호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 명품 화장법 피부 헤어 다이어트 정보
초록글 닭가슴사루대신 닭다리살은 안돼??9 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 981l
거긴 단백질 별로없나

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
돼 지방만 좀 신경 쓰면
8개월 전
쀼2
돼!!! 바프찍거나 대회나갈거 아니면 그냥 먹어도됩니다요
8개월 전
쀼3
괜찮은데 지방량때문에 세끼 다 먹는 건 비추
8개월 전
쀼4
껍찔 뗴고먹음 ㄱㅊ 대회나가는거 아님 걍 먹어도 돼
8개월 전
쀼5
지방많아서 ㅋㅋㅋ그냥 짱맛탱 소스 닭가슴갈 무거
8개월 전
글쓴쀼
내가 뻑뻑살을 잘 못먹어 ㅠ
8개월 전
쀼6
돼 맛없는거 꾸역먹다가 질리느니 조금 들 빡센걸로 오래가는게 백배천배낫다 생각하는 1인이야 설탕밀가루폭탄 이런것도 아니고 자연식인데 충분히 건강해
8개월 전
쀼7
닭다리살로 세끼 비추하는 것도 빠지는 속도가 세끼 닭가슴살에 비해 상대적으로 더뎌지니까 그러는거지 솔직히 닭다리살로 세끼먹으면서 식단 잘하면 그것도 잘 빠짐..
8개월 전
쀼8
ㄱㅊ 대신 다른 지방섭취량을 줄이면돼
난 오히려 닭가슴살을 좋아해서 이것만 먹다보니 지방 모자랄때가 많아서.. 일부러 지방있는부위도 먹을때 종종있어
8개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티악건성 화잘먹 선크림 있어..? 나 선크림 유목민 ㅠㅠ 살랴줘6 12:29101 0
뷰티 수부지 쿠션 뭐살지 골라주라!4 06.01 10:56208 0
피부뷰티디바이스 진짜 효과있음?4 15:19128 0
다이어트 나 지금 169 에 57-58 인데4 05.31 21:56218 0
뷰티피부가 얇은지 두꺼운지는2 05.31 22:59129 0
다이어트 다이어트할때 본죽 괜찮아?20 11.16 11:09 1009 0
다이어트 딱 일주일만 토마토+닭가슴살 어때 11.16 00:36 143 0
다이어트 나 통짜허리인지봐줄사람 7 11.15 21:32 891 0
다이어트 다이어트 주사 효과 좋아? 부작용은 없어? 2 11.15 18:29 256 0
다이어트 다이어트 몇 년 만에 오늘 처음으로 폭식했어.... 3 11.15 16:51 526 0
다이어트 간식으로 과자 이런거 끊으려고21 11.15 14:18 1182 0
다이어트 나만 운동 작심삼일이야...?6 11.15 13:40 540 0
다이어트 나 식단 궁금한거 있어..! 2 11.15 09:45 372 0
다이어트 오늘 폭식했는지 봐주라… 3 11.14 22:43 426 0
다이어트 2년 반 동안 다이어트 하고 이제 유지어트로 돌리려는데 15 11.14 21:30 430 0
다이어트 원래 아침 안 먹던 사람인데 이제부터 먹으려구! 보통 뭐 먹어??10 11.13 18:44 584 0
다이어트 정체기여서 맛불리 변형해서 하려고 하는데 11.13 17:59 152 0
다이어트 키빼몸 106인데! 11.13 15:23 240 0
다이어트 3일 단식 솔직 후기 11.13 14:52 572 0
다이어트 먹고 싶은 거 못 참는 편이라 점심에 먹고 저녁은 닭가슴살 매일 이렇게 먹는 거 어때?1 11.13 13:54 227 0
다이어트 쉐이크 성분 봐줘8 11.13 13:27 315 0
다이어트 고등학생인데 다이어트 해야 될까??2 11.13 12:08 292 0
다이어트 160/63 통통익 승모근 있는편이야? (약후) 3 11.12 23:43 786 0
다이어트 나 진짜 내일부터 다이어트할거야1 11.12 23:30 219 0
다이어트 익들도 같은 식단인데 어쩔떈 빠지고 어쩔떈 찌고 그래?1 11.12 19:33 203 0
처음이전616263646566676869707172다음끝
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  - ##주효야 내일 나혼자산다 촬영 잊지 않았지?"으응 알죠. 까먹었을까봐요!? ㅎㅎ"매니저 언니의 말에 나는 청소를 시작했다. 내 있는 모습 그대로 보여주기는 할 건데...근데....
