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유튜브에 운동영상 천지삐까리에
맛있는 대체품도 천지 삐까리라
당 밀가루 가공식품 끊고 건강하고 배부르게 먹고 운동 열심히 하면 되네 (이게 진짜 부지런해야하는거긴함 ㅠㅠㅠ)
168 62에서 53까지 빼따 52까지도 내려갔었는데 지금 53-4왔다갔다하네

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