이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
이거 절식 수준임?
17
l
다이어트
새 글 (W)
5일 전
l
조회
923
l
160 53인데
아침 안먹고 점심 곤약젤리 or 아몬드브리즈
저녁 닭가슴살 큐브 + 햇반 현미밥 작은공기
근데 다이어트는 아니고 걍 귀찮아서 저래 삼
외식도 하고 간식도 먹는 날 있음
이런 글은 어떠세요?
현재 반응 안좋은 갤럭시 표절 논란..jpg
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
양궁 김제덕 선수 인스스
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
솔직히 이누야샤에서 제일 잘생겼지않아?
일상 · 6명 보는 중
아 취업시장 한 장 요약이래
일상 · 5명 보는 중
시청역 사고 사상자 명단
일상 · 4명 보는 중
연필 한묶음(12자루)을 부르는 단위가 뭐게?
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
이거 뉴진스 관련 댓글인데 뭔가 공감됨
연예 · 3명 보는 중
인턴인데 오늘 부장님이 따로 불러내더니 이런 말 했는데 좋은거야..???
일상 · 7명 보는 중
오늘 아침에 떴었던 김주영 현 어도어 대표의 입장
연예 · 2명 보는 중
차은우, 목에 선명한 키스 마크…너무 티낸 거 아니야?
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
6개월간 밤 10시 칼수면 후기
이슈 · 5명 보는 중
진짜 가게이름인데 문자 받으면 기분이 묘함
이슈 · 1명 보는 중
쀼1
기초대사량 이하로 먹으면 절식이지
5일 전
글쓴쀼
근데.. 내가 한 1100 정도 될거고
저녁 400 정도
다른거 주워먹으면 100
어,, 글킨하네
5일 전
쀼2
ㅇㅇ절식
5일 전
쀼3
점심 공복에 곤약젤리 계속 먹지마.... 진심 위 꼬여서 응급실간다...
5일 전
글쓴쀼
미친….. 진심??… 그럼 곤약젤리 언제먹어야돼
5일 전
쀼3
위장 튼튼하면 먹어도 되긴 할텐데 너무 자주먹지 말라는 거였우!!
5일 전
쀼4
응
5일 전
쀼5
ㅇㅇ절싯
5일 전
쀼6
ㅇㅇ절식
5일 전
쀼7
500kcal..? 나올 것 같은데 이건 초절식 구간에도 발 걸칠락말락 하는 양이야..
외식날이랑 간식날 덕분에 본문같은 생활이 가능한 것 같아 평소보다 많이 먹는 날에 몸이 배출시키는 에너지 없이 완전 고효율로 엄청 빨아들여가지고 안 먹는 날에 끌어다 써서 버티는듯
5일 전
글쓴쀼
쩝… 글쿤 나 살 빼고 싶은데 저래 먹으면 안된다던데
근디 운동도 하고 먹고싶은 거 있으면 잘 먹음 내 몸 이미 고효율돼서 망한건가 ㅜ
5일 전
쀼8
나 본문처럼 먹다가 몸이 거기 적응해서 살 더 안 빠지고 오히려 좀만 먹어도 살 쭉쭉 찌는 몸 댓서... 근데 3끼로 늘리고 탄수랑 단백질 챙겨머그니까 조금씩 빠디더라...
5일 전
쀼9
저렇게 하는데 몸무게가 53이애??
5일 전
글쓴쀼
근데 다들 말랐다 그럼 ㅇㅇ.. 팔다리에 살없고 뱃살만 있어 ㅠ
5일 전
쀼13
마른비만인듯
4일 전
쀼10
근육=화로
음식=장작
불세기 온도 등=에너지
위처럼 근육이 커야 음식을 많이 섭취하규싶게 돼고 에너지를 다량으로 쓰게되면서 몸순환이 빨라짐! 그래서 많이 먹어도 살이 빠지는 기적을 경험하게 되는데
젊을땐 절식으로 다이어트가 가능하지만
나이들면서 근육량이 빠져가는 노화기가시작되면 우리몸은 먹은걸 쓰질 않고 저장하려고해
살빼는데 근력운동이 짱이얌 헬스추천!
5일 전
쀼11
저래 먹으면 근육 다 빠져서 살 잘 찌는 체질 돼... 지금부터라도 조금씩 챙겨먹으면서 운동해봐 내장지방이 제일 안 좋대
5일 전
쀼12
헐...개쟐식
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
네일 새로했는데 나이들어보여??
13
09.16 21:54
714
0
다이어트
167/48 모태뚱뚱이었다가 마름으로 2년째
10
09.17 14:34
502
0
다이어트
목주름 고민인 익들
10
09.16 19:39
625
0
다이어트
30kg 감량 후기
5
09.17 14:10
364
0
다이어트
운동 없이 식단만 해도 얼굴살이나 팔뚝라인 정리 돼?
4
09.16 17:02
413
0
패션
옷 잘입는 방법이 있을까?
3
09.17 20:05
91
0
다이어트
람스관련 질문🥹
4
09.16 10:55
123
0
헤어
헤어에센스나 오일 바르면 효과있어?
2
09.16 23:21
87
0
다이어트
다이어트 보조제 중에
1
09.16 20:46
177
0
피부
피부에 뭐가 전체적으로 오돌토돌 올라왔는데
1
09.16 20:53
87
0
패션
200-300만원 대 명품백 추천좀!!
1
09.16 21:31
124
0
다이어트
나 밥을 언제 먹어야 할까 ??
2
09.17 23:09
58
0
다이어트
나 진짜 심각해 제발 좀 도와주라ㅠㅠㅠ
1
0:25
31
0
화장품
화장고수드라 이 색깔 느낌나는 섀도우 있니ㅠ
09.16 12:00
116
0
다이어트
이거 상체비만 특징이야?
09.16 15:01
107
0
다이어트
드디어 31키로 감량했다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
13
08.05 11:51
777
0
다이어트
살 너무 느리게 빠지나
2
08.05 03:37
215
0
다이어트
나 오늘부터 4주동안 다이어트 할 거야
1
08.05 03:11
157
0
다이어트
과체중에서 보통으로 가고싶은데 3주 동안 가능할까?
1
08.05 01:50
122
0
다이어트
다이어트중에 야식 먹었을때 대처 어떻게 해..?
2
08.04 23:22
212
0
다이어트
회사 점심때 도시락 머 싸갈까?!
1
08.04 22:42
95
0
다이어트
애사비 잘 아는 사람!!
08.04 22:18
116
0
다이어트
천계하면 종아리 두꺼워지나
4
08.04 21:04
647
0
다이어트
본인표출
단식 거의 42시간 했어 ㅎㅎ
6
08.04 17:44
308
0
다이어트
생리할 때 무슨 운동 해?
3
08.04 17:02
312
0
다이어트
다이어트 잘못하면 얼굴살 처져?
1
08.04 16:25
124
0
다이어트
다이어트 성공 할 수 있을까??
08.04 16:12
71
0
다이어트
몸무게 몇일거같은지 봐주라🥹 키 166-7!
7
08.04 16:00
149
0
다이어트
다들 과자랑 빵 한달만 끊어봤으면 좋ㄹ게다
7
08.04 15:31
1105
0
다이어트
한 달에 5kg 빼는 거 어렵나??
2
08.04 13:39
474
0
다이어트
점저 추천..
1
08.04 12:48
84
0
다이어트
헬스장 말고 야외에서 운동하는 익들 요즘 어떻게 해...
7
08.04 12:17
632
0
다이어트
다이어트에 꿀잠 개중요하네
08.04 09:20
187
0
다이어트
몸무게 몇으로 보이는지 봐줄사람?🥹
17
08.04 03:15
475
0
다이어트
다들 다이어트 할 때 꼭 챙겨먹는 영양제 있어???
08.03 20:56
77
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌 " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
by 콩딱
오늘은 아저씨가 지인분들하고 우리 가게를 온다고 했어 뭔가 떨리기도 하고 아저씨 친구분들은 처음봐서 나도 모르게 꾸미게 됐지 뭐야? 저녁 쯤 되니까 아저씨랑 지인분들이 들어오더라 “ 어서오세요~ ” 아저씨는 아직 친구들한텐 연애한다고 말 안 했다고 해서나도 그냥 모르는 척 인..
전체 인기글
l
안내
9/18 6:06 ~ 9/18 6:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
지금 안자는 사람 직업뭐야
81
2
이슈·소식
서버 조기종료 선언한 마카오톡1.5
3
유머·감동
결혼생각없는 애인과 헤어지고 급하게 선자리 잡았는데 예의없다고 욕먹음
4
일상
영화 멤버십으로 두명이 15000원 되는데 이건 어떻게 반반할까
5
5
유머·감동
강민경이 친구들과 점점 멀어지는 이유 .jpg
6
정보·기타
뇌 혈전 제거 모습
4
7
일상
베라 vs 요아정 뭐가 더 살 덜 찜?
1
8
유머·감동
살이 잘 안찌는 체질이라는 조규성이 하루종일 먹은 것들
1
9
일상
대학동기가 나보면서 아 쟤?? 이러는거
10
유머·감동
방금 업데이트 된 웹툰 마루는 강쥐 마지막화.jpg
39
11
유머·감동
진짜 독신남한테는 딸 입양 안됨? ㅋㅋㅋ
130
12
일상
강아지가 어제 새벽 2시쯤 산책할때 배변활동을 마지막으로
3
13
일상
경상도 사람들이 그냥 말해도 화낸다고하거나 띠껍다고 생각이 들어??
14
일상
이거 내가 잘못한걸까?
5
15
KIA
갸빠들 의리 진짜 많이 사랑하네🥹
6
16
이성 사랑방
이별
헤어지고 모임 통장 돈 내가 가져도 됨?
3
17
KIA
코시 가고싶다고 점퍼사는거 별루야?
1
18
일상
대학생익 2주동안 50만원 정도 생활비 있는데
2
19
일상
남친 차 ㄹㅇ 듣도보도 못한 차인데 왜래 비쌈?
17
20
축구
음주 이상민이 다 거를만큼 잘해?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위