이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
4
l
다이어트
새 글 (W)
어제
l
조회
287
l
근력을 1시간정도 한다치면 유산소는 몇분정도 해야되징..??
이런 글은 어떠세요?
얘들아 이번 사건 mbc에 제보했어!!
일상 · 2명 보는 중
자기 애 왕따 만드는법 이거 진짜인거 같음?
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
뉴진스 등판에 하이브 주가 '출렁'···5% 하락세로 시작
연예 · 1명 보는 중
진짜 인프피들은 왜 유난히 다 비슷한걸까
일상 · 10명 보는 중
기록으로 측정한 태조 이성계의 피지컬
이슈 · 8명 보는 중
"왜 아픈가 했는데"...뱃살 나온 女, 온몸 통증 더 겪는다
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
대전에 가려진 진정한 노잼도시.jpg
이슈 · 2명 보는 중
회사에서 고기준거 어뜨카니ㅠㅠㅠㅠㅠ
일상 · 12명 보는 중
한국 오래산 외국인들의 소개팅.jpg
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
뱀뱀 "결혼하면 가정 주부하고파… 女가 나가서 일했으면" (할명수)
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
탈덕수용소 측 "BTS 뷔·정국 명예 훼손 NO, 공익 위한 영상"[스타현장]
연예 · 1명 보는 중
새로 추가된 이은지 해피 물개 사진
이슈 · 6명 보는 중
쀼1
3-40분
어제
쀼2
근력 후 유산소 40분정도
어제
쀼3
나는 유산소 하기 싫어서 웨이트 하기 전에 10분만 했어ㅋㅋ
14시간 전
쀼4
근력먼저!
8시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게
20
09.29 09:55
1662
6
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
4
09.28 16:49
622
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
09.28 07:18
447
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
4
09.28 14:14
286
0
화장품
화알못인데 에스티로더 더블웨어 위에 펌프 따로 사야하는거야.....?????
3
09.28 17:33
168
0
뷰티
에스트라 vs 라로슈포제
3
09.28 18:05
138
0
피부
여드름 제발 도와줘,,
6
09.28 23:53
205
0
뷰티
보통 익들 여드름 나면 며칠정도 가? 하.. 나 거의 2주됨
5
09.29 12:34
113
0
다이어트
주에 한 번 꼴로 폭식이 터지는데
2
09.28 12:40
140
0
다이어트
액상과당 끊기 진짜 힘들다..
2
09.28 15:18
242
0
패션
브랜드 잘 아는 사람 있을까??!
3
09.28 20:10
139
0
성형
나 광대치면 효과볼까?
4
09.29 15:06
90
0
성형
얼굴 볼살 마음에 안드는데
2
09.29 23:10
59
0
피부
염증주사 맞으면 염증 가라앉는데 얼마나 걸려??
1
09.28 22:58
60
0
패션
이 신발 아는사람ㅜㅠ
1
09.29 01:27
101
0
다이어트
다들 단거 안먹은지 며칠째야?
5
05.27 19:12
156
0
다이어트
내 저녁인데 어때???
1
05.27 19:11
156
0
다이어트
오늘 나의 저녁 ㅎㅎㅎㅎㅎ
05.27 18:56
211
0
다이어트
치팅메뉴 골라줘👈👈👈👈👈👈
6
05.27 18:40
166
0
다이어트
운동하는 쀼들아 나 근육 붙으면서 다리 모양이 이상해지는데 어떻게 해야할까..?
10
05.27 18:38
416
0
다이어트
다이어터 익들아 변비라 그런데 제발 직빵인 유산균 추천좀ㅠㅠㅠ!!!! 아침 공복때 먹게
4
05.27 18:38
288
0
다이어트
간만에 조금 먹으니까 배고프네
05.27 18:38
113
0
다이어트
닥터비알엠 레드미 그린미 핑크미 요거 먹어본사람..?(보조제)
4
05.27 18:34
113
0
다이어트
오늘 많이 먹은건지 봐주라
5
05.27 18:34
133
0
다이어트
요즘 점심먹으면 저녁에 배고 안고파..
6
05.27 18:29
154
0
다이어트
그 16:8
3
05.27 18:25
85
0
다이어트
쀼들아 황금기가 온제야?
8
05.27 18:19
369
0
다이어트
몇키로같아? 40
17
05.27 18:11
387
0
다이어트
다이어트 의지 바닥이야..ㅠㅠㅠㅠ
4
05.27 18:04
142
0
다이어트
익들은 조깅할 때 뭐하면서 해 ?
3
05.27 18:00
259
0
다이어트
프락토 올리고당 먹어본 쀼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
6
05.27 17:55
201
0
다이어트
저녁 다먹었는데 두유 먹을까 말까
3
05.27 17:52
130
0
다이어트
스리라차 소스 맛 어때?
4
05.27 17:49
293
0
다이어트
나 식단 좀 봐줘!
10
05.27 17:49
245
0
다이어트
아침마다 사이클 몇뷴하는게좋을까
05.27 17:46
90
0
처음
이전
805
806
3807
808
809
810
811
812
813
814
815
816
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
전체 인기글
l
안내
9/30 6:36 ~ 9/30 6:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
실시간 한국 실트...twt
1
2
일상
클럽 당분간 가면 안 되겠다;
1
3
유머·감동
바보 온달은 백인일지도 모른다는 가설.jpg
7
4
정보·기타
프듀 1위를 가장 많이 한 연습생
2
5
일상
나 중딩때 최악의 선생
2
6
일상
짐 나갈건데 서울 후드집업 얇은거 입는거 어때
6
7
유머·감동
해외유학 안 다녀온 국내파 셰프라서 최현석 셰프 만만하게 보고 무시하는 사람들 꼬집는 댓글.jpg
9
8
일상
브라운 아우터 골라 주고 가 🤔
4
9
유머·감동
교복이 피떡 되도록 학폭 당한 연예인
197
10
이슈·소식
현재 난리난 소파 환불 진상 논란.JPG
133
11
유머·감동
갑자기 정해인 동안인거 정말 실감됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
12
일상
지금 후드티 가능?!
2
13
일상
여름 드디어 갔네
3
14
일상
아침엔 춥구나
15
정보·기타
대표적인 유방암 발생 이유
139
16
이슈·소식
오현경을 짝사랑했던 유명 배우
17
이성 사랑방
연애중
애인이 나한테 잔잔한 파도 같다는데
18
이성 사랑방
연애중
마방에서 욕하면서 헤어지라했으면
2
19
일상
일요일에 회사 나오는 사람 뭐야?
8
20
정보·기타
미국에서 직장을 해고하는 방식
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위