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운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
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근력을 1시간정도 한다치면 유산소는 몇분정도 해야되징..??
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나는 유산소 하기 싫어서 웨이트 하기 전에 10분만 했어ㅋㅋ
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근력먼저!
8시간 전
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화알못인데 에스티로더 더블웨어 위에 펌프 따로 사야하는거야.....?????
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여드름 제발 도와줘,,
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보통 익들 여드름 나면 며칠정도 가? 하.. 나 거의 2주됨
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주에 한 번 꼴로 폭식이 터지는데
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액상과당 끊기 진짜 힘들다..
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브랜드 잘 아는 사람 있을까??!
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나 광대치면 효과볼까?
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얼굴 볼살 마음에 안드는데
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염증주사 맞으면 염증 가라앉는데 얼마나 걸려??
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이 신발 아는사람ㅜㅠ
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식단 좀 봐줘!!
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