호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경
3주 다이어트 61->58가능 ?2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 377l

운동은 유산소랑 필테 할고야 식단 댕빡세야될까 ? ㅠ 간헐적으로 12-8시까지만 먹을거긴한데

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
보통체중 이상이면 간헐적 단식하면서 식단 쪼이지 않고 클린하게 먹어주고 가볍게 운동만 해줘도 가능할 것 같은데
8개월 전
쀼3
과체중이면 가능할듯
8개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 운동시작한 후로 몸에 땀이 너무 많아졌는데 원래 이런거야?9 05.21 23:30444 0
다이어트 160 62kg에서 55kg 얼마나 걸려?5 05.21 14:46385 0
뷰티치아 미백 해본 사람 정보좀 5 05.21 22:34146 0
다이어트 3주동안 2.5kg 감량 느린거야?6 9:2892 0
화장법여름에 화장 어케 해? 2 05.21 13:20151 0
패션 세탁기 사용말라는 얇은 니트들 어떡해? 12:55 4 0
패션 사이즈 봐줄 사람 9:56 26 0
다이어트 3주동안 2.5kg 감량 느린거야?6 9:28 92 0
화장품 매트한 선크림이나 스틱 추천죰 ㅜㅜ 8:19 15 0
화해 무료체험 이벤트 없어졌어? 7:53 13 0
피부 좁쌀 홍조 색소침착 없애는 법 아는 사람..!?ㅠ1 1:57 46 0
패션 20대 명품 카드지갑 1 1:35 51 0
패션 이거 폰케이스 어디껀지 아는사람ㅜㅜ 05.22 23:50 39 0
피부 아쿠아필 받고 피부 맨질맨질됨1 05.22 23:21 22 0
화장품 화알못 톤업 선크림 질문!!! 05.22 23:06 9 0
피부 토너는 다 거기서 거기라 생각했는데3 05.22 22:56 62 0
성형 이마필러 보톡스 맞아본사람.!! 05.22 21:27 14 0
성형 콧볼수술 해본 사람 있어?! 05.22 21:12 16 0
패션 옷 정보 좀 찾아줘 05.22 20:01 38 0
아옳이 중안부 확 짧아진 것 같던데 05.22 20:00 37 0
화장품 아줌마 화장품 추천 좀 해주세요 (ᵕ ᵕ̩̩)1 05.22 18:17 20 0
가시번 유행 지났어 ? 05.22 17:44 20 0
패션 러닝 웨어 어때?? 05.22 16:40 28 0
패션 이 옷 어디껀지 아는 사람 있을까?ㅠㅠ 05.22 16:35 32 0
봄브익인데 염색 뭐가 어울릴까?2 05.22 16:29 64 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..
thumbnail image
by 넉점반
  “오빠.”“응?”지수의 테라스에서 짧다란 얘기가 오가는 와중이었다. 다 져가는 노을을 바라보며, 슬슬 차가워지는 가을 공기에 지수가 어깨를 가볍게 떨다 ##여주의 물음에 답했다. ##여주가 붉은 하늘에 고개를 고정한 채 입을 열었다...
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
by 한도윤
아침 출근길에 엄마와 통화를 하면서 걸어가는데 문득 울고 싶다는 생각을 했다. 차마 엄마께는 말씀드리지 못했다. 당신도 만약 그렇다면, 그랬었다면, 그럴 것 같다면 이 글에 잘 찾아오셨다. 왜냐면 나도 그런 상황이기 때문이다.출근길에 울..
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
전체 인기글
일상
연예
드영배
1초록글 정보/소식 속보) 하버드 터짐.x 121
2피부 하얀익인데 알바하면서 듣고 제일 당황했던말 7
3 보던 시청자들 짠했던 어제자 일본 고향간 추성훈 9
4 이순신 정신으로 만드는 국수집.jpg 14
5 1년 전 고려대 축제랑 많이 달라진 듯한 아일릿 이로하.twt 2
6 핸드폰에 부장님 번호 김ㅇㅇ 부장이라고 저장해 놓은 신입사원 때문에 빡침.jpg 15
7 의외로 만드는 나라 별로 없다는 제품.jpg 4
8공시 합격 평균 나이가 29~30살인데 이게 2
9 망곰베어스×씨유 콜라보 1차 라인업 10
10와 코인 핵불장이다 10
11 투컷이 타블로 타진요사진으로 저장한썰.jpg
12 지하철 고객의 소리가 너무 웃긴 달글.. 3
13내일 대전 비 진짜야...? 9
14은행원이랑 대기업 소개팅 밸런스 ㄱㅊ? 23
15돼지같은게 방송에서 나대서 너무 싫다 ㅋㅋㅋ 이거 악플이야? 2
16 내 요아정 케이크 어때 1
17 내 간식 어때? 3
18류찌 허리에 하는거 2
19미국 별자리 잘 아는사람..?
