호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 275l
근력을 1시간정도 한다치면 유산소는 몇분정도 해야되징..??


 
쀼1
3-40분
어제
쀼2
근력 후 유산소 40분정도
어제
쀼3
나는 유산소 하기 싫어서 웨이트 하기 전에 10분만 했어ㅋㅋ
11시간 전
쀼4
근력먼저!
6시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게20 09.29 09:551639 6
다이어트 유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야4 09.28 16:49605 0
패션 다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?4 09.28 07:18432 0
다이어트 운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?4 09.28 14:14275 0
화장품화알못인데 에스티로더 더블웨어 위에 펌프 따로 사야하는거야.....?????3 09.28 17:33162 0
다이어트 나 정신나간거지4 05.03 23:00 255 0
다이어트 사이즈 작고 성분 괜찮은 프로틴바 추천해줄 수 있을까?2 05.03 21:21 224 0
다이어트 여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까3 05.03 20:43 506 0
다이어트 지금 체지방량 14키로인데1 05.03 19:58 221 0
다이어트 다이어트하는데 스트레스만 받고 살이 자꾸 쪄서 방법을 바꿔보게1 05.03 18:30 183 0
다이어트 다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어6 05.03 18:03 731 0
다이어트 3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!6 05.03 17:58 423 0
다이어트 복싱 , 점핑다이어트 둘 중에 뭐 할까2 05.03 12:43 252 1
다이어트 내가 평생을 많이 먹고 살아서 그런가 식단 감이 안 잡히는데 ㅜ2 05.03 11:47 249 0
다이어트 날씬에서 마름 어떻게 갔어??? 23 05.03 10:19 1187 0
다이어트 살 조금만 더 빼면 되는데 자꾸 나태해져 05.03 10:09 123 0
다이어트 인바디 어때보여 ?16 05.03 08:28 965 0
다이어트 다들 운동 후 몸무게 이래?4 05.03 08:07 587 0
다이어트 생리 미루려고 핌약 먹고 있는데 그럼 살이 좀 안 빠지나2 05.03 06:35 185 0
다이어트 보통 > 마름은 운동 안하면 절대 못가? 05.03 00:06 165 0
다이어트 다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ4 05.02 23:32 390 0
다이어트 유지어터 오늘 베이글 샌디치랑 크루키 반절 먹었는데1 05.02 23:15 200 0
다이어트 다이어트 중 야식 라면 vs 닭가슴살 2개+식빵 1개2 05.02 22:10 270 0
다이어트 다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?7 05.02 22:00 519 0
다이어트 정석 다이어트 이거 정상이야?4 05.02 21:54 512 0
추천 픽션 ✍️
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
thumbnail image
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
전체 인기글 l 안내
9/30 4:26 ~ 9/30 4:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위