호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 화장법 헤어 명품
초록글 근육운동 하고 다음날 근육통이 없는데2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 592l

무게를 올려서 고중량 저반복할까

아님 지금 무게에다가 세트 수를 추가할까?

분명 운동할 때는 무거워서 너무 힘들어 근데 다음날 근육통이 없으니까 운동한 느낌이 안남 ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
지금 무게 유지 - 세트 수 추가 ㅇㅇ 1세트에 10-15회였다면 20-25로 늘려봐
2개월 전
글쓴쀼
지금은 15회 했다!!!! 오늘부터 늘려서 할게 곰ㅏ워!!!!!!!!!!
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 진짜 너무 입 터지고 폭식 반복 돼서 아예 단식 하려는데8 10.22 19:54460 0
다이어트 두달에 7키로면 적게 빠진거아니야?7 10.23 11:22326 0
다이어트 한달동안 이악물면 10키로7 0:02204 0
화장품얼굴이랑 목 피부톤 차이13 10.23 03:42388 0
다이어트 헬스장에서 셀카나 사진찍는사람들 진짜싫어9 10.22 15:51537 0
다이어트 운동 루틴 부위별 운동만 하는 게 나을까 08.31 17:22 154 0
다이어트 저녁으로 샌드위치vs그릭요거트2 08.31 17:19 333 0
다이어트 운동으로 몇 kcal 태워야지 마름으로 갈수있어?6 08.31 17:01 836 0
다이어트 강릉에 다이어트 될만한 맛집 있을까? ㅠ2 08.31 16:32 239 0
다이어트 이번주 운동 주 6회 하려다가 진짜 못해먹겠다 08.31 14:20 186 0
다이어트 필라테스 8회 20 24회 44면1 08.31 14:06 280 0
다이어트 얘두랑 단백질바 뭐먹엉?11 08.31 12:49 812 0
다이어트 다이어트에 도움 준 홈트 추천 좀!19 08.31 12:44 1350 0
다이어트 162 55 들으면 어때?2 08.31 12:16 402 0
다이어트 다이어트 성공한 쀼들아 팔뚝 빠지는거 맞아?4 08.31 10:57 720 0
다이어트 4주동안 식단하니까 잘빠지긴하네4 08.31 10:45 786 0
다이어트 나 다이어트 포기함 폭식하는중5 08.31 10:15 522 0
다이어트 10키로 가까이 뺐는데 팔뚝살만 더럽게 안빠져서 괄사 해보려고2 08.31 09:48 429 0
다이어트 보통 ->마름 식단 어때?9 08.31 09:18 927 1
다이어트 다이어트 3일차 오히려 1kg 쪄버림4 08.31 08:27 523 0
다이어트 완벽한 아침 스트레칭+운동 루틴을 찾는중.. 영상 추천해줘2 08.31 08:27 316 0
다이어트 오일파스타 정말 식단할때 먹어도 되는가2 08.31 03:45 515 0
다이어트 나 운동하고 식단해도 몸무게가 1그램도 안 빠지는데 뭐가 문제야??5 08.31 01:54 388 0
다이어트 나 운동량 어때5 08.31 00:36 390 0
다이어트 나는 우째 생리 끝나고 살이 안빠지는 것이야1 08.30 22:45 294 0
처음이전289290291292293294295296297298299300다음끝
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
9명 찬성 (목표 20명)
메이플월드
19명 찬성 (목표 20명)
가챠
8명 찬성 (목표 20명)
명조
2명 찬성 (목표 20명)
메이드카페
8명 찬성 (목표 20명)
프로젝트7
17명 찬성 (목표 20명)
토론
16명 찬성 (목표 20명)
이태빈
12명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 윳쿨융
전체 인기글 l 안내
10/24 12:32 ~ 10/24 12:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)