1일 1식 다이어트 하면

배달음식 먹으면서 살 뺄수있어?

[익인1]

근데 1일1식은 절식이라 안좋은거 아냐?ㅠ
배달음식도 포게 이런거면 빠지긴하겠지만...

[글쓴쀼]

햄버거 떡볶이 라면 이런거 먹으면?

[쀼1]

그건 칼로리가 높아서
차라리 밥을 먹는게 낫대
도시락을 먹어봐

[글쓴쀼]

근데 유튜브 보니까 배달음식 먹어도 살빠지던데?

[쀼1]

뭐 빠지긴 하겠지만
그런거 먹으면 더 식욕이 생긴다고 들어가지고

[글쓴쀼]

1에게
아하

[익인2]

좋은방법은 아닌데 빠짐 폭식은 ㄴ

[익인3]

빠지긴함 근데 너가 말한 떡볶이는 안됨 양념도 탄수 당 덩어리고 떡까지 압축탄수라 살 안빠짐 햄버거는 맘스터치 거 먹으면 됨 한끼용으로 딱 단백질도 ㄱㅊ음

[익인4]

난 음식종류는 크게 상관안했는데 염분!
짠건 의미없다.. 물론 맛있는 배달음식은 다짜고..

[익인5]

나 3주동안 1일1식으로 10키로뺐는데 배달음식먹고 디저트까지 야무지게 배불리먹고잠..

[글쓴쀼]

올 몇시에 뭐 먹었어?

[쀼5]

오후 6시까지 물만먹고 오후 7시부터 그냥 치킨이나 피자 햄버거 한식 (찌개류 제육 등등) 진짜 먹고싶은거 양상관없이 배불리먹고 먹고나서 입좀 심심하다하면 디저트(아이스크림 빙수 과자 빵 등등) 까지먹고 티비보면서 한시간정도 소화시키다가 잠 3주있다가 몸무게 재보니까 딱 10키로빠져있었어

[글쓴쀼]

운동은 했어?

[쀼5]

운동은 안하고 10시부터 5시까지 식당알바했어

[글쓴쀼]

5에게
오 나 점심 11~12시에 배달음식 아무거나 먹고 4시에 제로음료 먹으면 살 빠질까? 아니면 제로음료 안먹구

[쀼5]

글쓴이에게
쓰니가 말한대로만 지키면 무조건 빠지지 나는 항상 살찌면 저렇게빼

[글쓴쀼]

5에게
한번 해볼겡

[쀼5]

글쓴이에게
웅 화이팅!!!

[글쓴쀼]

5에게
땡큐ㅎㅎ