호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 97l

스낵면 컵라면 하나, 치즈김밥 한 줄

간식으로 키위 한 개, 녹차라떼샷추가(무가당두유로)

저녁 어떻게 먹을까?ㅠ 운동은 홈트 한 시간이랑 지금 쇼핑 나가면 3시간 정도 걸을 거 같아



 
쀼1
기초 대사량이 얼만지.. 평소 식사량이 얼만진 모르겠지만.. 내 기준 별로 과식도 아님..
(스낵면이 큰 컵이면 배 엄청 부르겠다.. 요생각 들긴한데 ㅋㅋㅋ)

그냥 저녁 먹던대로 해!!!
배부른 느낌 남아있으면 먹던 식단의 양을 줄여먹든가
아님 샐러드(풀떼기)+단백질 이렇게 가볍게만~

탄수가 많았어서 ㅎㅎ

24일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
뷰티 네일 새로했는데 나이들어보여??13 09.16 21:54793 0
다이어트 167/48 모태뚱뚱이었다가 마름으로 2년째10 09.17 14:34627 0
다이어트 목주름 고민인 익들12 09.16 19:39703 0
다이어트 30kg 감량 후기 5 09.17 14:10463 1
다이어트 운동 없이 식단만 해도 얼굴살이나 팔뚝라인 정리 돼?4 09.16 17:02465 0
다이어트 헤어진지 이틀째.. 3키로가 빠졌네.. 11:58 3 0
다들 평상시 메이크업 어디까지해? 11:55 5 0
나 뚱뚱한테 골반라인 잇음 401 9:41 80 0
숱많고 두꺼운 흑발 헤어스타일 추천점!!! 내일 미용실 예약함 3:14 16 0
다이어트 야식 참기 2:25 25 0
패션 런닝맨 지예은 시계 정보 아는 사람있어ㅠㅠ? 시계가 너무 예쁘더라ㅠㅠ 1:42 68 0
다이어트 나 진짜 심각해 제발 좀 도와주라ㅠㅠㅠ3 0:25 96 0
화장품 이 색이랑 비슷한 립 있어❔❗️❕❓ 09.17 23:54 38 0
피부 디바이스 골라줘 09.17 23:53 23 0
다이어트 나 밥을 언제 먹어야 할까 ??2 09.17 23:09 78 0
다이어트 추석기념 할머니댁 가서 점심저녁 먹고 1.5kg증량1 09.17 22:53 99 0
미간에 안짜지는 하얀색 뾰루지? 가 났어 09.17 22:44 14 0
피부 생리중 여드름 폭발 미침; 09.17 22:10 21 0
패션 옷 잘입는 방법이 있을까?3 09.17 20:05 113 0
다이어트 내일 좀 바빠서 편의점 음식으로 해결해야 될거같은데 09.17 19:26 30 0
화장품 웨이크메이크 팔레트 호수 알려주실 천사ㅏㅏㅏ 09.17 19:17 29 0
키 150에 붙임머리 기장 16인치면 허리까지 올 수 있어? 09.17 18:30 19 0
패션 스탠드오일 츄비백 지금 사면 너무 유행일까... 09.17 17:00 24 0
성형 혹시 눈 성형 잘 아는 사람들 있어? 궁금한거 있어 09.17 16:17 23 0
다이어트 167/48 모태뚱뚱이었다가 마름으로 2년째10 09.17 14:34 628 0
추천 픽션 ✍️
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
thumbnail image
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
전체 인기글 l 안내
9/18 12:02 ~ 9/18 12:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위