다들 헬스장에서 근력운동 머머해?

헬린이라 유튭보면서 할 예정인데 기구 추천이랑 어떻게 분할해서 운동 하고 대충 시간도 알려주라.. 유산소만 주구장창 2달했더니 재미없어 ㅠ

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나는 어깨+팔, 등, 하체 이런식으로 해ㅋㅋ

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나도 어깨 가슴 등 하체 나눠서 4분할~! 부위마다 헬스장에 있는 기구 거즘 다 쓰는 듯해 우리 헬스장엔 기구 많이 없어가지구

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난 가슴,어깨,등,하체 이렇게 4분할하고 40분 정도 해ㅇㅇ
근력운동 처음하는거면 무분할로 먼저 해보는거 어때? 부위별로 한두개씩 해서 30분 정도 해도 좋을듯!!