나 5년동안 84->65조절했는데 60될려면 어케해야해 ㅠㅠ

나 처음 글올려 ㅜㅜ  어케 해야할지 몰라서 평생이 다이어트 중인데 

솔직히 식단관리를 잘 못해서 너무 오래 천천히 빼고 있는중이야 

얼마전부터 런닝을 하면서 5-6킬로 가 빠진후에 또 정체기 왔어

내가 근육량이 많아서 유산소만 하는데  웨이트 같이 해야 더빠질까 ??

난 60만 되면 좋겠어 ㅠ  인바디는 67킬로 지만 지금 65까지 왔어요 

조언 부탁드립니다 !!