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급하게x 2키로정도 빼려고 하거든 밥 양 줄이고 단백질 위주로 섭취하고 있는데 간식 끊는 게 젤 어려워서ㅠㅠ
그래도 케이크나 크림류보다 일반 과자가 나은 거 맞지?
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차라리 껌을씹어 ㅜㅜ
5일 전
글쓴쀼
껌 싫어해..
5일 전
쀼2
그럴걸? 케이크랑 크림류는 당+포화지방이랑 떼놓기 어려운데 과자는 콘칲같이 당이랑 포화지방 적은거로 찾아먹을수있어서.. 근데 암만 성분좋은 디저트여도 그래봤자 당이랑 지방이 적은거고 탄수는 있어서 밥양 안줄인거나 마찬가지인꼴 되는건 감안해야돼
5일 전
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