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스위치온 4주차 후기 / 운동x
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다이어트하는데 외식 돈까스vs부대찌개
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줄넘기 운동 효과있어??
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허걱 지금 옥슈슈 4개나 먹어부럿다
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5키로뺀 상탠데 오늘 거울보다 깜짝놀랐어 팔뚝 축축쳐져써
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평소대로 다이어트중인데 잘빠지다가 갑자기 3일째 몸무게 그대로면 정체기 맞지?
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나 오늘 라면 먹어버렸는데 괜찮을까ㅠㅠ
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다이어트하는데 먹는 양 천천히 줄여도 돼?
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간헐적단식중인데
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덤벨들고 런닝머신 하면 효과 더 좋겠지 ?̊̈?
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물만 먹어도 몸무게 올라가?????
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