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.01 : 뉴진스 or NJZ. 어떻게 불러?뉴진스. NJZ. 어도어. 계약해지. 김수현. 가세연. 유가족. 얼마 전부터 한 커뮤니티를 눈팅하면서 뇌리에 박힌 키워드였..
thumbnail image
by 한도윤
당신은 어차피 퇴사할 건데 회사를 다니고 있는 사람인가요? 그렇다면 확신컨데 책임감이 강하고 무엇이든 열정적으로 일하는 사람이라고 확신합니다. 만약 그게 아니라면 이 글은 읽으실 필요가 없습니다. 이미 퇴사할 회사를 잘 버티고 있을게 분명하기..
thumbnail image
by 한도윤
현실이, 세상이, 주변 사람들이 뭐라 하든, 결국 나는 나를 선택했다. 삶은 항상 그런 식으로 흘러간다. 그래야 내 삶이 된다.“너 나이 서른다섯이고 경력도 고작 만 4년에 모아둔 돈도 별로 없잖아. 거기에 네 글을 읽는 사람이 고..
thumbnail image
by 한도윤
아침 출근길에 엄마와 통화를 하면서 걸어가는데 문득 울고 싶다는 생각을 했다. 차마 엄마께는 말씀드리지 못했다. 당신도 만약 그렇다면, 그랬었다면, 그럴 것 같다면 이 글에 잘 찾아오셨다. 왜냐면 나도 그런 상황이기 때문이다.출근길에 울..
by 김민짱
  " 앞 집에 누구 이사와?"" 네가 잘 아는 사람."" 내가? 내가 누굴 잘 아는데?"" 어휴, 저거, 저거. 잘 좀 생각 해 봐."더운 여름, 손에 든 아이스크림을 핥으며 장바구니를 내려놓았다. 맞은..
전체 인기글
일상
연예
드영배
1 5호선 방화범 몸
2오늘 지하철 빵집 주인 ㄹㅈㄷ 남미새였음 51
3 5호선 방화 열차에 탔던 사람.....jpg 24
4 김문수는 이런 사람입니다 많은 국민들이 아셨으면 17
5OnAir ㅇㄱㅂㅈ 카디네스 팔꿈치 굴곡근 힘줄 손상 6
6 헬스장에서 만난 귀인 썰.jpg 11
7 ˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 메가 팥빙 젤라또 진짜 댕맛도리다 14
8아니 ㅇㄱㅂㅈ 원래 이렇게 말씀하셔? 9
9OnAir ㅇㄱㅂㅈ 케이티도 고민이 많았다 11
10 난 명탐정코난 이 생각들이 너무 좋음 3
11 김정숙 여사님 생일 못 챙겨서 속상했던 문재인 대통령
12취준중에 면접비 쏠쏠하구만.. 5
13하 이 유튜버 이름 뭐였지 3
14 타블로: 요즘 케이팝 앨범이 버전별로 너무 많이 나와서 학부모 입장에서 미쳐버리겠다 4
15 유승호가 맨스플레인 하니까 바로 공격하는 이은지.shorts 6
16 영화 봤는데 기묘한 관크?를 겪음 8
17오늘 ㅇㄱㅂㅈ 완전 이승엽 쉴드 특집이네 4
18요즘 사람들 진짜 자존심 개 쎄고 사과를 안하는듯 26
19OnAir ㅇㄱㅂㅈ 엘지 타격코치 건강때문에 타코 급함 7
20 회 잘 아는 사람?? 이거 모둠회라는데 뭐뭐 있는거야?? 3
1 오늘 지하철 빵집 주인 ㄹㅈㄷ 남미새였음 51
2 ˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 메가 팥빙 젤라또 진짜 댕맛도리다 14
3 난 명탐정코난 이 생각들이 너무 좋음 3
4 취준중에 면접비 쏠쏠하구만.. 5
5 하 이 유튜버 이름 뭐였지 3
6 요즘 사람들 진짜 자존심 개 쎄고 사과를 안하는듯 26
7 회 잘 아는 사람?? 이거 모둠회라는데 뭐뭐 있는거야?? 3
8 애인 에타 봤다가 충격먹음 5
9 여름 페스티벌이랑 엄마 옷 중에 뭐에 돈 쓸래…? 25
10 자취하면 배달음식 6
11 키빼몸 120이면 생리멈추진않아?19
12 06 지금 음주 되는거 맞지?4
13 취준생 익들아 취뽀하면 퇴근 후/주말에 뭐하고 싶어?5
14 올영 세일할 때마다 30만원씩 씀1
15 진짜 살면서 나랑 안맞았던 사람들 다 잇프피야18
16 (ㅎㅇㅈㅇ) 룸메가 오늘따라 계속 지독한 방귀를 뀌는데 그만 껴달라 말하면 불편해질까..?3
17 그냥 가족 경찰서 보내버릴까
18 이번주 금토일 3일 연휴구나1
19 서브웨이 원래... 장갑 낀 손으로 빌지? 영수증? 옆으로 옮기고 다시 그대로 음식 만져?
