47
63
0
다이어트
나는 땅콩버터나 캐슈넛 먹으면 입터지는것같아
2
10.22 09:39
130
0
뷰티
섀도우 할때마다 이렇게 뭉치는데 도대체 어땋게 해야해
2
10.22 13:27
94
0
뷰티
아쿠아필 원래 딱딱한 피지 안뽑혀?
4
10.22 15:18
65
0
다이어트
진짜 지금 치킨 겨우겨우 참고있다
10
03.30 22:57
150
0
다이어트
칼소폭2보다 매운맛이 덜 힘들긴한데
1
03.30 22:57
331
0
다이어트
다들 공복 유산소에 무슨운동해??
10
03.30 22:54
778
0
다이어트
내일부터 딱 한달동안 다이어트 할건데 같이하자!
13
03.30 22:52
172
0
다이어트
스포츠 브라 살 익덜 나이키 고고
4
03.30 22:43
741
0
다이어트
직장인 다이어트 고민좀 ㅠㅠㅠ
5
03.30 22:37
122
0
다이어트
치킨시켰당ㅎㅎㅎ
1
03.30 22:36
129
0
다이어트
홈트 유투버 많이 아는 익들 ㅜㅜㅜ
4
03.30 22:35
153
0
다이어트
지금 아이스크림 하나 먹으면
6
03.30 22:15
275
0
다이어트
운동량 어떤지 좀 봐주라 ㅠ
2
03.30 22:11
109
0
다이어트
스트레스 받을 때 다이어트 어떻게 해????
12
03.30 22:03
282
0
다이어트
허벅지 살 빼는데 유튜버
6
03.30 22:02
545
0
다이어트
날씬까지가니까 진짜안빠져,,,, 한달동안정체기야ㅜㅜ 어케해야해,,,,
1
03.30 22:00
209
0
다이어트
5키로 더 빼야하는데 생리 전주라 식욕 폭발이다
1
03.30 21:54
137
0
다이어트
키 166에 어느정도가 보통이야?
17
03.30 21:51
233
0
다이어트
다이어트 식품 다들 사먹어?
26
03.30 21:48
565
0
다이어트
와 하비익 12키로 빼니까 무릎도 안 붙는다
15
03.30 21:47
831
0
다이어트
먹을 거 다 먹으면 살 못 빼지...?
5
03.30 21:45
323
0
다이어트
‼️식이로 살 뺀 사람들 들어와죠‼️
19
03.30 21:43
697
0
다이어트
주말동안 너무 먹어서 몸무게 충격먹고
03.30 21:30
120
0
처음
이전
309
310
4311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지..
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억 오빠는 10년째 은행에서 일을 하고있고, 나는 강아지 유치원에서 일을 잠깐 하고있다.오빠와 나는 5개월 정도 만났지만.. 솔직히 말하자면 다른 커플들처럼 엄청 알콩달콩하고 예쁜 장소를 찾아간다던가 그랬던 적은 딱히 없다.워낙 내..
by 한도윤
제목이 실패의 꼴인 이유가 다 있다.우선 꼴이라는 말을 설명하자면 사전적 의미로 모양이나 형태를 낮잡아 부르는 말이다. 실패의 모양이나 실패의 형태라고 표현하는 것보다 꼴, 꼬라지, 꼬락서니로 표현하는 게 나는 좋다. 왜냐하면 나는 실패를 싫어하기 때문이다. 누구
전체 인기글
l
안내
10/23 23:00 ~ 10/23 23:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
제시 사과문 올렸네 인스타에
84
2
연예
미친 지디 유퀴즈 신곡최초공개
27
3
야구
올해 코시 너무 싱거움..
27
4
유머·감동
(개큰웃음보장👍)쿠키 결제로 네이버 웹툰에 화력 지원 중인 상황
5
5
일상
나 진짜 대박인 카페 봤음…..
8
6
드영배
한소희 인스타 올라왔오!
6
7
일상
네이버 웹툰 불매 타격 큰가봐 ㅋㅋㅋㅋ언플ㅋㅋㅋㅋ
14
8
야구
코시가 더블헤더니까 좀.. 아쉬움
2
9
일상
얘들아 다들 부모님께... 카페 가면 꼭 1인 1메뉴 하라고 말씀 드려,,
5
10
일상
핫플
울산 덕신 95 시체랑 관계한 장의사.. 조심하래ㅜㅜ
97
11
이슈·소식
김은숙 작가가 제일 이해안가는 2030 고민.JPG
40
12
일상
신입 초봉 3700이면 어떤편이야?
22
13
유머·감동
핫플
덱스❤️정민지 열애설
31
14
일상
사람들이 잘 모르는데, 다정한 사람이 보통 예민함
10
15
일상
오늘 무슨 데이야? 왜 다들 꽃다발을 받지?
1
16
일상
난 이 머리 너무 싫은데 다들 이렇게 해줘
114
17
유머·감동
당근하다가 파키스탄 유학생 혼자 사는 집에 왔네요
6
18
일상
키작으면 진짜 단점이
28
19
이슈·소식
현재 전세계 반응터진 SM 30주년 기념영상.JPG
25
20
일상
자소서 100프로 다 구라인데 .. ㄹㅇ 안속겠지 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위