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l조회 1199l
입 심심할때나 배고플 때 스테비아 방토나 바나나, 고구마 먹으려는데 
과일, 고구마도 당이라고 많이 섭취하면 안 된다고 하잖아
요즘 혈당, 공복 유지 이런 말들도 많고 그래서 
아예 간식 끊어야 하나 싶기도 하고 근데 안 먹자니 배고프고 스트레스 받는데 
다이어터, 유지어터들은 평소 식습관 어때?? 


 
   
쀼1
물 많이 먹어
7개월 전
쀼3
22
7개월 전
글쓴쀼
하루에 몇 끼 먹엉??!
7개월 전
쀼3
3끼 먹는데 아침,저녁은 식단이고 점심만 일반식 양 줄여서 먹어
7개월 전
글쓴쀼
하루에 몇 끼 먹엉??
7개월 전
쀼1
두끼
7개월 전
쀼2
다이어트용 과자 먹으면댐ㅋㅋ 속세의맛임 맛있음
7개월 전
글쓴쀼
너무 맛있어서 많이 먹게 되지 않아?? ㅎㅎ
7개월 전
쀼2
그나마 덜 죄책감들어 그래두!!!ㅎㅎ
7개월 전
쀼4
혹시 보통 어떤고 먹어? ㅠㅠ
7개월 전
쀼2
난 올리브영에서 파는 제로쿠키 초코맛조아함 카카오칩스인가 그것도 쌉싸름해서 맛있고 단백질칩 소금빵맛 이건진짜 개짱맛 이렇게 점점 자극적인거 입맛 줄여가면 아이비랑 참크래커 이런거먹어도 고소하고 담백하니 마싯더라궁
7개월 전
쀼5
스테비아 방토를 간식으로 먹고 간식으로 먹기에 애매하다 싶은 걸 식단에 추가하는 건 어때
7개월 전
글쓴쀼
입심심할때마다 스테비아 방토 많이 먹어도 대?
7개월 전
쀼6
방토 일주일 먹다가 너무 물리더라 걍 쉐이크 반잔씩 마셧엉
7개월 전
글쓴쀼
와.. 보통 몇 시에 배고파?
7개월 전
쀼6
식후 2,3시간 뒤..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ걍 돼지네
7개월 전
쀼7
3끼로 나눠먹고 간식을 안먹어
7개월 전
글쓴쀼
먹고 싶은 간식을 세 끼 식사에 포함해서 먹은거야?
7개월 전
쀼7
응응 보통 저녁을 머드스콘1 혹은 휘낭시에1개 이렇게 먹어 식사를 만족스럽게 하면 간식 생각이 안나
7개월 전
글쓴쀼
구럼 저런거 한 개씩만 식사로 먹은거야??
7개월 전
쀼8
나는 사과나 다른 과일 주로 먹엉
7개월 전
   
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