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초록글 엉덩이 키우는데 제일 효과본 운동 뭐였어?6 l 다이어트
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아무래도 스쿼트?!

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런지
3일 전
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2일 전
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힙은 대근육이라 중량으로 찢어애함 스쿼트 보단 와이드스쿼트가 힙에 좋고 런지랑 힙쓰 원레그데드까지 4종으로 묶어서 하면 됨
2일 전
쀼5
엽떡
어제
쀼6
스쿼트랑 와이드스쿼트할때 엉덩이 너무 커져서 애인이 놀랐었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제
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