호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 명품 정석 다이어트 화장품 화장법 피부 헤어
초록글 간헐적 단식으로 효과본 사람있어ㅡ??3 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 586l

혹시 얼마나 효과봤는지랑

간헐적단식 몇시간동안 몇끼 정도 먹었나 알려줄수있을까

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
뚱뚱이들은 효과보는데 보통만되도 간헐적단식만으론 효과 없음
7개월 전
쀼2
나 뚱뚱이일 때 됐어! 근데 지금은 유지...
74->65까지 됐어! 2끼 먹거나 한끼 + 간식? (샌드위치) 먹었어!
7개월 전
쀼3
나~~~ 166에 65에서 시작. 9개월정도에 53됨

18:6으로 했고 점심 1끼(클린식), 간식 1끼(건강한 간식)

근육 0.5kg 빠지고 나머지 다 체지방으로 뺐다
7개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 키 166에 말랐다는 몸무게 몇이라고 생각해??15 04.10 09:29539 0
다이어트 천계하는 사람 신기해 난 잇어도 안해..아니 못해13 04.10 09:59446 0
성형 안자는 사람 내 눈 사진좀 봐주라..40 8 04.10 01:01478 0
다이어트 헬스하는 익들 들어와줘!! 5 04.10 15:51222 0
다이어트 (4월 12일 ~ 4월 30일) 같이 다이어트 하실 분! 5 19:2782 0
다이어트 댜시 다이어트 ㅜㅜㅜ2 10.06 22:42 393 0
다이어트 홈트+유산소만으로 -9키로 가능해?1 10.06 22:19 284 0
다이어트 내일부터 진짜 다이어트 간다 올해 말까지 꼭 5kg뺀다 10.06 21:47 157 0
다이어트 더 이상 살이 안 빠져... 10.06 21:12 177 0
다이어트 공복 걷기 한시간이 10.06 20:54 202 0
다이어트 확실히 살 빼면서 외모도 좋아지는 게 보여1 10.06 19:53 201 0
다이어트 ㅅㄹ 중 운동2 10.06 18:56 242 0
다이어트 나도 시켜줘 말라깽이 10.06 18:51 172 0
다이어트 식단이랑 단쉐 같이먹어도돼??5 10.06 16:19 652 0
다이어트 스위치온3주차 단식중... 10.06 14:17 216 0
다이어트 나 먹고싶은거 찐으로 다 먹고 3개월안에 7키로 뺐다(인바디 인증ㅇ)6 10.06 12:11 1750 1
다이어트 다이어트 너무 힘들다,, 1 10.06 12:00 177 0
다이어트 뭐 마실지 골라죠 10.06 10:27 143 0
다이어트 다이어트하고 우울증 좋아진 익들 있어?2 10.06 01:17 240 0
다이어트 나 내일 서울가야해서 한끼+간식 먹어야될거같은데! 10.05 23:32 134 0
다이어트 나 163 38까지 빠졌다가 지금 43으로 찌웠는데 살 더 찌우기 싫음1 10.05 20:54 351 0
다이어트 와 5n키로대 진입했는데 생리 끝나고 확 빠지나 싶었는데 안빠지네 10.05 19:32 180 0
다이어트 뭘 먹고싶은건지 모르겠네... 10.05 19:10 150 0
다이어트 익들아 다이어트 인생템 있어?2 10.05 17:59 806 0
다이어트 입 터질 것 같아서2 10.05 17:37 491 0
처음이전616263646566676869707172다음끝
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
하이퍼나이프
200번대
이정도면
자리교환
챗지피티
<>
wait
일상 두산
연예 보이넥스트도어
전체 인기글
일상
연예
드영배
1 연애에서 섹스도 중요한걸까? 4
2잘사는 집 특징/ 못사는 집 특징 7
3 (약혐주의) 대학교 들개 사건 21
4 5월부터 청주 스타벅스에 플라스틱컵 60개 반납하면 음료 1잔 2
5제일 쉬운 다이어트 방법 이거인듯 6
6 현재 서울 양재천 근황 9
7 팬이랑 이런 dm 하는 선수는 너무 좋다...
8 Chat GPT 실사화 근황 4
9 내 야식 보고가삼 40 2
