호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 패션잡담 렌즈·안경 스타패션
초록글 본인표출다들 다이어트 하면서 힘든게 뭐야??34 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 698l
본인표출 이 글에 한하여 익명에서 본인 표출이 가능해요 (본인 표출 아이템 사용 필요, 횟수 제한 있음)
이전 글 : https://www.instiz.net/name_beauty/1658639?category=34
(혹시 모르니 본인표출 할게)

컨설팅 받고 있는데 다들 어떤걸로 힘들어 하는지 
다양하게 알고 싶어서!! 
넋두리 해도 되니 알려주면 고마워!

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다들 다이어트시작한 계기가 뭐야?7
• 일본 다이어트약 유명한게 뭐야!??!3
• 혹시 다이어트 하면서
• 이 다이어트 해본 사람 있어?5
• 쀼들은 다이어트시작할때 제일 먼저 뭐부터해?3
• 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??19
• 천천히 다이어트 해서 성공한 익들 도와줘!
 
   
쀼1
식단하기...
2개월 전
글쓴쀼
역시 식단이구나ㅠㅠ
2개월 전
쀼2
먹고싶은거 못먹는거ㅠ
2개월 전
글쓴쀼
왜 못먹어ㅠㅠㅠ 먹으면서도 할수있어!!
2개월 전
쀼3
먹는게 제일크지.. 그 다음이 왜 안빠지나에 대한 우울
2개월 전
글쓴쀼
먹는거 절제하는데도 안빠지는거야? 그럼 너무 절망적인데..나라면 포기했을거 같아ㅠㅠ
2개월 전
쀼3
빠지긴하는데 이제 천천히빠지거나 안빠지는시기가 오면 그때 우울하지
2개월 전
글쓴쀼
혹시 식단은 어떻게해?? 어떤 케이스인가해서!
2개월 전
쀼3
엇.. 나는 지금 다빼고 유지하는중이야!
원래 같은음식 계속먹어도 잘안질려해서
아침에 현미식빵한장에 계란후라이 반숙해서 닭가슴살소세지랑 먹구
점심에는 회사식당 일반식 종류에따라 1/2 이나 2/3먹구
저녁엔 오리고기 조금 잘게 잘라서 현미밥 100g 이랑 양배추랑 볶아서 먹구
천천히 1년반정도 했어:)
2개월 전
글쓴쀼
3에게
오래걸렸구나ㅠㅠ 그래도 대단하다! 식단 어떻게 했는지 궁금했어ㅎㅎ 고마워!😊
2개월 전
쀼3
글쓴이에게
고마워 굿밤해!
2개월 전
쀼5
22
2개월 전
쀼4
예민해지는게 스스로가 느껴짐 ㅜ
2개월 전
글쓴쀼
아하.. 먹고싶은거 못먹어서 그런거지?!
2개월 전
쀼4
응 그것도 그렇고
생각만큼 안빠졌을때 더 그러는듯해 ㅠㅠ
여유를 가지라는데 그게 쉽나 빨리 빼고싶지 ㅠㅠ 위에 유지한다는 분 진짜 리스펙
2개월 전
글쓴쀼
혹시 쀼는 피티 받는거야? 누를수록 보상심리 생겨서 결과를 빨리보고 싶은게 사람 심리긴하지ㅠㅠ
2개월 전
쀼4
피티 세달 받고
배운걸로 혼자 하고있어!
2개월 전
글쓴쀼
4에게
그렇구나! 나도 피티 100번은 넘게 받은거 같다ㅠㅠ 난그때 입터져서 폭식오고 힘들었거든🥺 쀼는 쭉 잘해내길 바랄게!ㅎㅎ
2개월 전
쀼4
글쓴이에게
같이 잘해나가자!!!
포기하지말고 화이팅
2개월 전
쀼6
운동하고 식단하는데도 몸무게 늘어나는 거…? ㅠㅠ 내가 정상에서 마름 가는 거라 근육 붙으면서 무게 오르는 것도 알고, 어쩔 수 없는 건 아는데… 계속 이러니까 쪼꼼 멘탈 관리가 안 된다구 하까..
2개월 전
글쓴쀼
아하ㅠㅠ 그치 보이는게 숫자니깐.. 혹시 헬스 하는거야~?
2개월 전
쀼6
웅웅 맞아! 숫자에 집착하면 안되는 거 아는데 이런 멘탈 잡기가 힘드넹ㅎㅎ..
2개월 전
글쓴쀼
그래도 꾸준히 하는 쀼 멋지다 꼭목표 도달하길 바랄게ㅎㅎ☺️
2개월 전
쀼7
간식 조절.. 단거 못끊음..
