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1개월 전
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대신 다른 간식은 안 먹어 ㅠ 한번시킬때 3인분 시키는데
저거 4-5번에 나눠먹으면 이정도 간식 먹는 건 ㄱㅊ을까… 토핑은 바나나 치즈큐브 그래놀라 (오레오-> 얘는 잘 안넣고 단거땡길때가끔)
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4-5번 나눠먹으먄 갠차는데
1개월 전
쀼2
안먹는게 좋은데..유지어터야?
1개월 전
글쓴쀼
아니요.. 걍 160 54
1개월 전
쀼3
그날은 탄수를 좀 줄이고 단백질이랑 야채를 더 먹고 당류를 30g까지만 해서 먹어봐봥
1개월 전
쀼4
꾸준한 식단과 운동량이 있다면 먹어도 크게 영향을 끼치지는 않을거 같음
1개월 전
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