이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
⚔️ 부산언니들의 유쾌한 행진! 영화 '마녀들의 카니발' 시사회 50명 선착순 초대 🤼
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
이거 절식 수준임?
17
l
다이어트
새 글 (W)
7일 전
l
조회
948
l
160 53인데
아침 안먹고 점심 곤약젤리 or 아몬드브리즈
저녁 닭가슴살 큐브 + 햇반 현미밥 작은공기
근데 다이어트는 아니고 걍 귀찮아서 저래 삼
외식도 하고 간식도 먹는 날 있음
이런 글은 어떠세요?
반효진 선수 금메달 딸때 같은 반 친구들 반응이랰ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
구글맵이 우리나라에 못 들어오는 진짜 이유...jpg
이슈 · 30명 보는 중
광고
파워링크
캐나다 동부 오늘 이미 겨울임
일상 · 11명 보는 중
동생 운전연습 시킨다고 가족들 다 나오라는 아빠
이슈 · 22명 보는 중
대형서점이 주로 지하에 있는 이유
이슈 · 18명 보는 중
제니 집게핀 예뻐서 찾아봤는데 품절이네....
연예 · 27명 보는 중
광고
파워링크
350억 재산인증한 유튜버.jpg
이슈 · 11명 보는 중
이 정도면 버블 끊어야되나
연예 · 13명 보는 중
기프티콘도 위메프 사태 됨
이슈 · 9명 보는 중
부고문자 왔는데 이거 피싱이지?
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
워터밤 반응 제대로 오고 있는거 같은 오늘 멜론 최고 순위 찍은 아이돌
이슈 · 17명 보는 중
애견유치원 요즘 문제많네
이슈 · 13명 보는 중
쀼1
기초대사량 이하로 먹으면 절식이지
7일 전
글쓴쀼
근데.. 내가 한 1100 정도 될거고
저녁 400 정도
다른거 주워먹으면 100
어,, 글킨하네
7일 전
쀼2
ㅇㅇ절식
7일 전
쀼3
점심 공복에 곤약젤리 계속 먹지마.... 진심 위 꼬여서 응급실간다...
7일 전
글쓴쀼
미친….. 진심??… 그럼 곤약젤리 언제먹어야돼
7일 전
쀼3
위장 튼튼하면 먹어도 되긴 할텐데 너무 자주먹지 말라는 거였우!!
7일 전
쀼4
응
7일 전
쀼5
ㅇㅇ절싯
7일 전
쀼6
ㅇㅇ절식
7일 전
쀼7
500kcal..? 나올 것 같은데 이건 초절식 구간에도 발 걸칠락말락 하는 양이야..
외식날이랑 간식날 덕분에 본문같은 생활이 가능한 것 같아 평소보다 많이 먹는 날에 몸이 배출시키는 에너지 없이 완전 고효율로 엄청 빨아들여가지고 안 먹는 날에 끌어다 써서 버티는듯
7일 전
글쓴쀼
쩝… 글쿤 나 살 빼고 싶은데 저래 먹으면 안된다던데
근디 운동도 하고 먹고싶은 거 있으면 잘 먹음 내 몸 이미 고효율돼서 망한건가 ㅜ
7일 전
쀼8
나 본문처럼 먹다가 몸이 거기 적응해서 살 더 안 빠지고 오히려 좀만 먹어도 살 쭉쭉 찌는 몸 댓서... 근데 3끼로 늘리고 탄수랑 단백질 챙겨머그니까 조금씩 빠디더라...
7일 전
쀼9
저렇게 하는데 몸무게가 53이애??
7일 전
글쓴쀼
근데 다들 말랐다 그럼 ㅇㅇ.. 팔다리에 살없고 뱃살만 있어 ㅠ
6일 전
쀼13
마른비만인듯
5일 전
쀼10
근육=화로
음식=장작
불세기 온도 등=에너지
위처럼 근육이 커야 음식을 많이 섭취하규싶게 돼고 에너지를 다량으로 쓰게되면서 몸순환이 빨라짐! 그래서 많이 먹어도 살이 빠지는 기적을 경험하게 되는데
젊을땐 절식으로 다이어트가 가능하지만
나이들면서 근육량이 빠져가는 노화기가시작되면 우리몸은 먹은걸 쓰질 않고 저장하려고해
살빼는데 근력운동이 짱이얌 헬스추천!
6일 전
쀼11
저래 먹으면 근육 다 빠져서 살 잘 찌는 체질 돼... 지금부터라도 조금씩 챙겨먹으면서 운동해봐 내장지방이 제일 안 좋대
6일 전
쀼12
헐...개쟐식
5일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
추석때문에 다들 몇키로 쪘니..?
10
09.18 20:47
423
0
뷰티
나 뚱뚱한테 골반라인 잇음 40
8
09.18 09:41
900
0
뷰티
다들 평상시 메이크업 어디까지해?
5
09.18 11:55
207
0
다이어트
마의 구간 넘기가 너뮤 힘들다...
6
09.18 19:31
278
0
패션
옷 잘입는 방법이 있을까?