10 홍성바베큐 축제때 생고기 운송사진 논란 4
11 진짜 청춘이다 9
12해고당하고 마지막날 야근하고 집와서 눈물 뚝뚝흘리면서 밥먹는데 21
13젤 네일한거 손톱깎이로 깎으면 죽음이야? 12
14 해외 리액션 유튜버가 공통으로 놀라는 남돌 킬링파트 구간
15 동체시력 미쳤다는 연예인 .jpgif 8
16진짜 과시는 결핍인듯 11
17 [일본문화] 구도 진짜 과하다고 오타쿠들 사이에서 말 나왔던 애니...gif 5
18졌지만 화는 안나는 게임과 6
19 틱톡 개사기다 40 5
20크보빵깡 했는데 결과 볼사람 14
1 잘사는 집 특징/ 못사는 집 특징 7
2 제일 쉬운 다이어트 방법 이거인듯 6
3 내 야식 보고가삼 40 2
4 해고당하고 마지막날 야근하고 집와서 눈물 뚝뚝흘리면서 밥먹는데 21
5 젤 네일한거 손톱깎이로 깎으면 죽음이야? 12
6 진짜 과시는 결핍인듯 11
7 틱톡 개사기다 40 5
8 나 진짜 대박인듯 3
9 공무원 급수별 현실 반응 이거맞음? 7
10 허리 라인 어때 똑같아? 운동 꽤나 했는데 4
11 난카이 대지진 진짜 올해 100% 이런 내용인거야2
12 인생 살면서 딱 느낀점 하나는 자랑하면4
13 면접 떨어진 중소기업 다시 지원하는거 오바지?ㅋㅋ ㅠㅠ2
14 라라스윗 다이어터한테 한줄기 빛
15 소개팅 먼저 잘들어가셨나고 하는거 예의 vs 관심
16 익들 부산이 일본이랑 가깝냐고 물어보는 거..11,222
17 필러 잘 빠지는 얼굴도 있어?2
18 40 엄마가 준 나물로 엄마가 직접만든 고추장에 밥 비벼벅으며 엄마가 해준 계란장도 함께 먹는중3
19 이복동생 챙기라는 아빠3
20 자꾸 회사에서 억울하게 잘리는 상상하게됨..
1 정보/소식 유튜버 싱글벙글 최지명 실시간 폭행 논란 1
2 제니 ㄹㅇ 모카무스의 권위자네 8
3 헐 이 유튜브 나오는 사람 홍대에서 지금 뺨때려서 경찰왔다네
4 친구들 데이식스 2층 1열 잡아줬는데 10
5 태연언니 ㄹㅇ 겟레디윗미 시급,, 2
6 키키 체감상 활동 한 두달 하고있는거 같은데 6
7 얘들아 나 세종기지 이거 언론에 제보했어.. 4
8 마크 오늘 나영석 보글보글에서 멤버 얘기한거 8
9 보넥도 태산 동생도 연예인이야??? 2
10 내일 음중 규빈 2
11 영지 ㄹㅇ 마크 찐팬이구나 1
12 라이즈 팝업 주말이 더 빡셀까? 2
13 오늘부터 내 꿈은 두팔이다 1
14 남동생이 태산이한테 악플다는거 ㅋㅋㅋㅋ 4
15 아 개웃기다 아이돌들 흔들리는 남찍사 이렇게 찍는구낰ㅋㅋㅋ 1
16 최애가 마크가 아닌 사람들에게 건네는 마크의 한마디 4
17 엔하이픈 이럴때마다 웃겨죽겠네ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
18 태산이 동생 인스타에 폴라로이드 올라옴 3
19 와 지피티 감정 쓰레기통 미쳤다 4
20 키랑 키티 콜라보인형 이렇게 하니깐 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
1 "수틀리면 빠꾸"이 뜻 모르면 정상 아니지않음? 58
2 바니는 애초에 화제성 노리고 편성한것 같던데 4
3 내가 죽기 일주일전 봐라 애드라… 43
4 선업튀 호남평야는 언제 안 웃기냐ㅋㅋㅋㅋ 43
5 남의 영화 시사회 간 헤메코가 ㄹㅈㄷ일 수도 있는 거임?? 19
6 초록글 정보/소식 김수현 시원스쿨 주가조작 131
7 김고은이 아이유 언급 은근 많이해서 28
8 김고은 고독방 폭싹 속았수다 후기 ㅋㅋ 8
9 있지 유나 폭싹 관식이 대사ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
10 뮤직뱅크 현장에 이수혁 옴 12
11 아이유 옆모습이 너무 예쁨.. 10
12 바니 본 사람들 열 vs 원
13 바니 영상 화보집이야 ㅋㅋ
14 바니전 엠사드 뭐였지? 3
15 펜트하우스 다시보는데
16 근데 배우팬들은 뿌옇고 밝게 보정해서 이목구비 날려도 그런 보정 선호해? 6
17 초록글 와 켄타로 한국 팬미팅 가격봐 51
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation