스위치온 다이어트 하고 있는 쀼들아 궁금한 게 있어서!

내일부터 스위치온 다이어트 시작해보려는데

쀼들은 추천해? 궁금한 게 좀 있어서...

일상생활에 지장이 있을 정도로 어지럽거나 머리가 아픈지 궁금하고..!

1~3일차에 쉐이크를 4번을 먹는다는데 꼭 4번 다 먹어야 해??

그리고 저탄수식은 뭘 말하는 건지도..ㅜㅜ

얼마나 빠졌는지도 알 수 있을까?

[쀼1]

나 머리 아프거나 어지럽지 않았고 4번 다 먹음 배고픈 건 참을만 한데 꼬르륵 소리가 너무 커서 저탄수는 말 그대로 탄수 조금에 다른 단백질 식이섬유 이런 거 챙겨서 식사하면 될 거야 오늘 2주 2일 차고 53.8에서 51.9 정도 빠짐

[글쓴쀼]

고마워!!!🩵 나랑 시작 몸무게 비슷하다 나도 열심히 해볼게🫶🫶

[쀼1]

힘내 할 수 있다 나도 지인이 5키로 넘게 빼는 거 보고 시작해했어!!

[쀼2]

3일차에 단쉐 말고도 배고프면 두부나 당근 녹황색 채소 먹어도 된다고 해서 난 하기 달랠정도만 먹었어 그리고 그거 때문인지는 몰라도 머리아프고 기운없었고 체력 확 떨어졌는데 생각보다 할만했었당
지금은 23일차 인데 63.0>59.9됐어

[쀼3]

나 지금 14일차인데 165/56(?)정도로 시작해서 지금 53.3 이야 진짜 너무 추천해 힘들지도 않구 아침에 일어날 때 너무 개운해!!! 좀..너무 빠져서 걱정되긴 하는데 일단 계속 해보는 중이얌

[쀼3]

그리거 난 배 안 고프게 계속 먹었어..중간에 좀 먹으면 안되는 것도 조금씩 먹었는데도 잘 빠져ㅎ 이번에 완주하고 몇달 텀 두고 다시 한번 더 해볼까고 고민 중!

[쀼4]

스위치온 다이어트는 마른비만도 효과 보려나
체중은 정상인데 마름으로 가려할때