호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 화장법 피부 헤어 다이어트 후기 명품
3주 다이어트 61->58가능 ?2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 302l

운동은 유산소랑 필테 할고야 식단 댕빡세야될까 ? ㅠ 간헐적으로 12-8시까지만 먹을거긴한데

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
보통체중 이상이면 간헐적 단식하면서 식단 쪼이지 않고 클린하게 먹어주고 가볍게 운동만 해줘도 가능할 것 같은데
3개월 전
쀼3
과체중이면 가능할듯
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
화장품 제발 비슷한 립 알고있으면 알려주고 가(주세요)🥹8 12.01 13:48491 0
화장품다들 피부 몇호야??7 12.02 11:53228 0
다이어트 혹시 간헐적 단식할 때 공복 시간에 차나 제로 음료도 마시면 안 돼?7 12.02 15:24225 0
다이어트 내일 (2일 월요일) 부터 나랑 스위치온 다이어트 같이 할 쀼 있을까!8 12.01 12:04243 0
피부20대 중반인데 부스터프로살까 고주파 기기살까ㅜ10 12.01 14:47288 0
다이어트 약먹고 다이어트 했는데... 끊으니까 바로 식욕 폭발이더라 건강한 다이어트 위한 팁 좀 알려..6 08.26 16:14 791 0
다이어트 5키로 뺐는데 왜 배랑 얼굴만 빠지는 거 같지..ㅠㅠ12 08.26 15:47 976 0
다이어트 3주 다이어트 61->58가능 ?2 08.26 15:03 302 0
다이어트 간헐적 단식으로 효과본 사람있어ㅡ??3 08.26 13:31 434 0
다이어트 당 없는 단백질쉐이크 추천 해주세용4 08.26 07:21 754 0
다이어트 배달중독 끊은사람있음??2 08.26 06:22 215 0
다이어트 4-5키로 빠지면 익들은 눈바디 많이 달라?11 08.26 04:47 1135 0
다이어트 간헐적 12시간 다이어트 될꺼? 08.25 22:04 117 0
다이어트 닭안심 이거 샀는데3 08.25 22:03 551 0
다이어트 스위치온 다이어트 한다고 단백질쉐이크만 먹다가4 08.25 18:19 897 0
다이어트 셀룰라이트는 무슨 운동해야 돼?2 08.25 10:14 572 0
다이어트 오나오 아침마다 먹는데 맛있다2 08.25 10:00 543 0
다이어트 눈바디가 역대급으로 좋아서 몇달만에 인바디 쟀는데7 08.25 09:12 1147 0
다이어트 다이어트 하는 쀼들 , 간헐적 단식 꼭 해?25 08.25 03:52 1422 0
다이어트 나 키 몸무게 몇으로 보여? 펑 9 08.24 23:17 709 0
다이어트 치팅데이 4 08.24 21:16 402 0
다이어트 단식 4일차. 궁금한거 받아욘 🫶🏻11 08.24 16:33 767 0
다이어트 점심 좀 많이 먹었는데 저녁 먹어야 하는지 봐줘ㅠ1 08.24 16:16 155 0
다이어트 와 살 쭉쭉 빠진다.. 올해 1월부터 9~10키로 뺌1 08.24 11:41 616 0
다이어트 우와 다이어트 한달 반 정도 했는데 08.24 11:33 194 1
처음이전495051525354555657585960다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!정말 나더러 뭐 어쩌라는건지 나보고 진짜 자길 책임지라는 건지 문을 밀고 나를 따라들어와 뭐가 그리 급했던건지 다시 한 번 키스를 하려고 한다. 이 아인"뭐가 그리 급해. 내가 도망가기라도 해?""그건.. 아닌데..
thumbnail image
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 六연을 내려다보는 윤기의 동공이 흔들렸다. 윤기는 그녀의 표정에서 굳건한 신념을 느꼈다. 평온하고 잔잔한 북촌의 풍경과 대비되는 상황이었..
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!'뭐야 ... 지금 몇시야 ... 머리는 또 왜이렇게 아픈데 ㅜㅜ...'기억났다 ... 어제 내가 저지른 모든 만행들이 ..."미쳤어!! 백설 미친년아!!! 진짜 죽어!!죽어!!!"(전화벨..
thumbnail image
   슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 三쏟아지는 빗줄기 사이에서 두 사람의 시선이 서로를 향했다. 담벼락에 붙어있는 등은 돌의 굴곡에 따라 따끔거렸고 치솟은 긴장과 흥분감에 숨..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   오빠는 10년째 은행에서 일을 하고있고, 나는 강아지 유치원에서 일을 잠깐 하고있다.오빠와 나는 5개월 정도 만났지만.. 솔직히 말하자면 다른 커플들처럼 엄청 알콩달콩하고 예쁜 장소를 찾아간다던..
thumbnail image
신화 세계관은 남녀관계가 복잡한디주의 공지도 있고 너무 배려넘침여성향 스타일 웹툰 개좋아해서 로올 몇번이나 정주행했는데 무삭제 버전으로 단행본 나온대 이런 미친..여성향 st ,그로신 좋아하면 무조건 봐.. 진짜..야시꾸리 개미침… 개같이 후원하..
전체 인기글
일상
연예
드영배
1 당신.차에.기름을.발라놔서.우리애가.다쳤어요 5
2버스에서 누가 내 머리 때렸는데 어떻게 신고해? 13
3 정말 예뻐서 알티 타는 레터링 케이크.twt 10
4 '외식업 하는' 유명 개그맨, 술 대금 못갚아 36억 아파트 경매 4
5뭐지 스파오 패딩 생각보다 따뜻하네 9
6"출근 시간 '펑' 소리" 베란다에서 곰탕 끓이다 가스 폭발한 아파트
7혹시 생신입들아 이브날 반차쓴다그러면 그렇겠지? 9
8초록글 정보/소식 [공식] "뉴진스 계약해지 입장 철회해야"…한국매니지먼트연합, 입장발표 (전문) 97
9 리모컨 건전지를 빼도 TV가 알아서 켜져요.jpg 7
10 아따 오늘 피부화장 잘먹었다40 30
11 유기견이었던 강아지 토비가 바람만 불어도 비명을 지르는 충격적인 이유.jpg 7
12셀토스 단점 있어...? 4
13초록글 현재 알티 27K 넘은 사진.JPG 857
14 🐢 : 히히 안 무거워!!.jpg
15 난리났었던 다이소 여드름 효과직빵 유명템들.jpg 1
16기독교인들아!!! 제사참여도 하면 안됨? 39
17초록글 배우 박민재, 중국서 사망…향년 32세 53
18좀 멀리 아는 분 자녀분이 좋은 대학 들어갔는데 3학년 말쯤 되니까 세상을 잃은 것처럼 울더래 7
19초록글 𝙎𝙄𝘽𝘼𝙇 소리가 절로 나오는 최근 나솔.JPG 86
20다들 아직도 파리바게트 불모 하고 있어? 18
1 버스에서 누가 내 머리 때렸는데 어떻게 신고해? 13
2 뭐지 스파오 패딩 생각보다 따뜻하네 9
3 혹시 생신입들아 이브날 반차쓴다그러면 그렇겠지? 9
4 셀토스 단점 있어...? 4
5 아따 오늘 피부화장 잘먹었다40 30
6 기독교인들아!!! 제사참여도 하면 안됨? 39
7 좀 멀리 아는 분 자녀분이 좋은 대학 들어갔는데 3학년 말쯤 되니까 세상을 잃은 것처럼 울더래 7
8 다들 아직도 파리바게트 불모 하고 있어? 18
9 𝙝𝙤𝙭𝙮 코듀로이 숏패딩은 너무 이른가 3
10 키오스크 때문에 어른이랑 싸움 내 잘못이야? 9
11 난 솔직히 애 셋 낳고싶은데6
12 우리 신입 진짜 웃기고 귀여움
13 11월에 상근이가 5번이나 찾아왔지만 난 해냈다!
14 👕겨울옷 몇번입고 빨아??👗👕3
15 직장인들아 출근 8분전에 도착하면 잘못한거야?
16 유니버셜 스튜디오 재팬4
17 난 제일 부러운 사람이 숙취 없는 사람임
18 머리긴익들 만원지하철이나 버스에서 머리 좀 흩날리지마1
19 지각할것 같아서 반반차쓰고 빽스텝함...
20 어?! 40
1 한매협 여긴데..? 6
2 풍향고 반응 큰거 31
3 초록글 정보/소식 [공식] "뉴진스 계약해지 입장 철회해야"…한국매니지먼트연합, 입장발표 (전문) 97
4 올해 본 제일 충격적인 여돌사진 투탑 7
5 정보/소식 [단독] 문학 리포트에 '멘붕' 'ㅠㅠ'... 서울대 신입생 전원 글쓰기.. 14
6 돌들 일본 도쿄 가는 거 뭐임? 2
7 어제 카리나 선배 고화질 뜬 거 7
8 지디가 예능에서 얘 승리아니에요 패배에요
9 정보/소식 하이브 상장 전후 수상한 일들, '국장 불신' 없게 철저히 조사해야 4
10 ㄱ당시 모든 비게퍼의 신기록을 경신했던 공중파 키스신 98
11 12월된지 3일 만에 뜬 아이유 떡밥 1
12 정보/소식 "새로운 개미털기"…PEF 세운 측근과 수천억 이익 나눈 하이브 방시혁 2
13 궁금한게 덕친있는 사람은 본진 말고 다른 연예인 좋아하는것도 다 까? 6
14 하이브 한매협으로 언플 돌린다~ 갑자기 기사 몇십개 쏟아짐
15 위시 멤버들 호그와트 기숙사 캐해
16 라이즈 은석 성격 매력있다ㅋㅋㅋㅋ 6
17 정보/소식 투어스, 스쿨룩스와 '베스트룩 투표하기' 이벤트 1
18 오늘 제노 잘생겼네 6
19 아현 진짜 팔색조같다...
 