2개월 전
글쓴쀼
나도 단거 진짜 좋아해!! 못끊어 절대🥹
2개월 전
쀼8
난 갑상선저하증... 남들 2~3배는 해야 겨우 빠지니까 좌절의 연속이야... 운동+식단+생활습관 다잡아도 빠지는거 엄청 더뎌ㅜㅜㅜ
2개월 전
글쓴쀼
헉 갑상선저하.. 힘들겠다ㅠㅠ 혹시 식단은 어떤식으로 하고있어??
2개월 전
쀼8
아침은 오니오,그릭요거트,단백질쉐이크, 계란두개로 돌려가면서 먹고
점심은 현미밥 100g+닭가슴살 100g+샐러드 100g 고정으로 먹고
저녁은 탄1 단2 비율 맞추고 야채랑 치즈 곁들여서 먹고 pt가는날만 아침하고 동일하게 먹어
간식은 견과류나 바나나 고구마 단호박 단백질바 땡기는거 조금씩먹고...
가끔 일반식하는날에도 떡볶이 튀김류는 절대 안먹어!
내가 이렇게 장황하게 다쓴이유는 너가 많이먹어서 안빠지는거 아니냐는 말을 너무 많이들어서ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 이렇게 6개월째하는데 옷핏만 좋아지고 뱃살이랑 몸무게 똑같아ㅠ....
2개월 전
글쓴쀼
아 속상하겠다ㅠ 나도 몇년전엔 쀼랑 비슷하게 식단했었는데.. 피티까지 받고 빡세게 하고있나보네🥺 대단해.. 그래도 옷핏 좋아져서 좋지!!
2개월 전
쀼8
공감해줘서 고마워!! 앞테는 뱃살이 너무 나와서 슬프지만 뒷태는 질펀해보이지 않아서 좋기는해!! 언젠가는 빛보겠지... 하면서 계속 해보고는 있다... 쀼도 화이티이야앙
2개월 전
글쓴쀼
8에게
탄탄한몸 부럽다ㅎㅎ 쀼도 화이티잉!!✨✨👍🏻
2개월 전
쀼9
난 어느정도 이상 먹으면 토하는거…
2개월 전
글쓴쀼
헉 인위적으로 하는거지?ㅠ
2개월 전
쀼9
응.. 그래도 약먹으면서 진짜 많이고쳤어ㅠ
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티홈케어 인생템 있어?15 02.24 13:10494 0
뷰티각질 부각없는 쿠션 추천쫌 ㅠ8 02.24 07:17381 0
다이어트 2025년2월25일-2025년3월25일 단기 다이어트 할 사람 8 02.24 19:43154 0
패션 이거 혹시 너무 힙해?4 02.24 21:47368 0
다이어트 살빼기 힘들다....6 02.25 09:23216 0
다이어트 그릭요거트 vs 오트밀8 10.26 15:03 791 0
다이어트 아무리 식단이나 운동해도 안 빠지는 사람들12 10.26 09:42 1826 0
다이어트 팔뚝은 덤벨운동이 답이야..?3 10.26 09:37 678 0
다이어트 경도비만 피티 고민!!1 10.26 02:34 305 0
다이어트 이건 널리 알려야한다! 하는 JMT 쉐이크 있어?10 10.26 00:31 814 0
다이어트 현실적으로 다이어트를 얼마나 해야 다리 살이 빠져?42 10.25 21:11 2679 0
다이어트 몇키로같은지 봐줄사람 22 10.25 21:06 1060 0
다이어트 다이어트 할때 먹고싶은건 먹어야됨2 10.25 20:34 474 0
다이어트 어케 ㅠㅠ 자취하고 살 엄청 찜1 10.25 20:22 335 0
다이어트 인바디 재보니까 근손실 엄청 났는디 식단 진짜 어케하야되는거지ㅠㅠ8 10.25 19:52 720 0
다이어트 내 인바디 봐줄래?4 10.25 19:12 651 0
다이어트 기초대사량 실화냐6 10.25 19:02 795 0
다이어트 식단이 이게 맞아? 2 10.25 18:11 313 0
다이어트 얼굴살 스트레스 쩐다7 10.25 17:30 987 0
다이어트 50키로 이하로 진짜 안내려간다10 10.25 17:29 824 0
다이어트 이 쉐이크 영양성분 괜찮은 지 봐줄 수 있어?6 10.25 17:29 329 0
다이어트 몇키로로 보여??106 10.25 11:58 3616 0
다이어트 남자 175에 58키로면 멸치야?12 10.25 11:36 929 0
다이어트 칼로리 건강하게 채우려고 하니까 양 진짜 개많네13 10.25 11:00 1112 0
다이어트 급찐급빠로 10일만에 거의 5키로 빠졌다,,,9 10.25 10:39 1016 0
처음이전277278279280281282283284285286287288다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
G-DRAGON - TAKE ME
album image
