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l조회 349l
나 160에 44-45 왔다갔다하고, 내 몸으로 사는데 전혀 불편함이나 지장없음. 그냥 내가 스스로에 대한 기준이 너무 높아서, 항상 내 몸 어딘가에서 맘에 안드는 부분을 찾는게  습관이 된것같애. 허벅지 살 빼고싶다, 복근 만들고 싶다, 팔뚝살 어떻게 빼지 등등 . 심지어 난 지금 몸무게가 인생 최저 몸무게 수준이야. 이 몸무게 유지한 것도 몇개월은 됨. 
근데 살 좀 찐거같으면 진짜 너무 스트레스받고, 몸무게 집착이 더 심해짐. 생각해보면 한달 동안 폭식이랑 절식을 몇번은 반복하는거같애 . 
이제는 진짜 스스로도 지치고, 건강하지 않은 마인드인걸 아는데도 아이돌 사진이나 영상보면 나도 저런 몸을 가지고 싶다는 마음이 자꾸 생김.. 그래서 무한의 악순환이야. 이걸 어디서부터 해결해야할지 모르겠음.. 이 집착에서 벗어나는 첫걸음이 뭘까


 
쀼1
피티나 필라테스 해봐.. 몸무게 재지 말고 근력운동 해서 원하는 몸 만드는 과정이 재미없다는거야?
3개월 전
글쓴쀼
몸 만드는 과정이 재미없다기보다는 몸무게에 대한 스트레스의 정도가 남들보다 심한거같애
3개월 전
쀼1
개말라가 되고싶은데 스스로 그정도는아닌것같아서그런거야?
3개월 전
글쓴쀼
그렁거같애
3개월 전
쀼1
체중계부터 안보는게 답인것같다.. 체중계보지말고 근력운동ㄲ
3개월 전
글쓴쀼
1에게
내일부터 눈바디만 할까..ㅜ 체중계 없으면 이정도는 아닐거같애

3개월 전
쀼1
글쓴이에게
응 아니면 하루에 운동량을 정해놓고 그만큼만 하면서 성취감 느끼는거 추천할게.. 너무스트레스받지마 스트레스받아도 살안빠진대ㅜ 나도 최대한 긍정적으로 생각하려고함

3개월 전
글쓴쀼
1에게
알겠오ㅜ 운동량을 정해야겠다. 스트레스만 안 받아도 살겠어 진짜 .. 고마와

3개월 전
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