1 정보/소식 [단독] '지옥에서 온 판사' 대박낸 박신혜, 차기작 정했다…'체어타임' 출연 9
2 채수빈 얼굴 ㄹㅇ작나봐 진짜 5
3 박신혜 에이판 우수상 후보인 거 좀 의외 2
4 임지연 얼굴 심각하게 작네 19
5 초록글정보/소식 배우 박민재, 중국서 갑작스러운 사망…향년 32세 114
6 정보/소식 MBC '지거전' 화제성 싹쓸이…유연석X채수빈 케미 通했다
7 아이유 변우석 대군부인에서 어떤 느낌일 거 같아
8 초록글 헐.. 이 분 자연 미인이셨네..? 45
9 아이유 변우석 드라마 하반기 방영이면 2
10 지금전화 굿데이터코퍼레이션 공식 플랫폼인 펀덱스(FUNdex)에서 발표한 결과 11월 4주차 화제..
11 새 차기작 안 뜬 남배 누구있지 1
12 지거전 골때리네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(ㅅㅍㅈㅇ) 2
13 에이판은 평소에 참석율이 어떻게 돼?? 5
14 초록글 와 수지 봄웜으로 유명했던게 납득 66
15 정보/소식 김수현·변우석·지창욱→김지원·김혜윤·김태리, APAN어워즈 후보 3
16 올해 연대 엠씨는 내년 드라마 하는 배우들이 엠씨 하네 3
 
 
 
 
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)