이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
4
l
다이어트
새 글 (W)
어제
l
조회
279
l
근력을 1시간정도 한다치면 유산소는 몇분정도 해야되징..??
이런 글은 어떠세요?
성찬이 손목에 상처난 거 흉 진짜 오래간다🥹
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
뉴진스 트럭 시위시작 (문구)
연예
광고
파워링크
180만원 샤넬화장품 받은 김건희 "할인마트에서 산줄"
이슈 · 2명 보는 중
정보/소식
올림픽개막식 대한민국 소개 키워드 (방탄소년단/김치/한복)
연예
펜싱 칼에 찔리면 얼마나 아플까.jpg
이슈
윤두준 아육대 역조공이 끝이 없음
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
퇴근길에 받은 포스트잇 쪽지.jpg
이슈 · 2명 보는 중
현재 난리난 햄버거를 햄부기라고 부르는 친구.JPG
이슈 · 4명 보는 중
요아정 벌꿀집 시켰는데 이거 맞아..?
일상 · 4명 보는 중
애니적 더듬이 머리 이런 느낌인가…
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
인간극장 나와 비웃음 당했던 발명가 근황
이슈 · 3명 보는 중
마당발 이미지인데 마흔 넘도록 친구 하나 없었던 배우
이슈 · 5명 보는 중
쀼1
3-40분
어제
쀼2
근력 후 유산소 40분정도
어제
쀼3
나는 유산소 하기 싫어서 웨이트 하기 전에 10분만 했어ㅋㅋ
12시간 전
쀼4
근력먼저!
7시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게
20
09.29 09:55
1651
6
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
4
09.28 16:49
613
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
09.28 07:18
436
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
4
09.28 14:14
279
0
화장품
화알못인데 에스티로더 더블웨어 위에 펌프 따로 사야하는거야.....?????
3
09.28 17:33
165
0
피부
여드름 제발 도와줘,,
6
09.28 23:53
203
0
뷰티
보통 익들 여드름 나면 며칠정도 가? 하.. 나 거의 2주됨
5
09.29 12:34
105
0
다이어트
주에 한 번 꼴로 폭식이 터지는데
2
09.28 12:40
137
0
다이어트
액상과당 끊기 진짜 힘들다..
2
09.28 15:18
240
0
뷰티
에스트라 vs 라로슈포제
2
09.28 18:05
134
0
패션
브랜드 잘 아는 사람 있을까??!
3
09.28 20:10
137
0
성형
나 광대치면 효과볼까?
4
09.29 15:06
85
0
성형
얼굴 볼살 마음에 안드는데
2
09.29 23:10
54
0
피부
염증주사 맞으면 염증 가라앉는데 얼마나 걸려??
1
09.28 22:58
56
0
패션
이 신발 아는사람ㅜㅠ
1
09.29 01:27
98
0
다이어트
다이어트 하는 익들 들어와줘
1
01.10 04:15
131
0
다이어트
얘드라 요요왔다가 빼면 잘 안빠지나...??
16
01.10 03:53
417
0
다이어트
150에 이렇게 마르려면 몇키로여야돼?
8
01.10 03:33
390
0
다이어트
다이어트식단 뭐를 더 먹어야할까?
8
01.10 02:31
183
0
다이어트
다이어트 중인데 이렇게 하면 괜찮은지 봐줄 수 있어? ㅠㅠ
3
01.10 02:03
169
0
다이어트
먹을거 추천좀ㅜㅜ
01.10 01:50
48
0
다이어트
근육형 하비인데
01.10 00:50
79
0
다이어트
나 166에
1
01.10 00:25
118
0
다이어트
헬스장 가서 정확한 자세로 근력 기구들 하는데도 무릎이 너무 아파.. 근력 운동을 쉬어야 하는걸까
1
01.10 00:22
151
0
다이어트
나 위절제술 해 얘들아ㅠㅠ
6
01.09 23:54
595
0
다이어트
다이어트 시작 비포 애프터야 곧 펑할게
17
01.09 23:50
474
0
다이어트
몸무게에 집착하는것보단 그냥 안재는게 나을까?
5
01.09 22:29
273
0
다이어트
다이어트 하는 익들 자기전 몸무게랑 기상 후 몸무게 얼마나 차이나?
5
01.09 22:24
483
0
다이어트
나 다이어트중이라 아침에 한시간 저녁에 한시간 운동하는데ㅠㅠㅠ
01.09 22:15
101
0
다이어트
식단조절하는 쀼들 조언좀 부탁해..
5
01.09 22:12
173
0
다이어트
쀼들은 어디가 제일 급해?
23
01.09 21:46
315
0
다이어트
나 3키로 쪘는데....
01.09 21:38
63
0
다이어트
헬스하면 살 잘 빠져?
6
01.09 21:28
294
0
다이어트
다이어트하려고 헬스다니는데
1
01.09 21:15
151
0
다이어트
먹는 걸로 느끼는 행복은 많이 느꼈으니까
1
01.09 21:09
140
0
처음
이전
669
670
671
4672
673
674
675
676
677
678
679
680
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
전체 인기글
l
안내
9/30 5:26 ~ 9/30 5:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 내 남동생 어떡하냐
36
2
유머·감동
바보 온달은 백인일지도 모른다는 가설.jpg
3
일상
ㅋㅋ 초등교사들 요즘 훈육 포기한거 ㄹㅇ임?
2
4
유머·감동
백종원 때문에 화내며 축제 불참한 빌런들
8
5
일상
간호사라는 직업 좋은데
26
6
일상
참기름 들기름 가열해서 볶아도 되는거야????
3
7
유머·감동
갑자기 정해인 동안인거 정말 실감됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
8
일상
쌍수 티 나?? 얼마나 된 것 같오
10
9
유머·감동
이웃주민이 된 장도연에게 문자 보낸 가비 부담스럽다 vs ㄴㄴ 완전 대환영
68
10
유머·감동
교복이 피떡 되도록 학폭 당한 연예인
188
11
일상
공장 포장 업무 지원했다
12
이슈·소식
현재 난리난 소파 환불 진상 논란.JPG
131
13
일상
나이들어도 어른스럽지 못한 한남이 많은데
2
14
유머·감동
배우도 극혐하지만 미친 스타성으로 단독 스핀오프까지 나오는 한드 캐릭터
131
15
일상
짬뽕만 먹으면 배탈이나네
2
16
정보·기타
의외로 고래 연구에 도움 된다는 것
17
이슈·소식
[나혼자산다] SM직원들 주려고 쿠키 150개 구운 NCT 도영
96
18
이성 사랑방
이런 커플 솔직히 한심해?
49
19
일상
ㅋㅋ 다시 피쳐폰 시절로 돌아가라 하면 돌아갈수있음?
1
20
일상
최고의 복수는 알면서 내버려두는 것이다
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위