20 자체제작 투표인증종이1
1 아니미친 카리나 그 2찍 옷 두아리파도 입었는데요ㅠ 27
2 실시간 페기구 인스스.jpg 20
3 제발 그 유튜버 중립인척 좀 하지마 13
4 정보/소식 [속보] 진도항서 일가족 4명 탄 승용차, 인근 바다로 빠져…해경 수색 중
5 내 친구 중에 꾸준히 소수정당에 표 주던 친구 몇 있었는데 3
6 페기구 ㄹㅇ월클인데 모르는 사람 꽤 있구나
7 와 수드래곤 진짜 짧고 굵게 멘트했는데ㅋㅋㅋ 9
8 치아교정이 성형이야?? 39
9 전국 카페 알바생들 근황 4
10 은석ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개욱곀ㅋㅋㅋ 2
11 나 얼마전에 애니 보고왔는데 얘 진짜 인기많더라 17
12 오빠랑 남동생 다 1찍인데 3
13 만약 내일 김문수가 대통령되면 30
14 내일 1,2번 지지율 지난대선처럼 5%이내로 차이날수도 있다네 2
15 내일이면 진짜 대통령이 김문수야 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥️‍️‍️‍ 19
16 뜬금없는데 인물퀴즈할때 전애인은 빼달라고 미리 얘기하려나 6
17 아씨ㅋㅋㅋㅋㅋ 친구 뇌빼고 내일 쿠팡 안온다고 단톡방에 궁시렁댔다가 개욕처먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
18 장원영 인스타 업뎃 8
19 우리동네 대선 현수막 볼사람ㅋㅋㅋ 2
20 여기서 나만 구주와 찍음?
1 아기 어린이집보내서 떡땜에 죽었다는 뉴스보니까 부모님들 걱정된다 6
2 정리글 [단독] '열일' 이준영, 차주영과 신작 '후아유' 주인공 발탁 41
3 이준영 차주영 투샷이 있긴한데 모자 관계야ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
4 이도현 빠니보틀 닮았어 2
5 굿보이 동주한나 얘네 케미 나만 좋냐ㅠ 24
6 요즘 아이유 진짜 리즈다 35
7 와 학씨 백상 디너쇼 왜이리 잘생김… 20
8 유튜버 단군이 재미로 공개한 싫어요수 압도적 1위 리뷰영상 3
9 뭔가 김혜윤 점점 이뻐지는듯 10
10 정보/소식 BH엔터 "박보영 해외 팬미팅, 내부 사정으로 잠정 연기" 15
11 더원더풀스 차은우 최대훈 박은빈 10
12 이준영 캐스팅 기사 뜬 후에 고독방 또왔어ㅋㅋ 3
13 미지의 서울이랑 굿보이 중에 뭐가 더 잼써? 26
14 근데 고래별 제작비 엄청나드는 소문이 있던디 16
15 이준영 구라안치고 우리 아빠도 안 쓰는 말투씀 1
16 헐 이준영 차기작 떴네 9
17 정보/소식 [단독] '열일' 이준영, 차주영과 신작 '후아유' 주인공 발탁
18 박보검 상견례 프패상이라는 댓글보다 생각났는데
19 더원더풀스 최대훈 목격짤ㅋㅋㅋ 9
20 이준영님께서 고독방에서 나갔습니다 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation