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160 48-9인데 사실 허벅지나 이런덴 살만 안찌면 유지가 되거든 근데 팔뚝은 유지가 안됨ㅜㅜ

헬스장 다니는데 집에 와서 추가로 해주는 팔뚝 유산소 며칠만 쉬어도 금방 돌아옴.. 둘레만 29cm인데 살 없애고 유지할려면 진심 평생 운동이 답임? 진심 팔뚝살 개싫다

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