[잡담] 다들 다이어트 하면서 힘든게 뭐야?? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

뷰티 다이어트 잡담 전체 카테고리

명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경

초록글 본인표출다들 다이어트 하면서 힘든게 뭐야??34 l 다이어트

3일 전l조회 431l

본인표출 이 글은 제한적으로 익명 본인 표출이 가능해요 (횟수 제한이 있음, 아이템 미사용시 표출 금지)

이전 글 : https://www.instiz.net/name_beauty/1658639?category=34
(혹시 모르니 본인표출 할게)

컨설팅 받고 있는데 다들 어떤걸로 힘들어 하는지

다양하게 알고 싶어서!!

넋두리 해도 되니 알려주면 고마워!

이런 글은 어떠세요?

'한강' 비판한 김규나 작가 조카에게 절연당했다, 교육 중요하다고 강조

이슈 · 3명 보는 중

˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 국제망신 레전드......ㅋㅋ

일상 · 2명 보는 중

광고 파워링크

누가 안경집 딸래미 아니랄까봐…

연예 · 5명 보는 중

나 잘 때 고양이가 하도 추근덕대서 cctv찍어봤는데

이슈 · 5명 보는 중

배 태워준다 한뒤 가슴 만지고 죽인 어부

이슈 · 2명 보는 중

블라에서 직원 조리돌림 중인 네이버 직원들

이슈 · 3명 보는 중

광고 파워링크

한국의 폭설을 본 일본 네티즌들의 반응..jpg

이슈 · 4명 보는 중

??? : 흑백요리사 왜 jtbc가 나대는거임?

이슈 · 1명 보는 중

내가.. 이바지를 15만원 주고 샀능데..

일상 · 2명 보는 중

진짜 기만 보여줌

일상 · 2명 보는 중

광고 파워링크

프사 땜에 못참고 사담거는 업체 직원들 넘 웃김 ++ 월요일이니까 조금 더 추가,,,

이슈 · 6명 보는 중

해원 편지 너무 눈물남 동종업계에서 만나 동고동락하게된 사람들의 동료애라는게 뭣모르는 사람이 봐도 느껴져

연예 · 1명 보는 중

연관글

• 다들 다이어트시작한 계기가 뭐야?7

• 일본 다이어트약 유명한게 뭐야!??!3

• 혹시 다이어트 하면서

• 이 다이어트 해본 사람 있어?5

• 쀼들은 다이어트시작할때 제일 먼저 뭐부터해?3

• 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??19

• 천천히 다이어트 해서 성공한 익들 도와줘!

	쀼1 식단하기... 3일 전 글쓴쀼 역시 식단이구나ㅠㅠ 3일 전
	쀼2 먹고싶은거 못먹는거ㅠ 3일 전 글쓴쀼 왜 못먹어ㅠㅠㅠ 먹으면서도 할수있어!! 3일 전
	쀼3 먹는게 제일크지.. 그 다음이 왜 안빠지나에 대한 우울 3일 전 글쓴쀼 먹는거 절제하는데도 안빠지는거야? 그럼 너무 절망적인데..나라면 포기했을거 같아ㅠㅠ 3일 전 쀼3 빠지긴하는데 이제 천천히빠지거나 안빠지는시기가 오면 그때 우울하지 3일 전 글쓴쀼 혹시 식단은 어떻게해?? 어떤 케이스인가해서! 3일 전 쀼3 엇.. 나는 지금 다빼고 유지하는중이야! 원래 같은음식 계속먹어도 잘안질려해서 아침에 현미식빵한장에 계란후라이 반숙해서 닭가슴살소세지랑 먹구 점심에는 회사식당 일반식 종류에따라 1/2 이나 2/3먹구 저녁엔 오리고기 조금 잘게 잘라서 현미밥 100g 이랑 양배추랑 볶아서 먹구 천천히 1년반정도 했어:) 3일 전 글쓴쀼 3에게 오래걸렸구나ㅠㅠ 그래도 대단하다! 식단 어떻게 했는지 궁금했어ㅎㅎ 고마워!😊 3일 전 쀼3 글쓴이에게 고마워 굿밤해! 3일 전 쀼5 22 2일 전
	쀼4 예민해지는게 스스로가 느껴짐 ㅜ 2일 전 글쓴쀼 아하.. 먹고싶은거 못먹어서 그런거지?! 2일 전 쀼4 응 그것도 그렇고 생각만큼 안빠졌을때 더 그러는듯해 ㅠㅠ 여유를 가지라는데 그게 쉽나 빨리 빼고싶지 ㅠㅠ 위에 유지한다는 분 진짜 리스펙 2일 전 글쓴쀼 혹시 쀼는 피티 받는거야? 누를수록 보상심리 생겨서 결과를 빨리보고 싶은게 사람 심리긴하지ㅠㅠ 2일 전 쀼4 피티 세달 받고 배운걸로 혼자 하고있어! 2일 전 글쓴쀼 4에게 그렇구나! 나도 피티 100번은 넘게 받은거 같다ㅠㅠ 난그때 입터져서 폭식오고 힘들었거든🥺 쀼는 쭉 잘해내길 바랄게!ㅎㅎ 2일 전 쀼4 글쓴이에게 같이 잘해나가자!!! 포기하지말고 화이팅 2일 전
	쀼6 운동하고 식단하는데도 몸무게 늘어나는 거…? ㅠㅠ 내가 정상에서 마름 가는 거라 근육 붙으면서 무게 오르는 것도 알고, 어쩔 수 없는 건 아는데… 계속 이러니까 쪼꼼 멘탈 관리가 안 된다구 하까.. 2일 전 글쓴쀼 아하ㅠㅠ 그치 보이는게 숫자니깐.. 혹시 헬스 하는거야~? 2일 전 쀼6 웅웅 맞아! 숫자에 집착하면 안되는 거 아는데 이런 멘탈 잡기가 힘드넹ㅎㅎ.. 2일 전 글쓴쀼 그래도 꾸준히 하는 쀼 멋지다 꼭목표 도달하길 바랄게ㅎㅎ☺️ 2일 전
	쀼7 간식 조절.. 단거 못끊음.. 2일 전 글쓴쀼 나도 단거 진짜 좋아해!! 못끊어 절대🥹 2일 전
	쀼8 난 갑상선저하증... 남들 2~3배는 해야 겨우 빠지니까 좌절의 연속이야... 운동+식단+생활습관 다잡아도 빠지는거 엄청 더뎌ㅜㅜㅜ 2일 전 글쓴쀼 헉 갑상선저하.. 힘들겠다ㅠㅠ 혹시 식단은 어떤식으로 하고있어?? 2일 전 쀼8 아침은 오니오,그릭요거트,단백질쉐이크, 계란두개로 돌려가면서 먹고 점심은 현미밥 100g+닭가슴살 100g+샐러드 100g 고정으로 먹고 저녁은 탄1 단2 비율 맞추고 야채랑 치즈 곁들여서 먹고 pt가는날만 아침하고 동일하게 먹어 간식은 견과류나 바나나 고구마 단호박 단백질바 땡기는거 조금씩먹고... 가끔 일반식하는날에도 떡볶이 튀김류는 절대 안먹어! 내가 이렇게 장황하게 다쓴이유는 너가 많이먹어서 안빠지는거 아니냐는 말을 너무 많이들어서ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 이렇게 6개월째하는데 옷핏만 좋아지고 뱃살이랑 몸무게 똑같아ㅠ.... 2일 전 글쓴쀼 아 속상하겠다ㅠ 나도 몇년전엔 쀼랑 비슷하게 식단했었는데.. 피티까지 받고 빡세게 하고있나보네🥺 대단해.. 그래도 옷핏 좋아져서 좋지!! 2일 전 쀼8 공감해줘서 고마워!! 앞테는 뱃살이 너무 나와서 슬프지만 뒷태는 질펀해보이지 않아서 좋기는해!! 언젠가는 빛보겠지... 하면서 계속 해보고는 있다... 쀼도 화이티이야앙 2일 전 글쓴쀼 8에게 탄탄한몸 부럽다ㅎㅎ 쀼도 화이티잉!!✨✨👍🏻 2일 전
	쀼9 난 어느정도 이상 먹으면 토하는거… 2일 전 글쓴쀼 헉 인위적으로 하는거지?ㅠ 2일 전 쀼9 응.. 그래도 약먹으면서 진짜 많이고쳤어ㅠ 2일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

분류

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

다이어트	12월 다이어트 같이 할 공주들 👸 유종의 미를 거두자 ❤️‍🔥18	11.30 11:22	314	4
다이어트 후기	2달 단기 다이어트 (6kg 감량 꿀팁)9	11.29 21:37	619	4
다이어트	어젯밤에 폭식했는데 아침에 운동하고5	11.29 07:50	294	0
다이어트	팔뚝 유지는 어케함3	11.29 09:40	276	0
화장품	자연스러운 틴트나 립밤 알려주라!!!4	11.29 14:20	151	0

골격근량 많이 떨어진건가??2

10.29 15:01

215

0

절식의 기준이 뭐야? 여기 댓글 보니까 다들 거의 절식이라고 하길래6

10.29 13:31

450

0

유튜버들 2주 -10kg 5일 -3kg 이건 도대체 뭐야...3

10.29 13:30

528

0

본인표출116kg 오랜만에 왔어 ㅎㅎ 3

10.29 13:06

292

0

더벤티에서 저당 카페모카는 어떤 것 같아?1

10.29 11:10

107

0

간헐적 단식 살 너무 빠지는데14

10.29 08:00

1181

0

맛불리 정체기 후기..ㅋㅋ

10.29 07:25

201

0

이거 ㅅㄹ 직전이어서 그런건가...4

10.29 01:06

366

0

10kg 빼려면! 얼마나 걸릴까!1

10.29 00:46

154

0

일주일 5kg 가능해? 초절식+운동4

10.29 00:26

504

0

쀼들은 다이어트시작할때 제일 먼저 뭐부터해?3

10.28 19:41

345

0

런닝머신 각도 20 속도 3으로 사십분씩만 걸어도5

10.28 16:15

445

0

유산소잘알 심박수잘알쀼들아!4

10.28 13:38

377

0

마른비만+ 체지방률 30퍼 넘었던 사람 있어?22

10.28 08:54

729

0

원래 단거 별로 안좋아했는데 왜 다이어트하면 디저트가 그렇게 먹고싶을까ㅋㅋㅋ7

10.28 06:55

505

0

다이어트익들아 나 고민이 있어 제발 들어와줘 ㅠ5

10.28 00:06

406

0

유지때 말고 빡세게 다이어트할때 식단으로

10.27 21:18

122

0

넘 힘드러서 과자 라면 폭식함 ㅜ 2

10.27 19:42

200

0

간헐적단식 안해도 살 빠지지?

10.27 19:39

84

0

물을 많이 마셔야 하는 이유는 뭐야??5

10.27 17:13

677

0

검색 새 글 (W)

중고 장터 🛒

내 물건 팔기

thumbnail image

20000원
-23kg) 하체비만 다이어트 꿀팁🍯
👠23kg 감량 후 먹고 싶은거 먹으며 유지중👠연예인도 다니는 유명 에스테틱샵 경력👠바지사이즈 (최소..

thumbnail image

5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (어플/카드 뽑기 사이트로..

thumbnail image

7000원
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 TV시청 가능
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 (TV시청 가능)■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf..

thumbnail image

4250원
넷플릭스 4인팟 1명 구합니다 단기가능
넷플릭스 4인팟 1자리 들어오실 분 구합니다결제일은 매월 3일이고오늘부터 바로 이용 가능해요 월 425..

thumbnail image

2500원
🎊잉크웰타로 세일 신년운세가능) 🎊
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..

thumbnail image

3000원
skt 데이터 2기가 팔아요
답 느릴 수 있어요

thumbnail image

50000원
Lg 팬택 베가 R3 베가레이서 스마트폰 공기계
유심빼고 초기화 한 상태입니다 환불 불가합니다 혹시 유심 크기가 안맞을 시 자르거나 어댑터를 쓰면 된다고..

thumbnail image

14000원
고고싱 슬랙스
고고싱 여성 슬랙스 입니다!한번도 안입어서 보시다시피 슬랙스 바지주름 그대로 있어요!사이즈표는 하비버전 s..

전체 인기글

일상

연예

드영배

1 지현우가 대본 필사노트에 붙여놓는것 (feat.성희롱예방) 1

2 풍향고가 더 좋은점은 식사 때 스텝들 잘 챙겨줘서도 있음 1

3 어제자 멜뮤에서 "단발펌 누구야" 도배시킨 여돌....x 6

4 아이의 삶을 지옥으로 만들 수도 있는 부모의 말 1

5 [익웃] 나랑 같이 일하는 직원 진짜 정말 마기꾼이라 개놀람;

6 "초코과자 미리 쟁여둬야”…내일부터 최대 20% 인상

7 개밥 먹는다고 소문난 한국 유학생 6

8익들아 너네 찐으로 하객으로 올 것 같은 친구 얼마나 됨?? 9

9 안녕하세요~^^ 13

10 서울 지옥철 경험했는데, 서울 사람들 ㄹㅇ독기 가득하네 2

11다들 구글 포토는 조심해서 사용하도록 해 6

12 사회 생활하다 보면 알게 되는 것들 7

13 김치찌개 먹으러 왔는데 반찬이 ....

14석고상 뜨는 전공? 과? 를 머라하지..? 미대중에… 4

15 치과대학에서 만든 눈사랑 3

16오늘 친구 만났는데 개현타온다... 2

17에뛰드 더블래스팅 파데 사려는데 5

18 이거 매직 머리 꺾인거 맞지 1

19 일본도 중안부정병 있나봐 8

20화목한가정인데 중산층이면 상위10퍼는 돼? 1

1 안녕하세요~^^ 2

2 익들아 너네 찐으로 하객으로 올 것 같은 친구 얼마나 됨?? 6

3 에뛰드 더블래스팅 파데 사려는데 3

4 자야되는데 잠이안와 잠 잘오는법 ㅜㅜ

5 다들 구글 포토는 조심해서 사용하도록 해 3

1 연예인들 중에 듣고 놀란 거 있음?

2 나 화 때 미연 좋아함 9

3 슈화는 웜톤일까 쿨톤일까 18

4 본진 댓글에 적어주면 65

5 내돌 진짜 실력 좋고 잘생기고 다 완벽한데 1

6 빅뱅 찐팬 감별법 1

7 내 영원한 이상형은 김준면임 1

8 내 남돌 취향.. 2

9 퍼컬잘알들아 내 최애 무슨 톤임? 3

10 올영에서 노래듣고 너무좋아서 찾아봤는데 2

1 비, 현빈, 주지훈, 이준기 이렇게 친구래... 5

나 완전 소나무임 ? ㅋㅋㅋㅋ 친구가 미쳤대 114

청룡이 왜 백상보다 권위가 높은거야? 64

아 진짜 난 ㅂㅎㅅ 얼굴이 너무 아까움 .. 52

5 윤아랑 준호는 다시 만나야겠다 2

6 지거전 이거 맞는지만 알려주라! ㅅㅍㅈㅇ 2

7 열사2 김해일 병 어떻게 할지 궁금하네

소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일

(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)