이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
이거 절식 수준임?
17
l
다이어트
새 글 (W)
5일 전
l
조회
923
l
160 53인데
아침 안먹고 점심 곤약젤리 or 아몬드브리즈
저녁 닭가슴살 큐브 + 햇반 현미밥 작은공기
근데 다이어트는 아니고 걍 귀찮아서 저래 삼
외식도 하고 간식도 먹는 날 있음
이런 글은 어떠세요?
97년도 패션이라는데
일상 · 2명 보는 중
정보/소식
손흥민 친형이랑 손웅정 변호사측에서 대형로펌 김앤장 선임할거라고 피해자분 협박했대
연예
광고
파워링크
이런건 타팬 눈이 정확하다던데....
연예 · 1명 보는 중
이건 중국인이어도 축하함
연예 · 4명 보는 중
전기기사 시험 레전드 후기
이슈 · 4명 보는 중
햄버거를 자꾸만 햄부기라고 부르는 친구랑 싸운 사건이라는데 어떻게 생각해?
일상
광고
파워링크
GS에서 새로 나온 음료의 정체
이슈 · 3명 보는 중
생리대 불안감에…'울며겨자먹기' 구매비용 40% 늘렸다
이슈 · 4명 보는 중
에이블리에 511만원 썼는데 눈물나..
일상 · 7명 보는 중
택배기사가 배송물품 보고 극대노한 이유.jpg
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
성당가면 잘 생긴 신부님이 없는 이유............jpg
이슈 · 12명 보는 중
아빠 어디가 윤후 & 이준수 최근모습.inst
이슈 · 4명 보는 중
쀼1
기초대사량 이하로 먹으면 절식이지
5일 전
글쓴쀼
근데.. 내가 한 1100 정도 될거고
저녁 400 정도
다른거 주워먹으면 100
어,, 글킨하네
5일 전
쀼2
ㅇㅇ절식
5일 전
쀼3
점심 공복에 곤약젤리 계속 먹지마.... 진심 위 꼬여서 응급실간다...
5일 전
글쓴쀼
미친….. 진심??… 그럼 곤약젤리 언제먹어야돼
5일 전
쀼3
위장 튼튼하면 먹어도 되긴 할텐데 너무 자주먹지 말라는 거였우!!
5일 전
쀼4
응
5일 전
쀼5
ㅇㅇ절싯
5일 전
쀼6
ㅇㅇ절식
5일 전
쀼7
500kcal..? 나올 것 같은데 이건 초절식 구간에도 발 걸칠락말락 하는 양이야..
외식날이랑 간식날 덕분에 본문같은 생활이 가능한 것 같아 평소보다 많이 먹는 날에 몸이 배출시키는 에너지 없이 완전 고효율로 엄청 빨아들여가지고 안 먹는 날에 끌어다 써서 버티는듯
5일 전
글쓴쀼
쩝… 글쿤 나 살 빼고 싶은데 저래 먹으면 안된다던데
근디 운동도 하고 먹고싶은 거 있으면 잘 먹음 내 몸 이미 고효율돼서 망한건가 ㅜ
5일 전
쀼8
나 본문처럼 먹다가 몸이 거기 적응해서 살 더 안 빠지고 오히려 좀만 먹어도 살 쭉쭉 찌는 몸 댓서... 근데 3끼로 늘리고 탄수랑 단백질 챙겨머그니까 조금씩 빠디더라...
5일 전
쀼9
저렇게 하는데 몸무게가 53이애??
5일 전
글쓴쀼
근데 다들 말랐다 그럼 ㅇㅇ.. 팔다리에 살없고 뱃살만 있어 ㅠ
5일 전
쀼13
마른비만인듯
4일 전
쀼10
근육=화로
음식=장작
불세기 온도 등=에너지
위처럼 근육이 커야 음식을 많이 섭취하규싶게 돼고 에너지를 다량으로 쓰게되면서 몸순환이 빨라짐! 그래서 많이 먹어도 살이 빠지는 기적을 경험하게 되는데
젊을땐 절식으로 다이어트가 가능하지만
나이들면서 근육량이 빠져가는 노화기가시작되면 우리몸은 먹은걸 쓰질 않고 저장하려고해
살빼는데 근력운동이 짱이얌 헬스추천!
5일 전
쀼11
저래 먹으면 근육 다 빠져서 살 잘 찌는 체질 돼... 지금부터라도 조금씩 챙겨먹으면서 운동해봐 내장지방이 제일 안 좋대
5일 전
쀼12
헐...개쟐식
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
네일 새로했는데 나이들어보여??
12
09.16 21:54
707
0
다이어트
167/48 모태뚱뚱이었다가 마름으로 2년째
10
09.17 14:34
493
0
다이어트
목주름 고민인 익들
10
09.16 19:39
616
0
다이어트
30kg 감량 후기
5
09.17 14:10
357
0
다이어트
운동 없이 식단만 해도 얼굴살이나 팔뚝라인 정리 돼?
4
09.16 17:02
404
0
패션
옷 잘입는 방법이 있을까?
3
09.17 20:05
90
0
뷰티
남들이 보는 내피부
2
09.16 05:37
194
0
다이어트
람스관련 질문🥹
4
09.16 10:55
123
0
헤어
헤어에센스나 오일 바르면 효과있어?
2
09.16 23:21
86
0
다이어트
다이어트 보조제 중에
1
09.16 20:46
177
0
피부
피부에 뭐가 전체적으로 오돌토돌 올라왔는데
1
09.16 20:53
83
0
패션
200-300만원 대 명품백 추천좀!!
1
09.16 21:31
123
0
다이어트
나 밥을 언제 먹어야 할까 ??
2
09.17 23:09
57
0
화장품
화장고수드라 이 색깔 느낌나는 섀도우 있니ㅠ
09.16 12:00
114
0
다이어트
이거 상체비만 특징이야?
09.16 15:01
106
0
다이어트
다이어트중인데 포카리 음료 먹는건 괜찮지…?
2
02.03 21:20
283
0
다이어트
몸무게는 비슷한데 눈바디가 확 쪄보이면 머해야하지 ㅠㅠ
2
02.03 20:01
255
0
다이어트
나 절식이야...??
5
02.03 19:48
668
0
다이어트
다들 초코 먹고 싶을때 뭐 먹어? 난 옐로욜로 카카오칩 먹는데
3
02.03 18:14
234
0
다이어트
매주마다 딥푸룬 먹는 거 어떻게 생각해ㅠㅠ
24
02.03 17:59
1282
2
다이어트
허리 안좋아져서 이번주동안 헬스 못하는데
1
02.03 17:28
160
0
다이어트
나도 식단 봐줘!
4
02.03 16:01
258
0
다이어트
운동량이 엄청 많으면 먹고싶은거 먹어도 살 안쪄?
13
02.03 14:26
1396
0
다이어트
헬스 열심히 하고
2
02.03 14:22
214
0
다이어트
생리때도 운동갔다가 몸살남
1
02.03 13:39
260
0
다이어트
171 54랑 171 58 각각 어떨 거같아?
1
02.03 13:35
220
0
다이어트
저 골반 없는거죠..
5
02.03 12:15
282
0
다이어트
153에 몸무게..
26
02.03 11:47
1794
1
다이어트
pt끊어서 다이어트 중인데 너무 어지러워
1
02.03 11:41
221
0
다이어트
혹시 일주일에 5키로 정도 빠지는법 알려줄 쀼들.?
11
02.03 11:33
1132
0
다이어트
간헐적 단식 신기하다 5일만에 살 빠졌네
5
02.03 11:16
704
0
다이어트
헬스피티 환불이 답일까???
43
02.03 08:58
2174
2
다이어트
나 신체 비율 뭐가 문젤까
14
02.03 07:18
535
0
다이어트
생리 전에 몸무게 찌고 안빠질 수도 있나…?
2
02.03 07:02
393
0
다이어트
별로 안바뀐 줄 알았는데 사진보니까 빠졌당
6
02.03 05:36
267
0
처음
이전
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
임상병리사
11일 전
치과위생사
11일 전
홍경
5일 전
수빈
11시간 전
연준
5일 전
미야오
9일 전
ㄱ
숕넨
5일 전
전체 인기글
l
안내
9/18 5:12 ~ 9/18 5:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
한국 핸드폰 인증때문에 돌아버릴것 같애 미쳤나 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9
2
유머·감동
명절 때 꼭 해야하는 부모님 가스라이팅 하기
13
3
일상
오늘 짱잘한테 번호 따였는데 연락이 안와
6
4
일상
지방사는데 수도권 지하철 노선도만 보면 눈물날 거 같애
4
5
일상
이쁜애들 그냥 부럽다...ㅠ
6
유머·감동
대부분의 차주들이 기분 상한다는 순간..
6
7
팁·추천
통대창 기름 돈까스
1
8
일상
남 잘되는꼴 못봐서 일부러 잘 안되는쪽으로 유도하는 사람들 꽤 되는것 같아
4
9
유머·감동
하트시그널-솔로지옥-환승연애 모두 캐스팅 됐던 환승연애2 이나연.jpg
3
10
유머·감동
이런 류의 고기를 싫어하는(못먹는) 사람 있음.jpg
3
11
이성 사랑방
헤어진지 6년 됐는데
12
일상
원룸 화재경보기 울리는디 내려가야하나
12
13
일상
너를 짝사랑하는 사람이 너 도촬하면 어때?
4
14
이성 사랑방
다들 애인이 술자리 옮길때 까먹고 말 못하면 그냥 넘어가?
12
15
이성 사랑방
어플로 만나본 사람 있어?
3
16
일상
불합리한 일을 당했는데 남사친이 해결해줌.. 설레서 잠이 안온다
5
17
유머·감동
도무지 아군 같지 않은 외모.gif
1
18
KT
혹시 법사들아..! 이거 그냥 막 뿌리는고야?
3
19
이성 사랑방
아 나 공포회피형인 거 잊고 있었는데
20
유머·감동
의외로 긴 연휴에 미쳐가는 사람들.....
21
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위