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2일 전
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운동+식단한지 8개월차고
아랫뱃살이 안빠져서 집에서 할 수 있는 배운동 생각해봤는데 윗몸일으키기 하면 아랫뱃살 들어갈까?
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2일 전
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세상에 한부위 빼는 운동없어
차라리 유산소 더하는게 도움됨
2일 전
쀼2
윗몸일으키기는 윗배자극운동일걸 아랫배는 레그레이즈 운동 ㄱㄱ
2일 전
글쓴쀼
헋 혹시 몇개씩 햇는지 물어봐도될까.?
어제
쀼2
레그레이즈? 25번 4세트
어제
글쓴쀼
아ㅠㅠ
어제
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