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초록글 다이어트 하는 쀼들아 간헐적 단식이나 단식 꼭 해??11 l 다이어트

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7개월 전
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ㄴㄴ 야식만 안먹는정도..
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7개월 전
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1년 반 넘게 걸리긴했어 칼로리앱으로 측정해보면 1400~1500칼로리먹은거같아 탄단지 골고루
근데 디저트 이런거 하나도안먹고 외식할땐 조금먹고 식습관 자체를 고친케이스임
운동은 유산소 주3회정도? 요즘은 그마저도 아예 안하는중이라 유지중
7개월 전
쀼8
난 잘 맞아서 하는중
7개월 전
쀼10
이번달 도전중! (18:6)
7개월 전
   
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