허리 안좋아서 요즘 허리에 좋다는 운동만 하고있어
복부운동하면 허리가 더 안좋아질까? 유퀴즈 척추의 신 영상 보는데 내가했었던 복부운동이 허리에 안좋은 운동이였더라구.. 혹시 허리가 좋지 않은데 복부운동도 하는 사람있으면 어떻게 하고있는지 알려줄 수 있을까?