20 누가봐도 엄청난 어그로가 끌리는 썸네일
1 피부 하얀익인데 알바하면서 듣고 제일 당황했던말 7
2 공시 합격 평균 나이가 29~30살인데 이게 2
3 와 코인 핵불장이다 10
4 은행원이랑 대기업 소개팅 밸런스 ㄱㅊ? 23
5 돼지같은게 방송에서 나대서 너무 싫다 ㅋㅋㅋ 이거 악플이야? 2
6 내 요아정 케이크 어때 1
7 내 간식 어때? 3
8 미국 별자리 잘 아는사람..?
9 아무리 찰스 까는 글 올려도 찰스는 지금
10 다들 직장이나 알바 제일 짧게 한 거 얼마나 돼? 1
11 인티 인기 검색글 사진 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2
12 백화점에서 20-30만원으로 명품 선물 살만한거 뭐가 있을까7
13 원래 단발하면
14 먹잘알이랑 데이트 하는것도 식비 만만치않다2
15 다들 목걸이 비싼거 차?9
16 올리브영 2만원 상품권 있으면 뭐 사고싶어?1
17 손목 뻐근한데 한의원 효과 있을까?4
18 40 나 오늘 결국 이렇게 나왔어 (어제 댄서신발..^^)12
19 소비기한 지난두유 먹어도되나?
20 사랑니뽑은 당일에 운동할수있어?
1 초록글 정보/소식 속보) 하버드 터짐.x 121
2 돼지같은게 방송에서 연예인 만나면서 나대는 콘텐츠 너무 싫음ㅋㅋ 2
3 중앙대 축제 스페셜 아티스트 마크 공식 떴다! 11
4 그럼 마크해찬 비행기 타고 와서 대축하고 팬미팅?? 6
5 한국은 희망이 넘치는 거였다 2
6 졸업생은 재학생존 못들어가? 4
7 가나디 작가님 엔위시팬이야?
8 라이즈 오디세이는 왜 많이 언급 안함 8
9 마크 드림 연속으로 무대할려나 3
10 국힘 정책 공약 이거 뭐임..? 6
11 트럼프 죽어도 부통령이랑 의원들이 어차피 희망 없다고? 3
12 내돌 요즘 공항패션으로 어떤 브랜드 착장 협찬 받아서 입는데 1
13 일예로 신분상승 가능할까...? 5
14 혹시나 해서 하는 말인데 기호 2번 공약 믿지마라 2
15 대축가면 보통 몇 곡 해?? 3
16 드림이들 축제 반겨주면 좋겠다 ㅠㅠ 4
17 마크해찬 아직 하늘에 있지..? 3
18 인스파이어 아레나 공연장 자체는 좋아? 12
19 오늘 드림 대축 내가 다 떨린다ㄷㄷㄷ
20 각 나라 대사관에서 협력해서 대응해야되는거 아닌가 2
1 주연배우인데 커피차 못받으면 스탭들 은근 뒷담깐다던데 27
2 덱스 배우일 아직 제대로 시작하지도 않았는데 4
3 공개연애하면 커피차같은것도 많이 끊기더라 9
4 지옥판사 시즌2 나온대 13
5 정보/소식 현혹 김선호 수지 리딩 사진 30
6 서정민 교수님이 재일이 산과 스카웃 하심 4
7 언슬전 공계 인스타 소개글 바뀐거 왜 슬프냐... 9
8 정보/소식 <현혹> 2026년 디즈니플러스 단독 공개 4
9 현혹 다시 제목 현혹으로 바꿨나보네?? 9
10 아 언슬전 스페셜 구릉도원 카페 구도원이 사장 컨셉이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
11 초록글원래 군백기 때 팬들 다 떠나..? 이도현 팬미팅 62
12 차학연 벨드 찍는다한건 3
13 아이유 화보 무슨일이야… 23
14 수지 오늘 뜬 떡밥 1
15 임지연 추영우 백상사진... 2
16 와 대만 배우라는데 얼굴 완존 내취향 11
17 정보/소식 추자현, tvN '견우와 선녀' 출연 확정...무속인 '염화' 역으로 연기.. 4
18 초록글우리나라 사람들은 귀여운거에 환장하는 것 같음 69
19 이종석이 아이돌 연습생 출신이야? 6
20 언슬전 스페셜 방송 스틸컷 넘예쀼다
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation