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운동 없이 식단만 했을 때 눈바디 달라지려면
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일주일만 탄수 줄이고 (하루 최대 탄수 삽취량 100g=햇반 1공기) + 공복 16시간 이상 지키기만 한다면 확 당름
1개월 전
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진짜 뛰는 게 너무 힘든데ㅠㅠ 인클라인 경사도만 올려서 걸어도 돼??
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