호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티잡담 다이어트 잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 명품 정석 다이어트 화장법
초록글 골격근량 늘었다5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 668l

드디어 20키로 넘겼어!!!!!

득근득근💪💪

[잡담] 골격근량 늘었다 | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
나도 마른비만인데 근육 진짜 안늘더라 ㅜㅜ 멋져
8개월 전
글쓴쀼
나랑 똑같네ㅠㅠ단백질 열심히 챙겨먹장!!!!
8개월 전
쀼2
올 축하해ㅋㅋㅋ나도 근력 키우고 체지방 빼고싶다ㅜㅜ
8개월 전
쀼3
체지방 어떻게뺐어?ㅜㅜ대단하다!!
8개월 전
글쓴쀼
유산소 많이해서 그런가 나 수영도 하거든 아! 그리고 나 양배추랑 팽이버섯 많이 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋ
8개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
화장품파데 유목민에게 인생파데 알려줄 사람??11 05.05 21:41320 0
다이어트 다이어트 하는 익들 똥 일주일에 몇번이나 싸 ???5 05.06 15:55192 0
다이어트 솔직히 다이어트할 때 먹으면 안되는 음식 없다고 생각....5 05.06 16:55254 0
뷰티 입술이 원래 두꺼운데… 입술라이너를 이렇게 따는거 맞아…??? 408 05.05 20:30368 0
다이어트 쇼파바이크 써본사람있어?? 궁금한거있어!!4 05.06 12:33114 0
다이어트 나랑 다이어트 내기 할래?.. 1:06 27 0
아 진짜 얼태기오면 2 0:38 72 0
다이어트 식단 봐줄사람!!!!ㅜ 05.06 22:17 20 0
성형 최근에 받고 온 시술 2개 후기 05.06 20:38 52 0
다이어트 이렇게 먹으면 살 빠질까? 05.06 19:20 26 0
헤어 장발 레이어드 펌 하고 커트만 해본 익?? 05.06 18:15 14 0
다이어트 솔직히 다이어트할 때 먹으면 안되는 음식 없다고 생각....5 05.06 16:55 254 0
다이어트 다이어트 하는 익들 똥 일주일에 몇번이나 싸 ???5 05.06 15:55 192 0
피부 주기적으로 여드름 많이 나는 피부는 압출 받으면 좋아? 05.06 14:37 24 0
다이어트 쇼파바이크 써본사람있어?? 궁금한거있어!!4 05.06 12:33 115 0
다이어트 이렇게 하면 4-5kg 빼는데 얼마나 걸려? 05.06 11:24 69 0
패션 이 셔츠 어디껀지 아는 사람 ㅠㅠㅠㅠ 05.06 02:54 42 0
다들 자기 전에 팩 하고나서 기초화장 덧발라?2 05.06 01:38 142 0
너네의 예쁜점 혹은 장점에 대해서 알려줄게!2 05.06 00:51 189 0
화장품 특이한 사람 와씁니다 05.06 00:02 55 0
패션 일반인이 평소에 05.05 23:51 54 0
헤어 한방샴푸 05.05 23:27 42 0
다이어트 몸 비율?? 05.05 22:03 67 0
다이어트 하루 단식했는데 그후로 배가 안고파.. 05.05 21:44 119 0
화장품 파데 유목민에게 인생파데 알려줄 사람??11 05.05 21:41 321 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
nexz - Want More? One More!
album image
투모로우바이투게더 - Love Language
album image
FIFTY FIFTY - Pookie
album image
MEOVV (미야오) - HANDS UP
album image
nexz - Slo-mo
album image
멜로망스(MeloMance) - 아무 날의 서프라이즈
album image
이세계아이돌 - Misty Rainbow
album image
한해, 문세윤 - 벌써 일년
전체 인기글
일상
연예
드영배
1 백종원이 논란 안 터졌으면 진행 했을 대박 사업 모델 14
2나 오늘 휴간데 과장이 왜 자기한테 말 안 했냐고 연락옴 ㅋㅋㅋㅋ 7
3카페 온 모녀 개어이없네 16
4내 친구 연봉 4년째 동결이래 31
5 트랄랄레로 트랄랄라 밈 별로 안 좋은 밈이고 이탈리아인들은 거의 안 쓴다고 함.jpg 12
6 약사 번따 후기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 84
7 국내여행 꿀팁 총정리 18
8 반도 외할머니의 흔한 비상상황.jpg 5
9 배다해 인스스에 올라온 페퍼톤스 이장원 근황 11
10 전국에 하나 남은 바나나과자 공장 27
11 김기영 감독의 기묘한 죽음 9
12직딩 얘드라 괜찮니 ..? 8
13편한 팬티 이름 알려줘 하xx 인데 ㅜㅜ 13
14 압구정 영유아 특화 영어전문학원 근황 14
15 제일 푸대접이라는 예능으로 백상예술대상 받은 사람들.jpg 9
16 급여 들어왔당 10
17 나 연봉 인상 됐어ㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!!!!!!!!!!! 46
18관심있는 약사님께 번호 드린다vs번호 딴다 31
19초록글 현재 난리 난 호텔 컵 도난방지문구 논란.JPG 133
20초록글 요즘 애기엄마들이 언니말고 이모로 부르라고 가르치나봐 47
1 카페 온 모녀 개어이없네 16
2 나 오늘 휴간데 과장이 왜 자기한테 말 안 했냐고 연락옴 ㅋㅋㅋㅋ 5
3 약사 번따 후기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 83
4 내 친구 연봉 4년째 동결이래 30
5 직딩 얘드라 괜찮니 ..? 8
6 급여 들어왔당 10
7 관심있는 약사님께 번호 드린다vs번호 딴다 31
8 편한 팬티 이름 알려줘 하xx 인데 ㅜㅜ 13
9 다들 대선누구뽑을거얌 14
10 원래 4/30까지 출근이였는데......... 3
11 나 연봉 인상 됐어ㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!!!!!!!!!!!46
12 엄마가 나 개명한 거 알아서 머리 끝까지 화남1
13 사장은 왜 나한테 프린터 사달라고 난리친거임
14 부모님이 싱가포르 여행 안간다고 하심 ㅜ3
15 요즘 퇴사하는 사람 너무 대단해보여3
16 알바갈때마다 택시타는거 어케생각...12
17 모태솔로 특
18 하 상사한테 오늘 연차라고 말씀 드린줄 알았는데3
19 할머니 회사 ㄹㅇ 잘되는데 이제 은퇴하신대4
20 나만 아직 니트긴팔 입어...? ㅜ4
1 정보/소식 위너 활동공지 (송민호 제외 3인 콘서트) 2
2 "김수현 중대범죄 밝힌다"…故 김새론 유가족 측, 오늘(7일) 기자회견 4
3급상승  정보/소식 룰루레몬 앰버서더 르세라핌 카즈하 발탁 2
4 오늘 위시 라이즈 슴차기 다 출국하네 1
5 정보/소식 [단독] 배민, OTT '티빙'과 손잡는다…'쿠팡이츠x쿠팡플레이' 대항마로 12
6 마크는 처음부터 한국어를 할 줄 알았던거지???? 5
7 아이브 키치가 잘됨 아이엠이 잘됨?? 7
8 샤이니 멤버들 사복 개잘입네 1
9 캣츠아이랑 투바투 단체 사진 올라왔다
10 버블 며칠 안오면 좀 그래? 18
11 개에바다 니콜라스... 11
12 투어스 타이틀곡 파트분배 진짜 개신기해 4
13 SM 3분기 계획 몇시에 떠?? 2
14 틈만나면 시청률 잘 나왔네 3
15 라이즈 오늘 슴콘 출국이구나 1
16 와씨 쇼타로 완전 폭닥폭닥 아기 수달 5
17 얘드라 영케이 그거아세요 떳다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
18 시온 재희 조합 뭐라불러??팀코리아,오댕즈? 4
19 투어스 이번곡 진심 11
20 라이즈 인형앨범 버전 차이 뭐야 4
1 모 여배우한태 dm으로 스폰서 제의왔대.. 15
2 박지현 인스타 김고은 투샷 보니까
3 아니 구도원 외모 표현 다 비슷해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
4 근데 진짜 영화 베드신 찍는거 노출수위 배우들도 부담이긴한가봐 17
5 정보/소식 육성재 김지연, 16년지기 절친이라 가능했던 확신의 케미(귀궁) 2
6 임지연 너무 이뻐서 배사 해놨더니 19
7 정보/소식 슬전의 상당히 MZ스러운 포즈로 나타난 사복 동기즈라니 너무 귀여워서 쓰러짐 (๑..
8 정보/소식 금발까지 한 박보영 쌍둥이라니1인 4역에 감탄(미지의 서울)
9 정보/소식 서현 옥택연, 소녀시대와 2PM 역사적 만남 "그냥 정말 재밌다”(남주의 첫날밤..
10 추영우 팬분이 올려준 백상 아이유 17
11 변우석 백상 아역 축하무대할때 객석에 없었나?
12 이영 언니도 이영이가 도원이 좋아하는 거 알까? 6
13 초록글 김혜윤 보고 김혜윤이 예뻐?라고 한 사람 누구야 80
14 초록글 아이유 변우석 손잡는 짤 제대로나옴 111
15 요즘 여배들 진짜 다 하얀거같음 58
16 이혼보험 최종회 시청률 1
17 초록글 변우석 김혜윤 돈룩업까지 뜰줄몰랐네 감다살;; 91
18 구도원 고백 하는거 뭔가 이거 맞을꺼 같움!! 2
19 초록글 주지훈 돈룩업 뭔뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 42
20 여배우들 드레스 입고 화장실은 어케가..? 39
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation