호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 성형후기 명품
초록글 근육운동 하고 다음날 근육통이 없는데2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 484l

무게를 올려서 고중량 저반복할까

아님 지금 무게에다가 세트 수를 추가할까?

분명 운동할 때는 무거워서 너무 힘들어 근데 다음날 근육통이 없으니까 운동한 느낌이 안남 ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
지금 무게 유지 - 세트 수 추가 ㅇㅇ 1세트에 10-15회였다면 20-25로 늘려봐
1개월 전
글쓴쀼
지금은 15회 했다!!!! 오늘부터 늘려서 할게 곰ㅏ워!!!!!!!!!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트하는데 외식메뉴 추천죰요!10 09.09 13:43264 0
다이어트 디저트 자꾸 생각날 땐 그냥 엄청 단거 하나 먹어9 09.09 14:45350 0
다이어트 인바디 어때??408 09.09 00:03386 0
헤어다듬으면서 기른다는게 뭐야? (미용실)6 09.08 19:13358 0
뷰티헤라 실키스테이 파데 최근에 산사람 있어?4 09.09 09:47203 0
다이어트 몇 키로 뺐을 때 눈으로 티날까? 4 08.26 21:44 150 0
다이어트 운동 얼마나해야 달라져?4 08.26 21:38 131 0
다이어트 나 방금 홈트했는데 너무 현타와16 08.26 21:27 1765 0
다이어트 하체비만1 08.26 21:25 142 0
다이어트 사이클과 자전거의 차이가 뭘까?4 08.26 21:08 405 0
다이어트 본인표출말라인간이라는 소리 달고 사는데 40 12 08.26 21:03 536 0
다이어트 여자 허리 27이면 평균이야?8 08.26 20:42 756 0
다이어트 폭식했어 잔소리좀 해줘!!!4 08.26 20:41 170 0
다이어트 다이어트 포기하고 싶을때는! 08.26 20:34 139 0
다이어트 저번에 여기서 초보자 운동이라고 본 게 이거 맞나.. 08.26 20:20 137 0
다이어트 유지어터익 넘 많이 먹었낭...7 08.26 20:20 555 1
다이어트 오늘 먹은 거 좀 봐주라 🍔2 08.26 20:11 215 0
다이어트 보통체중인데.. 살빼도 이뻐질까 하는 생각때문에 의욕이 안 생겨4 08.26 19:48 232 0
다이어트 6n이다가 드디어 60ㅠㅠ 6 08.26 19:33 109 0
다이어트 살빼면 입술 처진거 나아져?2 08.26 18:49 208 0
다이어트 오늘 이정도 먹었는데 저녁 포케 먹거든?2 08.26 18:24 433 0
다이어트 다리 딱 붙이고 섰을때 허벅지 안붙으면6 08.26 18:19 519 0
다이어트 탄단지 챙겨먹는데 입맛이 싹 사라짐2 08.26 18:14 234 0
다이어트 헬스장 가기 귀찮은데 그냥... 스쿼트랑 런지 할까1 08.26 18:10 146 0
다이어트 이거 저체중이야?121 08.26 17:51 2805 17
처음이전4894904914921493494495496497498499500다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
아이폰16 르세라핌 스폰지밥 사전예약 나이스가 아이폰16프
전체 인기글 l 안내
9/10 10:14 ~ 9/10 10:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)