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참고로 나 근육량은 19키로 체지방 체지방률 21프로인대
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일주일에 두번 할거면 그냥 전신으로 돌리는게 좋앙
어제
글쓴쀼
오 답변 고마워! 대신에 운동 강도도 같이 높여야겠지??
어제
쀼1
웅ㅇ우 1시간에 최대한 많이! 시간은 길게하지 말궁
어제
글쓴쀼
알겠어! 그렇게 해볼게~ 즐거운 하루 보내☺️
어제
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