이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
4
l
다이어트
새 글 (W)
어제
l
조회
287
l
근력을 1시간정도 한다치면 유산소는 몇분정도 해야되징..??
이런 글은 어떠세요?
구찌 반지 어떤 게 예뻐
일상 · 3명 보는 중
서로 양보하는 도영 연준 사이 안유진
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
기록으로 측정한 태조 이성계의 피지컬
이슈 · 9명 보는 중
라이즈 매니저들이 라이즈 옆에서 입 찢어지는 이유 알거같음,,,
연예 · 4명 보는 중
삼성전자 21년 4월 이후로 최고점 달성 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
일상 · 4명 보는 중
나 오늘 이 영화 보고왔는데 ㄹㅇ 극 추천함... 관도 꽉 찼더라
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
새로 추가된 이은지 해피 물개 사진
이슈 · 5명 보는 중
해원 닮은 일본 남돌이라는데 ㄹㅇ 개웃긴다 ㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 7명 보는 중
현재 사진 한 장으로 반응 터진 영화...jpg
이슈 · 10명 보는 중
회사에서 고기준거 어뜨카니ㅠㅠㅠㅠㅠ
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
큐브 입장문
연예
오늘 단타로 90만원 벌었음
이슈 · 5명 보는 중
쀼1
3-40분
어제
쀼2
근력 후 유산소 40분정도
어제
쀼3
나는 유산소 하기 싫어서 웨이트 하기 전에 10분만 했어ㅋㅋ
14시간 전
쀼4
근력먼저!
8시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게
20
09.29 09:55
1665
6
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
4
09.28 16:49
626
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
09.28 07:18
447
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
4
09.28 14:14
287
0
화장품
화알못인데 에스티로더 더블웨어 위에 펌프 따로 사야하는거야.....?????
3
09.28 17:33
168
0
뷰티
에스트라 vs 라로슈포제
3
09.28 18:05
138
0
피부
여드름 제발 도와줘,,
6
09.28 23:53
205
0
뷰티
보통 익들 여드름 나면 며칠정도 가? 하.. 나 거의 2주됨
5
09.29 12:34
113
0
다이어트
주에 한 번 꼴로 폭식이 터지는데
2
09.28 12:40
141
0
다이어트
액상과당 끊기 진짜 힘들다..
2
09.28 15:18
242
0
패션
브랜드 잘 아는 사람 있을까??!
3
09.28 20:10
139
0
성형
나 광대치면 효과볼까?
4
09.29 15:06
90
0
성형
얼굴 볼살 마음에 안드는데
2
09.29 23:10
60
0
피부
염증주사 맞으면 염증 가라앉는데 얼마나 걸려??
1
09.28 22:58
60
0
패션
이 신발 아는사람ㅜㅠ
1
09.29 01:27
101
0
다이어트
살빠지는 속도 어땡
08.14 19:29
137
0
다이어트
클린식 폭식하는것도 문제겠지...
2
08.14 14:29
380
0
다이어트
너무 절식이라고 해서 탄수 추가해봤는데 어때??
4
08.14 14:28
694
0
다이어트
다이어트 하고나서 맨날 감기 걸리고 골골거림
08.14 13:47
95
0
다이어트
인바디 봐줄 사람ㅠㅠ 골격근량이 줄었는데
5
08.14 13:14
325
0
다이어트
이렇게 먹는거 너무 절식이야?
7
08.14 12:50
682
0
다이어트
와 칠키로 쪗다..
5
08.14 06:22
678
0
다이어트
익들아 삶은계란은 하루에 5개씩 먹어도 살 안찌지..?
1
08.14 03:52
3211
0
다이어트
나 어제부터 다이어트 시작했는데 식단+운동 봐주라
3
08.14 00:59
3196
0
다이어트
진짜 뺄때까지 뺐는데 하비는 계속 하비네
2
08.13 21:53
449
0
다이어트
살빠진다길래 톡스웰 구매했다!!
11
08.13 17:33
927
0
다이어트
살부터 빼고 나서 근육량 늘리는게 이상한거야? ㅠㅠ
35
08.13 15:28
1334
0
다이어트
안미끄덩한 단백질 쉐이크 있을까..ㅠ
3
08.13 11:56
303
0
다이어트
바프 한번쯤 찍어볼만할까?
3
08.13 11:11
542
0
다이어트
다이어트중인데 살이 안빠져 뭐가 부족한지 봐주라
6
08.13 10:23
504
0
다이어트
PT하다가 혼자 헬스하는중인데 재미없어ㅠ
10
08.13 09:34
559
0
다이어트
살 안 빠지는데 봐주라
21
08.13 09:16
766
0
다이어트
다이어트보조제 너무 비싸서 끊고 싶은데 잘 안 돼…ㅠㅠ
3
08.13 03:09
207
0
다이어트
평범 몸에서 복근 만들려면 기간 어느정도 잡아야해?
1
08.12 23:43
164
0
다이어트
움하하 오늘의 내 애쁠힙 어때 40
2
08.12 21:43
400
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
전체 인기글
l
안내
9/30 6:40 ~ 9/30 6:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
클럽 당분간 가면 안 되겠다;
1
2
유머·감동
해외유학 안 다녀온 국내파 셰프라서 최현석 셰프 만만하게 보고 무시하는 사람들 꼬집는 댓글.jpg
9
3
유머·감동
바보 온달은 백인일지도 모른다는 가설.jpg
7
4
일상
여름 드디어 갔네
3
5
유머·감동
갑자기 정해인 동안인거 정말 실감됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
6
유머·감동
실시간 한국 실트...twt
2
7
정보·기타
프듀 1위를 가장 많이 한 연습생
2
8
일상
망했다 밤샜는데 20분만이라도 잘까..
2
9
이슈·소식
오현경을 짝사랑했던 유명 배우
10
일상
짐 나갈건데 서울 후드집업 얇은거 입는거 어때
6
11
정보·기타
대표적인 유방암 발생 이유
139
12
일상
나 중딩때 최악의 선생
2
13
일상
공황 때문에 알바 그만둔다고 했는데
1
14
유머·감동
자기를 몰라봐서 긁힌 연예인.jpg
1
15
일상
지금 후드티 가능?!
2
16
일상
새벽 운동 나가려고 일어났다...
2
17
일상
근데 남자들 ㅂㄱ하는거 이상한 생각 안해도 됨?
18
18
일상
브라운 아우터 골라 주고 가 🤔
6
19
정보·기타
미국에서 직장을 해고하는 방식
20
일상
일요일에 회사 나오는 사람 뭐야?
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위