[잡담] 익들아 매일매일 인터벌 러닝 40분만 해도 살 빠질까..? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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	쀼1 다욧트는 식단이 젤 중요해 운동은 덤이라고 생각해 2일 전
	쀼2 종아리 탄탄해지고 다리 라인 좋아지긴 하는데 먹는거 똑같으면 안빠짐,, 내 경험 2일 전 쀼5 혹시 종아리에 알 생기지는 않아? 2일 전 쀼2 알은 안생겼어 ! 2일 전
	쀼3 그냥 유지더라 난 2일 전
	쀼4 난 빠짐 2일 전
	쀼6 빠짐 근데 난 식단이 진짜 빡세긴 했어.. 2일 전
	쀼7 먹는걸 줄여야 빠지지 어제
	쀼8 인터벌 함부로 하지마 다쳐... 어제 쀼9 왜?? 2분뛰고 1분쉬고 안즇아? 어제 쀼8 음 내가 생각한 인터벌은 2분 전력질주 1분 조깅 이런거였는데 그냥 2분 뛰고 1분 걷고 이런 정도라면 괜찮을거 같네 어제
	쀼10 무릎이 튼튼하지 않는이상 러닝 매일하는거 비추.....한번 나빠진 무릎은 다시 못돌아온다 어제
	쀼11 조깅해 아주 천천히 격일로 하면 무릎 안 나가고 괜찮아 살은 무조건 빠짐 식단 하면 더 잘 빠지고 18시간 전
	쀼12 식단해야함 나 주5일 인터벌 매일한지 1년다되가는데 단거좋아해서 체중 절대안빠짐 눈바디도 ㅇㅇ 18시간 전

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