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초록글 1일 1식 다이어트 하면19 l 정석 다이어트
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배달음식 먹으면서 살 뺄수있어?

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익인1
근데 1일1식은 절식이라 안좋은거 아냐?ㅠ
배달음식도 포게 이런거면 빠지긴하겠지만...
4일 전
글쓴쀼
햄버거 떡볶이 라면 이런거 먹으면?
4일 전
쀼1
그건 칼로리가 높아서
차라리 밥을 먹는게 낫대
도시락을 먹어봐
4일 전
글쓴쀼
근데 유튜브 보니까 배달음식 먹어도 살빠지던데?
4일 전
쀼1
뭐 빠지긴 하겠지만
그런거 먹으면 더 식욕이 생긴다고 들어가지고
4일 전
글쓴쀼
1에게
아하
4일 전
익인2
좋은방법은 아닌데 빠짐 폭식은 ㄴ
4일 전
익인3
빠지긴함 근데 너가 말한 떡볶이는 안됨 양념도 탄수 당 덩어리고 떡까지 압축탄수라 살 안빠짐 햄버거는 맘스터치 거 먹으면 됨 한끼용으로 딱 단백질도 ㄱㅊ음
4일 전
익인4
난 음식종류는 크게 상관안했는데 염분!
짠건 의미없다.. 물론 맛있는 배달음식은 다짜고..
4일 전
익인5
나 3주동안 1일1식으로 10키로뺐는데 배달음식먹고 디저트까지 야무지게 배불리먹고잠..
4일 전
글쓴쀼
올 몇시에 뭐 먹었어?
4일 전
쀼5
오후 6시까지 물만먹고 오후 7시부터 그냥 치킨이나 피자 햄버거 한식 (찌개류 제육 등등) 진짜 먹고싶은거 양상관없이 배불리먹고 먹고나서 입좀 심심하다하면 디저트(아이스크림 빙수 과자 빵 등등) 까지먹고 티비보면서 한시간정도 소화시키다가 잠 3주있다가 몸무게 재보니까 딱 10키로빠져있었어
4일 전
글쓴쀼
운동은 했어?
4일 전
쀼5
운동은 안하고 10시부터 5시까지 식당알바했어
4일 전
글쓴쀼
5에게
오 나 점심 11~12시에 배달음식 아무거나 먹고 4시에 제로음료 먹으면 살 빠질까? 아니면 제로음료 안먹구
4일 전
쀼5
글쓴이에게
쓰니가 말한대로만 지키면 무조건 빠지지 나는 항상 살찌면 저렇게빼
4일 전
글쓴쀼
5에게
한번 해볼겡
4일 전
쀼5
글쓴이에게
웅 화이팅!!!
4일 전
글쓴쀼
5에게
땡큐ㅎㅎ
4일 전
   
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