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초록글 감량중인 쀼들 유산소 얼마나해??7 l 다이어트
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l조회 202l
나 근력4-50분쯤 하고 유산소 20분 타는데
체지방률 좀 빨리?줄이고싶어서...유산소 늘려야할까

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쀼1
1시간
14시간 전
글쓴쀼
유산소 한시간???!!! 대단하다.
14시간 전
쀼1
엉 대신 난 근력은 안해 ㅜ 근력해야하는데 힘든 거 싫어서
14시간 전
글쓴쀼
아 글쿤 나도 근력안하는날은 한시간 해보려고 노력은 하는데 힘들돈데!!!!!대다네 대다네
14시간 전
쀼2
속도 빠르게 하면 40분 천천히 걸으면 1시간!
지방은 유산소가 다라고 해서
13시간 전
글쓴쀼
어흐흑😭😭
13시간 전
쀼3
유지어터 40~50분!
14분 전
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