호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 스타패션 다이어트 후기
주4일 운동 vs 주7일 운동1 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 298l 1

1. 주4일 하루에 1시간 30분씩
vs
2. 주7일 하루에 50분~1시간씩

일하면서 운동하기가 체력적으로나 시간적으로 어려워서
굵게 주4일이나 얇게 주7일하면
정신적으로 건강해질거같아🥲

목적은 다이어트!!!
어떤게 더 효과적일까? 헬스장다니면서 기구+유산소중이야

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
나라면 1!
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나 진짜 요요 오고서 살을 다시 빼고 싶어도 이미 식습관이 망가져서22 11.25 19:11693 0
뷰티 이 두 사람 스타일 특징이 뭘까? 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠ 간절해8 11.25 09:34900 0
성형팔자주름 생기는거 실화야?9 11.25 12:28584 0
다이어트 12/13 연차쓰고 놀러가는데...4 11.26 15:18133 0
다이어트 다이어트 환 장기 복용한 사람 있어??6 11.25 12:41226 0
다이어트 서브웨이 터키 vs 로스트 치킨 뭐 먹을까 09.11 11:21 126 0
다이어트 디스크 환잔데 다이어트 어케 하니..5 09.11 10:38 470 0
다이어트 하루만에 600그램 빠져따 09.11 10:31 130 0
다이어트 정체기인지 아닌지 어케 구분해? 09.11 09:45 134 0
다이어트 스위치온 4주차 후기 / 운동x 8 09.11 09:34 854 0
다이어트 요즘 운동 하루 1-2시간씩 하는데 살이 안빠져ㅜ 9 09.11 08:06 737 0
다이어트 매일 치아바타 잠봉 이런거 먹는데 살 잘 빠진다2 09.11 04:12 633 0
다이어트 아몬드 브리즈 언스위트, 프로틴이 좋을까 아님 두유가 좋을까??1 09.10 23:48 175 0
다이어트 나 너무 적게 먹나?? 4 09.10 16:27 323 0
다이어트 살찌면 위생 안좋아지는 사람 있어?13 09.10 14:52 1203 0
다이어트 단백질 방구냄새는 어쩔 수 없는거겠지..2 09.09 21:28 393 0
다이어트 간헐적 단식 하는 사람4 09.09 19:10 583 0
다이어트 견과류 없는 단백질바 추천해주세옹 09.09 16:46 125 0
다이어트 디저트 자꾸 생각날 땐 그냥 엄청 단거 하나 먹어17 09.09 14:45 1096 0
다이어트 9/15(일) 소개팅 이후 첫데! 체중감량 무조건이다!6 09.09 13:48 616 0
다이어트 다이어트하는데 외식메뉴 추천죰요!12 09.09 13:43 724 0
다이어트 보통->마름 가고싶은데 성공한 익들 잇어?! 14 09.09 13:36 600 0
다이어트 몸이 어지럽고 비실비실한데 다이어트 중단하는 게 맞겠지..?2 09.09 12:14 414 0
다이어트 헬스 1년반 하고 골격근량 17kg>19kg밖에 못올라갔는데6 09.09 11:55 603 0
다이어트 다이어트 하고 거울봤는데 어우3 09.09 10:54 572 0
처음이전373839404142434445464748다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
kt 롤스터 어제 미미미누 2일 전 KDF 10시간 전 메이드카페 8일 전 제우스 2일 전 HLE 10시간 전 문상민 2일 전
전체 인기글 l 안내
11/27 6:46 ~ 11/27 6:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)