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실은 30분 하고 싶긴 한데 ㅜㅜ

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쀼1
운동전에 미리 걷기 >뛰기해서 몸 예열해놔야 안어지러워 갑자기 운동팍하고 시작하면 산소가 갑자기 몰려사 어지러워
3개월 전
쀼2
근데 걷기는 큰 운동안되는데
헬스장가서 런닝머신에 경사 걷기하면 될듯
3개월 전
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