폴킴(Paul Kim) - 모든 날, 모든 순간 (Every day, Every Moment)
album image
aespa - UP (KARINA Solo)
album image
QWER - 내 이름 맑음
album image
켄드릭 라마 & SZA - luther
album image
G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
황가람 - 나는 반딧불
album image
제니 (JENNIE) - ExtraL (feat. Doechii)
전체 인기글
일상
연예
드영배
1 와 미친 봄임 8
2 레전드 이별브이로그 발견함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
3i하고 t인 친구들이 진짜 느낌충 ㄹㅈㄷ 같아 12
45년지기 겜친 도용이었네 소름.. 16
5다이소 나무 젓가락은 사지말 것 <<메모 9
6 벼락맞은 대추나무가 흔한 이유 6
7 스티브 잡스 사망 하루 전날 발표된 아이폰..jpg
8 사내연애 개티나는 순간들 3
9 Chat GPT 쓸 때 조심해야 하는 이유.jpg 27
10사랑방 보다 보면 눈치없이 자랑하는 사람들 꽤 있는듯 2
11 가방삿음 ㅎ
12월 1000 좀 넘는 강사인데 번아웃 증후군이 왔다 1
13 기혼 대부분이 안 사랑해도 결혼한다는게 너무너무 신기한 달글
14헬스해도 156/58이면 뚱뚱한거아니야?? 2
15 의외로 부모님 중에 이런 화법 많음.jpg
16 기안84도 한 입먹고 버리는 영국음식
17에이블리 탈출 2시간 반 만에 성공했네 9
18너무너무 귀찮아서 연애싫은거 정상임? 5
19공시생들 시험 다 4월5일이야?? 2
2020, 30대 중에 11시 전에 자는 사람 거의 없지? 6
1 와 미친 봄임 8
2 레전드 이별브이로그 발견함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
3 i하고 t인 친구들이 진짜 느낌충 ㄹㅈㄷ 같아 12
4 5년지기 겜친 도용이었네 소름.. 16
5 다이소 나무 젓가락은 사지말 것 <<메모 9
6 가방삿음 ㅎ
7 월 1000 좀 넘는 강사인데 번아웃 증후군이 왔다 1
8 헬스해도 156/58이면 뚱뚱한거아니야?? 2
9 에이블리 탈출 2시간 반 만에 성공했네 9
10 너무너무 귀찮아서 연애싫은거 정상임? 5
11 공시생들 시험 다 4월5일이야??2
12 20, 30대 중에 11시 전에 자는 사람 거의 없지?6
13 혹시 술자리 사진 있는 익들아 나 좀 도와주라6
14 살기 싫다
15 살면서 탈색 해보는 거 추천.??11
16 메디큐브 홈케어 써본익 있어?1
17 애인이 선물 고르는 센스가 심각해서 헤어지고 싶음5
18 매달 집에 돈 대주는 익들아 얼마씩 드려?1
19 국어 교과서에 실린 문학작품 제목 찾고싶어ㅠㅠ1
20 답답하다 정말
1 태국 출신 아이돌 단톡방이랑 중국 출신 아이돌 단톡방 이름 왜캐 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
2 멍또캣 스페셜 무대 뭐할까? 7
3 지금알았는데 톱스타뉴스 언론사가 7
4 ㄱ나 홈친 사람인데 솔직히 잡혀가겠지만 이런 생각한다 12
5 하투하 노래 별로라는 거 진짜 구라 같다.. 15
6 외국멤들 발음 어눌한거 그만 귀여워해야되는데 13
7 지디 보나마나 이상 날개 내용인거 소름 1
8 구라 안 치고 효과 직빵인 잠 잘 오는 음악 있음? 21
9 하투하 이안 예쁘당
10 지디 진짜 신기하다... 5
11 라이즈 하이디라오에서 사이다로 2
12 장터 태연 콘서트 양도 구합니다
13 아이돌보고 댄서인줄 알았던 썰
14 제베원 새 앨범 전곡 다 듣고 난 후 나의 픽! 7
15 나는 장하오 귀가 진짜 싱기함 6
16 성한빈 진짜 순딩 청순?하게 생겼어 11
17 성한빈ㄷㅌ 20
18 팝송인지 남돌인지 노래 찾아줄 사라뮤ㅠㅠㅠㅠㅠ 7
 
 
1 초록글 아 대박 김대명 대학 졸업식에 정경호랑 신원호감독 갔대 28
2 초록글 정리글 한가인 이수지 정리글이래 410
3 대군부인 3월에 촬영한다고 했었는데 미뤄질려나? 4
4 초록글 살롱드립 아이유 개이쁘네 77
5 선업튀 본 익들아 질문 하나만!! 22
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation