점심 소불고기백반 해서 건더기만 좀 먹었는데

생각해보니 이것도 밥 없이 먹어야 하지...?!

나도 모르게 탄수 채울 생각으로 현미밥이랑 먹었는데..ㅋㅋㅋㅋㅋ

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밥을 오ㅑ 안먹어

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밥 말고 채소 많이

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밥을 왜..안드시죠 현미밥 먹은거 너무 잘한건데?

[글쓴쀼]

고기 먹을 때 밥 먹지 말라고 하던데??

[쀼3]

과하게 먹는게 문제지 적당히 먹는건 괜찮아! 나 구워먹는 고기는 제외하고 김치찌개나 불고기 이런거 먹을때도 밥이랑 먹는데 살 지금 잘만 빼고 있는걸

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그런건 각잡고 저탄고지 제대로 하는 사람들이고..ㅠ

[쀼6]

ㅁㅈ … 나 피티쌤도 걍 일반식 먹으라함 바프찍거나 엄청 확 몸 만드는거아니면 과하지않게만 다 먹으랬음

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밥을 왜 안먹어? 잘못아는듯 다이어트

[글쓴쀼]

지방이랑 탄수랑 먹으면 탄수가 몸에 잘 흡수?된다고 같이 먹지 말라고 하던데..??

[쀼6]

틀린말은 아닌데 단기간에 빡 빼야해? 그럼 걍 완전 바프용 식단으로 먹고 그런거아니면 걍 일반식 ㄱ ㄱ 본인이 감당할수있을정도까지만 먹고 또 운동하고 하면 됨