잘 다이어트 하다가 알바에서 쿠키밀크쉐이크 줘가지고 한 입 먹고 넘 맛있어서 먹다보니... 반 넘게 먹어버림 당 엄청 높은데 운동이랑 저녁 샐러드 먹음 괜찮을까?ㅠ 단 거 먹었을 때 어떻게 해야 하는지 알려줘ㅠㅠ