3
09.17 20:05
373
1
다이어트
야식 참기
3
09.18 02:25
186
0
다이어트
추석기념 할머니댁 가서 점심저녁 먹고 1.5kg증량
2
09.17 22:53
301
0
다이어트
나 진짜 심각해 제발 좀 도와주라ㅠㅠㅠ
3
09.18 00:25
269
0
패션
에어포스 사려는데
2
09.18 16:41
100
0
패션
니트 안에 입을 셔츠!
2
09.18 17:15
136
0
다이어트
나 공복시간 너무 긴가
2
09.18 21:42
151
0
성형
앞트임 하면 어떨거같아?
3
0:29
123
0
화장품
애교살… 템 추천해줄 수 있을까
2
12:51
37
0
다이어트
못참고 폭식했는데 이제라도 굶어야 하나?
2
14:26
65
0
다이어트
나 밥을 언제 먹어야 할까 ??
2
09.17 23:09
183
0
다이어트
런닝머신만 걸어도 살이 빠질까?
2
08.11 22:46
326
0
다이어트
난 장기다이어트로 간닷
2
08.11 22:17
189
0
다이어트
익들 다 배민시키니까 괜히 서럽다ㅠ
3
08.11 22:14
251
0
다이어트
3주에 8키로 가능해??
2
08.11 22:09
434
0
다이어트
근데 왜 단기로 빼려고 그러지?
5
08.11 22:07
554
0
다이어트
뒷벅지 안쪽에 주름이 잡히는데
08.11 22:03
82
0
다이어트
몇키로같아~!!???
12
08.11 21:57
264
0
다이어트
밤에는 0칼로리 음식 먹는 것도 안 좋아?
2
08.11 21:46
376
0
다이어트
이온음료는 500ml 원샷도 가능한데 물은 한 번에 200ml 마시기도 힘들다ㅠㅠㅠㅠㅠ
1
08.11 21:40
172
0
다이어트
이 어플로 살 빼본사람
1
08.11 21:33
342
0
다이어트
나 폭식한거지
10
08.11 21:22
421
0
다이어트
식단만으로도 다이어트 가능하다고 생각해?
16
08.11 21:20
586
0
다이어트
다이어트 도시락 괜찮은거 추천해주라!
3
08.11 21:17
315
0
다이어트
복싱하는데 식이 어떻게 해야할까 개강까지 3주 남아따
1
08.11 20:57
179
0
다이어트
오늘 라면,김밥해서 800먹었는데 절식이징??ㅎㅎ??
2
08.11 20:52
576
0
다이어트
방금 과식했는데 운동하면 내일 덜부을까??
08.11 20:52
43
0
다이어트
이틀 ㄹㅇ폭식했는데 내일몸무게잴까 아니면
2
08.11 20:39
143
0
다이어트
먹을거 먹으면서 뺀다는게 진짜 먹고싶은거 다먹으면서 운동한다는거야 ???
3
08.11 20:34
504
0
다이어트
마른 친구 만났는데 마른 이유가 있더라...
3
08.11 20:23
1029
0
다이어트
로티보이번...번빵....먹어벌임...ㅠㅠㅠㅠㅠ
08.11 20:21
48
0
처음
이전
957
958
959
960
961
962
963
964
965
966
4967
968
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
아이폰16
구합니다
마성의방 잡담
전체 인기글
l
안내
9/19 17:32 ~ 9/19 17:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
이나은 인스타 댓글 막힘
5
2
유머·감동
무한도전에서 선공개 되었던 하츄핑 캐릭터
12
3
연예
근데 키오프 하늘은 왜 밥스카이야?
7
4
일상
접촉 사고 났는데 우리 과실 100 나와서 상대차 주인 병원 가서 드러누움.. ㄹㅈㄷ
29
5
연예
영어회화 신생아였던 캣츠아이 윤채가 영어 빠르게 는 이유
6
6
유머·감동
원래는 연못위에 떠있었다는 경주 불국사
2
7
이슈·소식
뻑가 "유튜브 수익정지 조치 이해 못하겠다"
25
8
팁·추천
기 잘 안죽고 기 쎄지는 법 얘기해보는 달글
18
9
정보·기타
울나라에서 다이소가 없는 지역
13
10
일상
엄마 옷차림이 부끄러워.. 내가 나쁜 걸까ㅜㅜ
12
11
일상
영업사원 결혼상대로 별로임???
50
12
이슈·소식
[흥미돋] 현재 유튜브 인급동 1위....
19
13
정보·기타
국회의원 연봉 & 명절상여금
16
14
이슈·소식
의외로 학창시절 일진들을 본인한테 착했다며 잘 놀던애로 기억하는 사람들이 많다
12
15
야구
나는 선수 팬 인줄 알았어
2
16
일상
옷 못입는 익인데 가을옷 위에 상의들 어때??
11
17
할인·특가
책살생각있는사람 여기봐봐
1
18
이슈·소식
아육대 우승 때문에 컴백 타이틀 안무까지 바꿔버린 남돌
19
야구
신판이들아 입장줄 기다릴때 진짜 조심해…
20
이슈·소식
폭염에 산책나가자고한 댕댕이의 최후
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위